«Питайтесь дробно и в одно время»: Настя Каменских рассказала, как похудеть во время карантина - Replyua.net


«Питайтесь дробно и в одно время»: Настя Каменских рассказала, как похудеть во время карантина

«Питайтесь дробно и в одно время»: Настя Каменских рассказала, как похудеть во время карантина
Украинская поп-исполнительница Настя Каменских поделилась полезной информацией, рассказав, как похудеть во время карантина. На своей личной странице в «Инстаграм» исполнительница призвала поклонников для начала осознать, чего они действительно хотят. Сформулировать желание и аргумент, зачем это надо делать. После этого, Каменских посоветовала записать это как цель и разбить на время и маленькие шаги. Об этом Настя написала на своей личной странице в «Инстаграм». Так, если ваша цель – это сбросить лишние килограммы, то артистка рассказала, как себя заставить сесть на диету и как соблюдать самые важные правила, что бы достичь результата.

«Не нужно в один день полностью менять привычки. Особенно если они формировались всю жизнь. Резкие изменения - всегда стресс. Для начала, просто пейте больше воды и замените конфеты на сухофрукты или фрукты. Питайтесь дробно и в одно время. Выработайте правильную пищевую привычку. Больше овощей, зелени. Меньше соленого, жареного. На этом же этапе начните делать с утра разминку и планку. Через несколько дней вы привыкните и вам этого уже будет мало. Вы сами захотите делать больше упражнений», - посоветовала Каменских. «Супер! Спасибо за рекомендации, все прям по полочкам! Все верно - главное начать», «Вы мотивируете нас», «Спасибо за хорошую возможность тренироваться с тобой. Я уже пару месяцев не могла начать домашние тренировки. Это одно из моих глобальных изменений на карантине», - написали в комментариях подписчики Насти. Replyua.net
«Питайтесь дробно и в одно время»: Настя Каменских рассказала, как похудеть во время карантина

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації