Психотерапевт Михаил Гаврилов поведал о том, как прекратить вестись на уловки профессиональных маркетологов. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
Первым делом, он рекомендует не ходить в магазин голодным. Если вы не можете держать себя в руках и скупаете всё, что попадается вам на пути, позаботьтесь об «усмирении» своего аппетита. Это поможет отказаться от приобретения ненужной вам еды. Также стоит начать планировать свои покупки. Идя в магазин, прихватите с собой заранее составленный список необходимых товаров. И постарайтесь не отступать от него. В данном случае импульсивные покупки вам не грозят.
Кроме того, стоит попытаться контролировать, в какие отделы магазинов вы заходите. Специалист советует покупать продукты только во внешних рядах. Здесь продаются преимущественно мясо, рыба, овощи, а также фрукты. А это вкусно, полезно и практично. Отслеживайте и состав товаров, которые вы покупаете. Как известно, пакетированные продукты – это не лучший выбор. Ведь в них часто содержится большое количество Е-добавок, способных навредить вашему здоровью.