Слава Каминская, звезда «НеАнгелов» рассказала фанатам про свой способ похудения. Соответствующий пост певица опубликовала в социальной сети Instagram. Слава Каминская приняла решение опробовать систему интервального питания. Особенностью такой диеты является питание в определённые временные промежутки, пишет replyua.net
В чём заключается интервальное голодание от однодневного голодания? Некоторые низкокалорийные схемы питания во многих ситуациях не приносят требуемого эффекта, а также могут замедлять обмен веществ. Интервальное голодание работает по-другому: оно позволяет похудеть без подсчёта калорий, а также ускоряет обмен веществ.
Сейчас всё больше и больше спортсменов и простых людей применяют интервальное голодание, чтобы отказаться от обычных диет. Этот метод популярен не без причины: он позволяет вам есть всё время, но один-два дня в неделю следует «голодать». Иногда интервальное голодание может заключаться в паузах между питанием в течение дня: например, 6 часов можно есть всё подряд, а 18 часов ничего не есть вообще. Исследования показали, что современные схемы питания, которые предполагают отказ от тяжёлой и калорийной пищи, очень вредны для здоровья и могут вызвать замедление темпов метаболизма. Этого нельзя сказать об интервальном питании: если ограничить время, когда человек принимает пищу, можно получить ускорение метаболизма и сжигание жировых отложений, создав дефицит калорий.
На такую диету Славу Каминскую вдохновил опыт её мамы. Положительный опыт мамы заинтересовал саму звезду и подписчиков в социальных сетях. По её словам, суть способа заключается в том, что она 18 часов в течение дня ничего не ест, а 6 часов есть всё, что захочет. В Instagram Слава Каминская охотно делится успехами и впечатлениями от такого режима питания. По словам певицы, сложнее всего придерживаться диеты в вечернее время.