Боже мой, ну когда же закончится это осеннее уныние?! Но это может длиться дни и месяцы. Осенние дожди, холодные утренние туманы и листопад. Многим это доставляет тоску и уныние. И не только потому, что электричество хочется включить не только в помещении, но и днем на улице, а еще и из-за воспоминаний о теплых длинных днях, длительных прогулках, летнем отпуске. А как же "у природы нет плохой погоды"? Может стоит по-другому отнестись к той, которая есть. Народная артистка Украины Наталья Могилевская с удовольствием делится опытом, как бороться с осенней "непогодой". Об этом сообщает replyua.net, ссылаясь на "Сегодня".
Могилевская призналась, какие методы расслабления помогают ей и как ей удается не поддаваться унынию в пасмурную погоду. Лучшим расслаблением певица считает очищение! Например, вы чистите зубы, принимаете душ для тела. А еще Наталья рекомендует научиться принимать душ и для ума. Ум очень сильно запутывается, поэтому нужно уметь успокоиться и погрузиться во внутрь, послушать свое сердце и пожить во внутренней красоте. Певица часто медитирует, а также занимается йогой.
А еще Могилевская имеет один секрет, который не дает ей скучать в дождливую погоду. "Потому что когда мне хочется, и я скучаю по солнцу, я просто закрываю глаза и наблюдаю за бликами на воде – 3-5 минут каждое утро, и мне вообще не бывает мрачно! Меня не смущает пасмурная погода", – поделилась Могилевская.