Психотерапевт Сергей Кистенёв объяснил, что являет собой так называемый синдром выгорания на рабочем месте. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «24 канал».
Специалисты отметил, что впервые о наличии такого синдрома заговорили ещё в семидесятых годах прошлого века. Он являет собой набор симптомов, появление которых ранее не имело никаких предпосылок. Данный синдром возникает из-за несоответствия между реальными условиями труда человека и его представлениями о них. Чаще всего из-за наличия указанного синдрома страдают люди, которые слишком идеалистично смотрят на мир, имеют завышенную самооценку, столкнулись с финансовыми трудностями, переживают конфликты с коллективом, перегружены заданиями и так далее. У таких личностей наблюдаются моральное и физическое истощение, деперсонализация, а также недооценка собственных сил.
Чтобы побыстрее избавиться от синдрома выгорания, специалист рекомендует людям максимально уменьшить количество стрессовых ситуаций, обустроить комфорт на рабочем месте, определиться с ценой собственного времени, давать себе право на отдых, жить в реальном времени, а также анализировать всё сказанное и сделанное.