Как справиться со стрессом

15-06-2018, 22:43 | Автор: Сергей Николаенко
Как справиться со стрессом
Стресс — одна из самых актуальных проблем XXI века. Дедлайны на работе, загрязнение окружающей среды, вредная еда, чрезмерное употребление спиртных напитков негативно влияют не только на физиологическое состояние организма. В итоге и психика не может самостоятельно справиться с перегрузками.

На помощь приходит медицина и новые лекарственные препараты. Например, такие, которые вы найдете, перейдя по ссылке http://sedistress.com.ua/ru. Таблетки «Седистресс» — отличный помощник в борьбе с раздраженностью, излишней тревожностью и хронической усталостью.

Внешние и внутренние факторы
Стресс может проявиться внезапно. Но возникает он вследствие множества факторов. Их можно разделить на две большие группы:
- внешние. Речь о всем, что нас окружает, — людях, событиях. Изнурительная работа, бешеный темп жизни, конфликты с близкими, неурядицы в личных отношениях, материальные затруднения сильно влияют на нас. Если нервная система человека постоянно находится под давлением, в итоге появляются серьезные проблемы с психологическим здоровьем;
- внутренние. К таким факторам относятся наши нереализованные мечты и ожидания, тревоги и сомнения, синдром отличника, неоправданная вера в людей. Со всем этим справиться сложнее, чем с внешними раздражителями. Решить внутренние проблемы иногда можно только в кабинете психолога.

Ищем причину, решаем проблему
Первый шаг в борьбе со стрессом — выявление его причины. Будьте честны с собой. Задайте вопрос: «Что выводит меня из равновесия?». Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Часто причина возникшей проблемы лежит на поверхности и обнаружить ее не так уж сложно.

Обнаружив источник стресса, подумайте, как можно с ним справиться. Если вас вгоняют в депрессию токсичные отношения с друзьями или любимым человеком, попробуйте решить этот вопрос вместе. Поговорите откровенно о том, что вас не устраивает в общении. Нередко справится и с такого рода проблемами не составит труда.

А что делать, если причина стресса — внутренние страхи? Такую проблему решать придется самостоятельно. Ведь никто не знает вас лучше, чем вы сами. В этом случае также необходим честный разговор с собой. Плюс понимание того, что в большинстве случаев не так страшен черт, как его малюют.

Помогут бороться с внутренними страхами успокоительные средства. Натуральный препарат «Седистресс» — оптимальное лекарство против неврозов и тревог. Пусть ваш душевный барометр всегда показывает только ясную погоду!
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
8027

«В Израиле лечат наших солдат, а ваших – нет. Так кто из нас фашист тогда?» Притула ярко поставил на место жителей «Л/ДНР», которые пытаются словить хайп на войне

Один из самых популярных телеведущих в украинском шоу-бизнесе, волонтер Сергей Притула разместил на своем канале на YouTube видео, в котором в пух и прах разнес фанатов России, пишет replyua.net.

7065

«Он меня где-то часа три-четыре насиловал по-всякому – что хотел, то и делал. И бери так, и туда»: жертва полицейских с Кагарлыка рассказала, что с ней делали в участке

В эфире телеканала «Украина» девушка, которую полицейские в Кагарлыке избивали и насиловали, рассказала о пытках в полицейском участке, пишет replyua.net.

5480

Портников: Посмотрите на ЛНР - это реальная демонстрация того, что оккупант готовит Украине, украинскому народу и украинскому языку

Виталий Портников в статье, опубликованной на сайте «Эспрессо», рекомендует обратить внимание на решение «Народного совета ЛНР», согласно которому русский стал единственным «государственным» языком

5368

«Внезапное наступление ВСУ на Донбассе»: Гиркин рассказал о панических настроениях боевиков в Донецке

Экс-главарь боевиков самопровозглашенной, не признанной мировым сообществом «Донецкой народной республики» Игорь Стрелков в очередной раз сообщил о подготовке украинской армии к наступательным

Последние новости



Депутаты от «Голоса» принесли в парламент ранец с книгой по экономике для правительства Шмыгаля

«Конституция. Я буду голосовать. Против»: бывшая ведущая «Орла и Решки» высказалась о своей позиции относительно нынешней российской власти

«Вау, секси»: Даша Астафьева завела сеть в пикантном образе

Сюрприза не произошло: « слуга народа» Ткаченко стал главой Минкульта

Лукашенко назначил нового главу правительства Беларуси Лукашенко назначил нового главу правительства Беларуси

Садовый призвал депутатов Рады расследовать «мусорную блокаду» Львова

«Умрут 800 человек»: Минздорав озвучил прогноз по смертности медиков от коронавируса

Россия готовится к захвату Бердянска и Одесской области: эксперт предупредил о новой опасности со стороны России

«Я с таким пузом захожу, а на нем женщина какая-то, трется об него»: Седокова рассказала об изменах своего первого мужа

«Нам проще запостить черный квадрат в поддержку акций протестов в США, чем понять, что вот, под боком тоже происходит зверское убийство или изнасилование», - Добрынин обратился к украинцам

Омелян: надеялись, что подписание Зеленским банковского закона МВФ – окончательное прощай Коломойскому? Как бы ни так

«Все начиналось невинно, но в конце концов это почти разрушило мою жизнь»: победитель «Евровидения» рассказал о зависимости от таблеток

Журналист: государство должно уважать права 11 миллионов русскоязычных граждан

У Зеленского появился свой рецепт, как побороть контрабанду в Украине

Сразу 27 зараженных: в воинской части Киева зафиксирована вспышка коронавируса

«Всех участников беспорядков избрать депутатами и министрами»: Портнов предлагает решить проблему США с помощью украинской политической доктрины 2014 года

Рада вернула на доработку программу правительства

«Превратил США в жалкого изгоя»: американские СМИ выдвинули серьезное обвинение Трампу

«Формально не развалится»: политолог объяснил, что произойдет с Евросоюзом

Очередная вспышка коронавируса зафиксирована в рядах Вооруженных сил Украины

«Чтобы усилить недоверие»: политолог объяснил, зачем Трамп позвал Россию в «Большую семерку»

«Это было в большей мере для проверки»: Трамп рассказал, чем занимался в бункере

Рекорд за 20 миллионов лет: ученые заявили о максимальной концентрации углекислого газа в атмосфере

Деньги практически не нужны: эксперты называли райские уголки планеты, подходящие для бюджетной жизни

Впервые за 250 лет: коронавирус сорвал все планы Елизаветы II

«Слуга народа» собралась в оппозицию, нардепы клянут правительство Шмыгаля на чем свет стоит

Политолог: у Венедиктовой уже есть свой кандидат на место Холодницкого

В Швеции предлагают работу мечты с большой зарплатой

«Содержимое желудка прекрасно сохранилось»: ученые рассказали, чем питались самые неуклюжие динозавры

«Он прыгал от счастья»: мама Илона Маска рассказала о его реакции на запуск корабля