Учёные разработали ряд рекомендаций, позволяющих избавиться от так называемого «синдрома менеджера». Так пишет replyua.net, ссылаясь на 2+2.
Первым делом нужно напомнить, что от указанного «недуга» страдают люди, которым приходится часто переживать стресс. Также, чаще всего, для них характерен низкий уровень физической активности. Указанный «синдром» можно считать проблемой мирового масштаба, которая является результатом активного технологического прогресса, а также глобализации. В основном он встречается у людей, возраст которых варьируется от двадцати до пятидесяти лет. Наибольшей группой риска считаются женщины. Всего среди тех, кто страдает из-за упомянутого «синдрома», представителей прекрасного пола около восьмидесяти процентов. Симптомами такого расстройства являются быстрая утомляемость, неврозы, физическое и эмоциональное истощение, ухудшение памяти, головные боли и тому подобное.
Чтобы избавиться от «синдрома менеджера» попробуйте для начала изменить обстановку. К примеру, можно отправиться в другую страну, и провести там несколько дней, пребывая в отпуске. Если же и это не помогло, а уже пришло время возвращаться на своё рабочее место, воспользуйтесь несколькими правилами. Первым делом, никогда не паникуйте, если что-то идёт не поп плану. Ситуации ваша излишняя эмоциональность только навредит, а проблема так и не решится. Также научитесь планировать и отличать важное от второстепенного. Кроме того, обязательно хвалите себя даже за самые маленькие успехи. Научитесь говорить «нет» своим коллегам и, особенно, начальнику. Это не только повысит ваш авторитет в глазах сотрудников, но и защитит ваши личные границы.