«Питайтесь дробно и в одно время»: Настя Каменских рассказала, как похудеть во время карантина

9-04-2020, 15:59 | Автор: Оксана Коваль
«Питайтесь дробно и в одно время»: Настя Каменских рассказала, как похудеть во время карантина
Украинская поп-исполнительница Настя Каменских поделилась полезной информацией, рассказав, как похудеть во время карантина. На своей личной странице в «Инстаграм» исполнительница призвала поклонников для начала осознать, чего они действительно хотят. Сформулировать желание и аргумент, зачем это надо делать. После этого, Каменских посоветовала записать это как цель и разбить на время и маленькие шаги. Об этом Настя написала на своей личной странице в «Инстаграм». Так, если ваша цель – это сбросить лишние килограммы, то артистка рассказала, как себя заставить сесть на диету и как соблюдать самые важные правила, что бы достичь результата.

«Не нужно в один день полностью менять привычки. Особенно если они формировались всю жизнь. Резкие изменения - всегда стресс. Для начала, просто пейте больше воды и замените конфеты на сухофрукты или фрукты. Питайтесь дробно и в одно время. Выработайте правильную пищевую привычку. Больше овощей, зелени. Меньше соленого, жареного. На этом же этапе начните делать с утра разминку и планку. Через несколько дней вы привыкните и вам этого уже будет мало. Вы сами захотите делать больше упражнений», - посоветовала Каменских. «Супер! Спасибо за рекомендации, все прям по полочкам! Все верно - главное начать», «Вы мотивируете нас», «Спасибо за хорошую возможность тренироваться с тобой. Я уже пару месяцев не могла начать домашние тренировки. Это одно из моих глобальных изменений на карантине», - написали в комментариях подписчики Насти. Replyua.net
«Питайтесь дробно и в одно время»: Настя Каменских рассказала, как похудеть во время карантина
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
12223

«Боевая авиация ВСУ пошла на Донецк»: Боевики в ужасе от происходящих событий – ресурс

Представители самопровозглашенной, не признанной мировым сообществом «Донецкой народной республики» реально в ужасе от того, что увидели в небе над Донецком боевую авиацию Вооруженных сил Украины. Об

5783

«Путину хотелось в этом году завершить свое победоносное шествие по Украине и Прибалтике к параду Победы»: украинский генерал-лейтенант сделал заявление

Бывший замначальника Генштаба ВСУ, генерал-лейтенант Игорь Романенко в интервью «Фактам» заявил, что весной 2020 года глава России Владимир Путин планировал военное вторжение в страны Балтии и

4717

«Не агрессивная, спокойная и добродушная»: в сети появились фото девушки, которую изнасиловали полицейские в Кагарлыке

Неля Погребицкая, 26-летняя девушка, над которой поиздевались в отделении полиции Кагарлыка на Киевщине, сама воспитывает 5-летнюю дочку, у которой ДЦП и жила очень скромной, простой жизнью.

Последние новости



Политолог: Коломойский, несмотря на решение Фонда госимущества, готов сражаться за «Центрэнерго» до последнего

«Напоминают сборную солянку»: Данилюк подверг критике план Кабмина по выходу из коронакризиса

Нардеп: Зеленский работает против строительства украинского государства

Тотального карантина не будет: Ляшко анонсировал новый подход в случае второй волны COVID-19

Олешко: Михаил, мы по-старому, уже как шесть лет не празднуем День пограничника. У нас война с Россией. Напоминаю, если забыли

В Украине установлен рекорд по количеству выздоровевших от COVID-19 за сутки

В Кабмине таки признали планы повысить тарифы на электричество: подробности

«Какая война? У меня нет войны!»: В Николаеве торговали одеждой с российской символикой

«Собирание русских земель»: эксперт спрогнозировал расширение Путиным ОРДЛО

У Коломойского решили перед выборами «обкатать» новую партию

«Нам об этом запретили говорить»: врачи из РФ рассказали, как участвовали в войне на Донбассе

«Нам надо, чтоб мы могли увольнять тех, кто нам не нравится»: губернатор Зеленского поставил ультиматум облсовету в Сумской области

Нардеп: мне по дороге именно с Поярковым, а не с московскими шакалами, которые хотят его посадить

«Глава САП в шоке»: Назар Холодницкий прокомментировал обвинения Венедиктовой

«Русские идут»: В «ЛДНР» выступили с новыми угрозами в адрес Украины

Масштабные обыски в налоговой: ГБР подозревает чиновников в крупных хищениях

«Лобешником закатил ей в голову»: знаменитый российский певец рассказал, как он чуть «не ушатал примадонну»

Олещук: ОПЗЖ уже оформилась как субъект украинской политики и готовится взять реванш на предстоящих местных выборах

За ситуацию с изнасилованием в Кагарлыке взялись даже в ООН

Романенко: Серьезно относиться к тому, что происходит вокруг Порошенко, могут разве что мальчики и девочки из Демсокири, люди вроде Пояркова и Гая

Украинское правительство сегодня не может свести концы с концами»: Медведчук заявил, что в сложившейся ситуации ни о каком развитии страны не может быть и речи

«Коронавирус - это лишь верхушка айсберга»: Китайский вирусолог призывает ученых работать на опережение

«В украинской политике возможны любые сюрпризы»: Сазонов допускает, что Ляшко может побороться за кресло мэра Киева

«Я очень хочу быть сексуальной даже в старости»: Анна Седокова рассказала, как держит свою фигуру в тонусе

Медведчук: Ни одна из программ сотрудничества Украины с Международным валютным фондом так и не была выполнена до конца

«Перекладывают ответственность друг на друга, и грызутся между собой»: Эксперт раскритиковал работу украинских антикоррупционных органов

«Никаких уступков для Кремля!»: Турчинов заявил, что Путин понимает только силовой сценарий

Блогер: У России есть технические возможности завершить строительство «Северного потока-2». Вопрос в том, какой смысл к тому моменту будет от этой трубы?

«У него нет политической воли на это»: Медведчук заявил, что Зеленский ничего не делает для становления мира на Донбассе

«Если не поймет, то будут серьезные проблемы»: Портников заявил, что Соединенные Штаты уже открыто предупредили Зеленского

«Обалдеть! Вот это сюрприз»: Ани Лорак сделала заявление в сети, поклонники без ума от новости

«Майкл становится свидетелем моих кобр, скорпионов, всадников, шпагатов и шавассан»: Тодоренко показала, как ее годовалый сын занимается йогой

«Настя, остановись худеть!» Каменских всполошилась сеть своим новым фото, похваставшись еще более тощей фигурой

«Вот это я понимаю трагедия»: 3-летняя дочь Джигана расплакалась на камеру, заявив, что она не хочет расти

«Это верх наглости»: в сети появилась информация, что захват банка в Москве был пиар ходом Оли Бузовой

«Слава Украине»: Бойцы ВСУ на Донбассе уничтожили авиацию врага

Блогер: на акции в поддержку заключенных по делу Шеремета приходит мало людей, это соблазняет Авакова идти дальше, не останавливаться

«Боевая авиация ВСУ пошла на Донецк»: Боевики в ужасе от происходящих событий – ресурс

«Секс»: Анна Седокова всполошила сеть полуобнаженным фото с ванной комнаты

В Великобритании заявили, что у Зеленского запрещают простым украинцам выезжать в Соединенное Королевство

«Давят и выкручивают руки»: эксперт прокомментировал последние заявления РФ по Донбассу

«Если не пойдешь, то я твоему ребенку сделаю проблемы»: Тоня Матвиенко рассказала, как к ней приставал детский врач

Зеленскому предложили оригинальный подход в решении вопроса нехватки кадров

«Мы останемся с вирусом надолго»: врач назвал две причины, вызвавшие рост показателей заболеваемости в Украине

Германия выдворяет Онищенко «на все четыре стороны»

«Отказалась ехать на интервью и потеряла много денег»: Ефросинина рассказала, как ее подставила Полякова

В Кремле пообещали Украине «неизбежные последствия» за стремление установить контроль на границе

Блогер о рейтинге «слуг народа»: то, что все рестораны равны, но некоторые равнее и 24 квартиры для любимой мамы начали пробирать киевлян

«Агрессор готов к наступлению»: Вся Украина готова дать достойный ответ врагу

Одиозная Елена Бондаренко вскипела из-за «незащищенности» прав русскоязычных украинцев, заявив о грядущих нарушениях их прав и свобод

Новости за день