Продукты, которые помогут сбросить вес

Продукты, которые помогут сбросить вес
Диетологи назвали ряд продуктов, которые можно кушать даже во время диеты и не только не поправляться, но и активно сбрасывать вес.

Об этом сообщает replyua.net. В список полезных для худеющих продуктов попала фасоль, как недорогое, сытное и полезное блюдо. В фасоли много клетчатки, она долго переваривается, поэтому чувство насыщенности сопровождает человека намного дольше. Перед приемом пищи рекомендуется выпить чашку любого супа без сливок или сливочного масла. Он значительно снизит чувство голода. Если хочется шоколада, то можно себя побаловать черным, он отлично снижает аппетит. Не заправленное маслом картофельное пюре можно заправлять овощами, лучше всего кабачком и цветной капустой. Рекомендуется завтракать более плотно, чтобы не испытывать чувство голода как можно дольше. Яйца на завтрак, сдобренные кусочком нежирного мяса, должны помочь легче перенести отказ от пищи в течение дня. Для перекуса можно использовать горсть орехов или яблоки.

Из напитков отлично подходят йогурты без добавок и грейпфрутовый сок. Грейпфрут можно есть и в чистом виде.
Фото:
Ошибка? Выделите и нажмите: Ctrl + Enter

7981

«Уважаемые украинцы, я обещал уйти, если нарушу закон – я ухожу»: журналист рассказал о важном шаге Зеленского

Как информирует Replyua.net, популярный украинский журналист и блогер Алексей Панич пишет на своей странице в Facebook, представьте себе ситуацию: выходит сегодня вечером Зеленский на все телеэкраны

7464

«Я же не мальчик, чтобы бегать за ними. Мы их легонько перестреляем, и все»: Ярош открыто пригрозил Киве

Дмитрий Ярош заявил в интервью изданию «Обозреватель», что созданная Ильей Кивой организация «За жизнь», придерживающаяся левых взглядов, является реальной попыткой осуществить антигосударственный

6506

Такого нигде в мире больше нет: граждан РФ, которые планировали в Украине тяжкие преступления, просто отправят обратно в Россию

Как ранее стало известно, в Киеве копы задержала двух граждан РФ, которые готовились провести серию тяжких преступлений на территории Украины. В Нацполиции сообщили, что граждане РФ работают на

3618

«Сам ведь обещал»: Уколов разместил на сайте президента петицию с призывом к Зеленскому уйти в отставку

Виктор Уколов сообщил на своей странице в «Фейсбук» петицию с призывом к Владимиру Зеленскому уйти с должности главы государства. При этом политтехнолог подчеркнул, что действующий глава государства

Последние новости



Ученые вычислили, как определить качество воды всего за несколько минут

Суд над Микитасем: Фемида оставила подозреваемого под стражей

Пошли на экскурсию и погибли: В Австрии камнепад убил людей

Мирослав Гай: сегодня окончательно стало ясно – Зеленский пришел к власти на лжи, он и его команда обманули всю страну

Какие соглашения были достигнуты во время переговоров представителей ТКГ?

Нусс: все дела, возбужденные против Порошенко, оказались результатом маниакального страха Зеленского и его партнеров из Кремля

Блогер: мадам имеет шанс стать первым генпрокурором Украины за решеткой

Кассовый аппарат в смартфоне станет реальностью для украинцев

В СБУ намекнули Гонтаревой, что лучше воздержаться от острых заявлений относительно нового главы НБУ

Десантура Украины показала, на что способны ДШВ ВСУ

«Срывают обмен удерживаемыми лицами»: Грызлов «набросился» на Украину с обвинениями

Украина может начать экспорт медицинских масок за границу

Один из очагов пожара на Луганщине потушен

Блогер: власть уже в панике – так, глядишь, скоро Ермак в оранжевом шарфике на митинг припрется

Начальник одного из отделов ГБР Корецкий подтвердил – дела против Порошенко – это откровенная политическая расправа

Эскалация конфликта на Донбассе: Украина понесла потери

Эксперт указала на вред продолжительного карантина в Украине

Власти Литвы запретили трансляцию телеканалов Russia Today

Экс-глава НБУ призвала МВФ забрать у Украины транш

Сенцов назвал очень большой ошибкой попытку Зеленского посадить Порошенко

Ляшко указал на место, где чаще всего заражаются коронавирусом

Журналист о решении суда: хотели «выжить» Порошенко из Украины, а он «не вытеснился», а посадить слабо. Пришлось выкручиваться

«Сейчас не время для этого»: Шмыгаль пообещал донести до парламента мысль о несвоевременности введения нового налога для малых фермеров

Чемерис: если бы не было заангажированности следствия, то уже сейчас мы бы видели конкретный результат по уголовным производствам, открытым в отношении Порошенко

Дорошенко: Где эти люди, которые пугали нас, что после отставки Смолия курс рухнет до 50, если не до 100 гривен за доллар?

Эксперт: У Зеленского сегодня есть сразу несколько преимуществ перед радикальной оппозицией

Гриценко: Я думаю, что Порошенко поздравлял Путина в 2014. Ведь тогда шли активные торги и по Липецкой фабрике, и по другим активам пятого президента в РФ и Крыму

Трамп: можем прекратить финансирование школ, если они не откроются

Правительство назначило нового омбудсмена

В парламенте зарегистрировано постановление о проведении местных выборов

Порошенко не избрали меру пресечения в суде

В Минздраве рассказали, когда в Украине появится вакцина от коронавируса

«Он, наверное, забыл, кто его работодатели»: Политолог предупредил, что в СМИ вполне может появиться заголовок «Шарий найден мертвым на собственной вилле»

Голобуцкий: Зеленскому до сих пор никто не объяснил причин снижения его рейтинга, и он по-прежнему боится потерять голоса пророссийского электората

Синченко: Если бы Зеленский и его команда действительно были бы политиками новой формации, то Ермака уже отправили бы в отставку

Бала: как и говорил ранее, все это дело против Порошенко, которое рассматривалось в суде, напоминало фарс, а не правосудие

Казарин: Пока Запад уговаривает Путина переиграть 2014 год, он хочет переиграть 1991 год. Президент РФ сейчас озабочен тем, где пролегают границы его страны

«Огонь!» Леся Никитюк в кружевном белье продемонстрировала роскошное тело

Геращенко: Господин Зеленский, мне кажется, это уже полное безумие. Может, остановитесь?

Политолог: это будет бомба – сегодня мы узнаем, как фальсифицировали дела против пятого президента