Известный американский диетолог Хейли Помрой работала со многими голливудскими звездами, который не могли сбросить лишний вес долгое время. Как передает Replyua.net, диетолог открыла секрет быстрого и простого похудения. По ее словам, диета называется «Суперметаболизм», ее придерживались многие знаменитости.
Отмечается, что эта диета основана на быстром сжигании жира с помощью только конкретных продуктов. Диету нужно разделить на 3 фазы, что в итоге позитивно скажется на метаболизме. Многие знаменитости с помощью этой диеты сбросили не менее 10 кг всего за один месяц. Также диетолог рассказала, что такая система питания уменьшает уровень холестерина и борется с диабетом. На протяжении 28 дней нужно питаться 5 раз в сутки, каждые 3-4 часа, завтракать не позже, чем через 30 минут после подъема, выпивать не менее 2 литров воды в сутки, заниматься спортом 3 раза в неделю по одному часу. В список запрещенных продуктов на время диеты входят пшеница, соя, сахар, фруктовые нектарины, сухофрукты, кукуруза, чёрный чай и кофе, газировка, соки в пакетах, алкоголь и молоко.
Все остальные продукты диетолог разрешает употреблять в пищу, но при этом отмечает, что на первом этапе диеты в рационе должны преобладать в основном фрукты, зёрна, белки и овощи, все блюда нужно употреблять в вареном и в тушеном виде, а также в сыром. Первый этап диеты продолжается в понедельник и во вторник, второй этап в среду и четверг. На этом этапе можно употреблять только овощи и белки в тушеном и вареном виде, на третьем этапе с пятницы по воскресенье в рацион нужно включить только белки, цельнозерновые продукты, а также фрукты.