«Только страусы прячутся в песок»: Специалисты рассказали, как правильно повышать продуктивность своего труда


«Только страусы прячутся в песок»: Специалисты рассказали, как правильно повышать продуктивность своего труда

«Только страусы прячутся в песок»: Специалисты рассказали, как правильно повышать продуктивность своего труда
Не хочется идти на работу, а порой даже просыпаться лень. Поделились своим состояниям с подругами по работе, а у тех тоже не лучше. Некоторые говорят, что испытывают чувство аллергии на уборку. А кто-то без особого энтузиазма даже к семейному празднику готовится. В чем же причина такого низкого коэффициента полезного действия у человека и как с этим бороться советуют психологи. Об этом сообщает replyua.net, ссылаясь на «Реалист».

Специалисты рекомендуют поддерживать ваше психическое и физическое состояние на уровне, необходимом для решения сложных задач. А для этого надо: изучать новые сложные навыки, вызывающие интерес (танцы, спорт, язык, работа); заниматься спортом (память становится лучше, ум – быстрее, настроение улучшается, вы лучше спите, меньше испытываете стресса и беспокойства); ментальные упражнения (направлены на развитие вашей логики, памяти, на успокоение мозговой активности); больше читать (книги, полезные статьи, исследования на темы, которые вам интересны, следите за блогами специалистов в тех сферах, которыми вы увлечены); правильно питаться (поддерживаете организм, сохраняете позитивное настроение, повышаете продуктивность, улучшаете способность к обучению); периодическое голодание (оказывает влияние на работу мозга: помогает достичь невероятного уровня ясности ума, а также улучшает здоровье и снижает риск возникновения сердечных заболеваний).

И главное не откладывайте это все на завтра, начните сейчас. И вы будете удивлены, как быстро увеличится ваш КПД.


Более половины украинцев заявили об ухудшении материального положения при Зеленском

Сотрудники Киевского международного института социологии решили выяснить, как граждане Украины оценивают своё финансовое положение. По информации Replyua.net, свой опрос социологи проводили в

Медведи возвращаются на льдины: впервые за два десятилетия учёные зафиксировали самую низкую температуру воздуха в Арктике

Группа специалистов зафиксировала резкое похолодание в Арктике впервые за последние два десятилетия. Как сообщает Replyua.net, рекордно низкие температуры сейчас наблюдаются в тихоокеанской части

«Пусть смотрит и кусает локти»: Степаненко пожелала счастья молодой жене Петросяна

Артистка Елена Степаненко развелась с юмористом Евгением Петросяном 3 года назад, и с тех пор она буквально на глазах преобразилась. Как передает Replyua.net со ссылкой на Комсомольскую правду, ни

Последние новости



«Не стесняясь, откровенно, в открытой форме»: Мураев показал деятельность подчинённого Зеленского

Конфиденциальная информация: британцы требуют рассказать о самочувствии Елизаветы II

«Вопиющая несправедливость»: вдова Караченцова пожаловалась на родной театр

Новости в мире - последние события за неделю

Туроператоры рассказали, где недорого можно отдохнуть зимой

«Опасайтесь Украины»: Пушков обратился со странным заявлением к НАТО

«Они преступники, их нужно судить»: Васильева резко высказалась об антипрививочниках

Медики объяснили, когда гипертонику нужно вызывать скорую помощь

Эксперты назвали идеальный день для покупки авиабилетов

Существа с высоким интеллектом: учёные рассказали о социальном поведении динозавров

«Представить себе не могла, что он аннексирует Крым»: Меркель рассказала об отношениях с Путиным

«Обматерил ЛГБТ и Ельцин-центр»: известный российский музыкант снова попал в скандал

«Цвет и стиль играет большую роль»: Меркель призналась, что тщательно подходит к выбору одежды перед переговорами

«Не хотел жениться»: принц Уильям рассказал о своих отношениях с Кейт Миддлтон

Погода будет просто роскошной: синоптик рассказала о неожиданном потеплении

Классика всегда в моде: кулинары поделились рецептом традиционной солянки

Специалист: «Оператор Хатчинс могла погибнуть не от пули, выпущенной Болдуином»

«Можно только посочувствовать»: фанаты шокированы внешностью Успенской

Политолог: «Зеленский сам отбирает рейтинг у «Слуги народа»»

На них нельзя положиться: астрологи назвали ТОП-3 самых безответственных знаков Зодиака