Вода, коктейль или лимонад — чем охладиться в жару?

Вода, коктейль или лимонад — чем охладиться в жару?
У человека есть механизм для определения нужного количества жидкости в день. Это не какие-то 8 стаканов, а ощутимая жажда, которую могут утолить разнообразные напитки. Летом количество необходимой организму воды возрастает на 0,5-1 л, но мы не всегда успеваем перестроиться на летний режим питья. В результате незаметно страдаем от обезвоживания. Основные симптомы — чувство усталости, апатия или чрезмерная раздражительность. Как раз все то, что летом снижает офисную продуктивность до нуля.

Почему покупать напитки в бутылке - плохая идея?
Потому что если сложить все потраченное на маленькие бутылочки минералки за три летних месяца, можно собрать на путешествие! Личная бутылка или чашка в таких условиях становится крутым финансовым лайфхаком.

Вторая причина не покупать воду втридорога — для тех, кто старается потреблять сознательно и не верит в одноразовость вещей. Речь даже не про острова из мусора где-то в далеком океане, а о пластике прямо под ногами. Однажды его незаметно подберет и потащит в рот ваш ребенок или домашний любимец… Такие истории убеждают не забывать дома чашку, а заодно и шоппер.

Какие напитки взять с собой?
Универсальный вариант — очищенная вода без газа и подсластителей. К ней можно добавить дольку лимона, веточку мяты или кусочек огурца для свежести. В то же время, минеральная вода имеет дополнительные полезные свойства. Она насыщает организм микроэлементами, которые он быстро теряет в жару. В качестве питья подойдут и натуральные соки кислых фруктов и ягод с умеренным количеством мякоти. Они богаты витаминами и поддержат иммунитет, который подвергается испытаниям жарой. Чай в любом виде поможет организму приспособиться к высокой температуре воздуха. А от чего точно стоит отказаться летом, так это от эспрессо.

Что делать если забыли воду?
Совместить приятное с полезным и заглянуть в ближайшее кафе. Например, в Mister Cat этим летом предлагают полезный напиток в подарок к каждому заказу от 100 грн. Для молодежного заведения эта сумма даже меньше, чем средний чек. В списке напитков классический лимонад, слаш из фруктов и мохито. А чтобы устроить маленький праздник, в подарочное меню включили фраппучино и айс-крим-ти. Также в основном меню есть сезонные салаты и супы, молочные коктейли и крафтовое мороженое с ванилью и матча. Главное правило в жаркое время — готовить свежую еду сразу после заказа — в Mister Cat тоже соблюдают. Теперь вы знаете, где пережить самые знойные дни!


6657

Москва выдвинула Киеву новые требования по Донбассу, и дала неделю на обсуждение

Борис Грызлов заявил сегодня журналистам, что Украина в ходе заседания Трехсторонней контактной группы якобы обязалась подготовить «дорожную карту» решения конфликта на Донбассе. При этом

4890

Политолог: вместо Безвиза теперь украинцам будет «Квартал». Вместо финансовой помощи – «Сваты»

Как информирует Replyua.net, украинский политолог и блогер Андрей Смолий пишет на своей странице в Facebook, вместо Безвиза теперь украинцам будет «Квартал». Вместо финансовой помощи – «Сваты».

Последние новости



Большая часть магазинов Apple во Франции будет закрыта из-за карантина

«Печатный станок включен и работает»: экономист предупредил о девальвации гривны в 2021 году

Специалист объяснила, почему при заражении коронавирусом необходимо пить много жидкости

Россия сорвала перемирие на Донбассе – командующий ООС

Ковалив: мы наблюдаем многоходовку Зеленского, как получить полностью контролируемый Конституционный Суд на 9 лет

Политолог: антикоррупционное решение КС выглядит как многоходовка «русского мира». Одному Зеленскому с этим не справиться

Уверенно идем к локдауну? В Украине за сутки впервые более 8 тысяч случаев COVID-19

Очень необычное явление: метеорологи рассказали о «голубой Луне» 31 октября

«Вместо пяти котлов лучше потерять одного Арестовича»: политолог эмоционально отреагировал на новое назначение

Отношения закончились слишком быстро: Брэд Питт расстался с замужней моделью

Богданов: Зеленский снова перед выбором – если он примет правильное решение – точно войдет в историю

Ещё одна аномалия из-за водорослей: Чёрное море в районе Новороссийска окрасилось в жуткий красный цвет

Депутат от «Слуги народа» поддержал решение польский властей о запрете абортов

«Несмотря на красные зоны»: еще одна страна открыла границы для граждан Украины

Навальный опасается повторного отравления в России

Специалисты приступили к моделированию плодородия Марса

Специалист: «В мире нет ни одного препарата, который гарантированно вылечит от коронавируса»

Можно доставать пуховики: синоптики предупредили о морозах и снеге в ноябре

Киев оказался в лидерах по уровню загрязненности городов во всём мире

«Это тоже приведет к повышению температуры»: ученые предупредили о последствиях вырубки лесов Амазонии

Курс валют: Нацбанк повысил доллар до максимальной за два года отметки

«Никогда не говори никогда»: Кэмерон Диас надумала вернуться в кино

«Слуга народа» Верещук больше других кандидатов потратила средств на предвыборную кампанию в Киеве

Ученые: опасность коронавируса зимой может усилиться

Скоро могут запретить: в США фиксируют рекордное количество однополых браков

«Пора руководить совхозом»: Жириновский дал дельный совет Лукашенко

«У нас будут тяжелые проблемы»: Погребинский объяснил, что ждет Украину в случае сохранения власти Лукашенко

Это произойдет через 48 лет: ученые предупредили о возможном столкновении крупного астероида с Землей

«Она даже обрадовалась»: Шукшина и Алибасов разводятся после скандального поражения продюсера в суде

В Тибете началось строительство самого высокогорного в мире дата-центра

Журналист: Рада и президент сейчас будут вместе Конституционный суд распускать

Зеленский пообещал решить вопрос с Конституционным судом – все, что нужно знать о правовом государстве Украина

«До 1 декабря»: Франция ужесточает карантин – подробности

Армения получила от Азербайджана десятки бездыханных тел солдат, погибших в Карабахе

Что было решено во время экстренного заседания СНБО?

«Преступная организация»: Главу Конституционного суда Украины вызвали на допрос в ГБР

В ВОЗ сделали заявление по общенациональному карантину

«Сгореть заживо, или выпрыгнуть на ходу»: В Харькове загорелся трамвай с людьми

Полиция Монреаля застрелила мужчину с ножом в руке

Омелян: сегодня с 99% уверенностью можно утверждать, что денег от МВФ мы не получим

«Конкурс на должности в САП»: Избраны глава и секретарь Комиссии

Нет чувства насыщения: что делать

Существуют ли продукты, которые портят «качество тела»: ответ специалиста

Шмыгаль: В пятницу реестр электронных деклараций заработает в привычном режиме

Почему при грыжах обязательно двигаться: ответ тренера

Телекритик: последние события, кроме как трэшевыми не назовешь, их нужно запомнить для истории

Впервые в космос полетел спутник с искусственным интеллектом

«Очередной гумконвой Путина»: Украина направила России ноту

Фесенко: Это потенциальный вызов для президента. Президент должен понимать, что следующей жертвой станет он сам

Кочетков: Когда стало понятно, что «зеленые», во главе с президентом, не таки уж и мощные, можно ожидать попыток переформатирования как Кабмина, так и Рады

В США разработали двигатель, который сократит время путешествий на другие планеты в два раза

«Азербайджан подобрался к Шуше»: В Карабахе заявили об историческом моменте

«Грядет полное взятие НКР»: Алиев назначает временную администрацию Нагорного Карабаха

Политолог: пациентам, которым не будет хватать кислорода в больницах, начнут показывать «Сватов», или новые приключения Голобородько?

«Беларусь может превратиться в Венесуэлу»: Октисюк заявил, что страна сегодня находится на пороге гражданской войны

Журналист: прикидываете себе кайф, когда вместо подключения к аппарату ИВЛ вам будут крутить патриотические сериалы

«Поддержать Армению»: Боевики Донбасса готовятся к отправке в Карабах

«Аваков нагло нарушил свое обещание»: Нардеп Брагар сообщил, что Кабмин разрешил сотрудникам полиции штрафовать владельцев «евроблях»

Кабмин распорядился безотлагательно восстановить доступ к электронным декларациям

Сергей Таран: хотите уничтожить зло, которое разворачивает нас прочь от Европы? Тогда шины должны быть на улице Банковой