Исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины Ульяна Супрун рассказала, наличие каких симптомов говорит о необходимости отложить все дела на потом и немедленно отдохнуть. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
Первым делом она отметила, что человек никогда не зевает просто так. Если у вас началась активная зевота – прилягте. Это может быть первым звоночком, свидетельствующим о наличии хронической усталости. Также обратите внимание на свой внешний вид. Если вы выглядите мрачно, выделите время на отдых. Большое значение имеет и ваше психическое состояние. На фоне усталости у вас может проявиться внезапный пессимизм. Кроме того, посмотрите, насколько эффективно и оперативно вы справляетесь с поставленными задачами. Сравните, как быстро вы утомлялись раньше, и какая ситуация сложилась на данный момент. Если показатели утомляемости слишком велики, возьмите выходные или отпуск.
Большое значение имеют и показатели вашего аппетита. При наличии проблем человек начинает очень много есть. И, конечно же, не стоит забывать, что постоянное чувство усталости вызывает проблемы полового характера. Столкнувшись с такими, выделите время на отдых.