Международная группа учёных заявила, что чрезмерное использование смартфонов приводит к появлению лишнего веса у подростков. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
Для установления данного факта специалисты провели исследование, участие в котором приняли 6616 добровольцев. Их возраст составлял 11-12 лет. Учёные определили, как долго подростки пользовались гаджетами перед сном. После этого добровольцев опросили относительно качества их сна: как быстро они засыпают, сколько спят и как часто просыпаются посреди ночи. Учёные отметили, что дети в 11-12 лет должны спать около 11 часов в сутки. Однако только 10% добровольцев позволяли себе такой длительный сон. Кроме того, участники исследования, которые длительное время смотрели телевизор или пользовались гаджетами перед сном, имели в 1,5 раза больше проблем с засыпанием, чем их сверстники с отсутствием зависимости от современных технологий. К тому же, бессонница становилась причиной появления у подростков депрессивного состояния и избыточного веса.
Следовательно, специалисты рекомендуют ограничить время пользования смартфонами, планшетами, компьютерами и прочим. Данное правило касается не только детей, но и взрослых.