Эксперты назвали пять стран с самой здоровой и полезной кухней

Эксперты назвали пять стран с самой здоровой и полезной кухней
Издание Индепендент опубликовало новый доклад британских диетологов о том, в каких государствах жители придерживаются самого здорового и полезного питания. Как сообщает replyua.net, чтобы определить самую здоровую кухню в мире, для исследования были приглашены около 500 экспертов из 50 государств. По словам специалистов, самая полезная и здоровая кухня зафиксирована в развитых странах. Помимо того, что в этих государствах очень хорошая медицина, жители не забывают о том, что хорошее здоровье можно сохранить только в том случае, если соблюдать полезную диету. Также специалисты подчеркнули, что в пятерку рейтинга попали страны, где действительно употребляют только здоровую пищу, и лишь небольшой процент жителей отдает предпочтение фастфуду.

На пятом месте оказалась Великобритания. Несмотря на множество кафе быстрого питания, британцы предпочитают домашнюю кухню. Однако такая тенденция наблюдается только последние несколько лет – в стране идет мощная пропаганда здорового питания, и около тридцати процентов взрослого населения даже стали вегетарианцами. Жители Соединенного королевства практически отказались от консервов и полуфабрикатов. Выросли продажи овощей, сои и рыбы, а вот продажи мясных продуктов, хлеба, макарон и фастфуда резко сократились.

На четвертое место эксперты поставили такое небольшое государство, как Андорра. Именно здесь живет самое большое число долгожителей, которые, в основном, придерживаются средиземноморской системы питания. В их рационе очень много морепродуктов, круп, овощей, молочной продукции. Удивительно и то, что граждане Андорры живут очень долго, ведь они практически ежедневно пьют вино, и эта страна занимает первое место в мире по количеству употребления алкогольного напитка. Сами жители Андорры утверждают, что благодаря вину выводится плохой холестерин, а организм насыщается полезными антиоксидантами, которые содержатся только в винограде.

На третьем месте в списке находится шведская кухня. Шведы стараются каждый день употреблять хотя бы немного продуктов, считающихся самыми полезными. В ежедневном рационе всех взрослых шведов можно найти кисломолочную продукцию, рыбу, овощи, а также мясо нежирных сортов. Впрочем, жители Швеции также любят и выпечку, но позволяют ее себе только в первой половине дня и в небольших количествах. От различных соусов, майонеза и кетчупа шведы давно отказались.

На второе месте международные эксперты поставили Сингапур. Жители этой страны практически во все блюда добавляют различные специи и травы. Благодаря высоким доходам граждане этой страны могут себе позволить самые дорогие и полезные продукты. Особой диеты жители Сингапура не придерживаются, однако практически не употребляют сладости, отдавая предпочтение фруктам. Кроме того, в их ежедневном рационе много овощей, морепродуктов, мяса птицы и риса. В Сингапуре вы не найдете кафе быстрого питания с фастфудом – в таких заведениях стараются подавать только здоровую пищу.

Лидером рейтинга стала Исландия, где главным блюдом на столе является недорогая рыба, которой в Исландии очень много. Также исландцы не употребляют вредную выпечку и отдают предпочтение только цельнозерновому хлебу, в котором минимум калорий. Исландцы очень любят кислое молоко, ягоды, овощи и различные сыры. В магазинах Исландии очень трудно найти колбасу, фастфуд или полуфабрикаты. Продукты в стране довольно дорогие, поскольку в Исландии практически не выращивают овощи, фрукты и зерновые из-за климата, однако вся продукция исключительно натуральная, и исландцы могут ее себе позволить благодаря высокому уровню доходов.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Популярные
17 авг 2018
13238

Донбасс может не вернуться в состав Украины: названа причина

Некоторые представители украинского политикума, которые всячески пытаются выторговать поддержку со стороны Кремля, в самый канун выборов президента могут сделать так, что российские власти не будут

17 авг 2018
8840

«Их все устраивает»: первый муж Ани Лорак высказался об измене Мурата Налчаджиоглу

Как передает replyua.net, в сети не прекращают обсуждать публичную измену Мурата Налчаджиоглу украинской певице Ани Лорак. Так, о супружеском предательстве и проблемах Каролины высказался ее первый

17 авг 2018
7569

«Стена поплыла, но зато появилась талия», - в соцсети посмеялись над Волочковой

Пользователи посмеялись над балериной и светской львицей Анастасией Волочковой. Как информирует replyua.net, на своих страничках в соцсетях Волочкова разместила несколько снимков, на которых

17 авг 2018
4496

«Убивал людей сотнями, оставаясь при этом добродушным человеком»: Прилепин рассказал об уничтожении украинцев на западе страны

Как передает replyua.net, российский писатель-террорист Захар Прилепин на своей странице в Фейсбук опубликовал пост, в котором рассказал о «подвигах» своего деда, который убывал «сотнями людей в

17 авг 2018
4339

Червоненко: товарищ Омелян собирается закрывать железнодорожное сообщение в «сумасшедшем доме»

Министр инфраструктуры Украины Владимир Омелян анонсировал прекращение не только автомобильного пассажирского сообщения с Россией, но и железнодорожного. По мнению экс-министра транспорта и связи

Последние новости

Турчинов рассказал об успешном испытании «убийцы стратегических мостов и переправ»

За три недели НБУ потратил на спасение гривны более $520 миллионов

Финансовый эксперт: НБУ удалось сбить панические настроения – психологической отметки в 28 удалось избежать

Партия Путина еще в 2016 году заключила пакт с прямыми последователями Гитлера

Физики обнаружили признаки существования другой Вселенной

Сильнейший ливень превратил Львов в «Венецию»

«Решили попробовать, что такое тюрма»: нардеп рассказал для чего Рада купила колючую проволоку

Избиение Гандзюк: в Нацполиции сообщили о задержании второго подозреваемого

На Донбассе обстреляли российскую пропагандистскую съемочную группу

ВСУ получили на свой баланс от США контрбатарейные радары

Политолог: единственный, кому после победы на выборах будет выгодно вернуть Саакашвили в Украину – это Порошенко

Германия дала разрешение на строительство ответвление Nord Stream 2

Действия Украины должны быть жесткими: Омелян ясно дал понять, для чего нужно запретить ж/д сообщение с РФ

Безмятежный отдых примадонны Пугачевой прервала смерть

Митинг, плакаты и крики «ганьба»: Оксану Марченко бурно встретили на презентации «Танцев со звездами»

Bloomberg обнародовал договоренности Трампа и Путина

Очень серьезный визит: Ехануров рассказал о важности приезда советника президента США в Украину

Сазонов: успешность «Роттердам+» говорит сама за себя – цена импортного угля – 102 доллара за тонну, отечественного 140-150

«Что-то с Вашим лицом не так»: Ани Лорак опубликовала «уставшее» фото, чем напугала фанатов

Никакая не «гражданская» война: оккупанты Донбасса сильно подставили Путина

«Шайка хитрых ублюдков, по которым плачет тюрьма»: Ахеджаков раскритиковал евробляхеров, требующих от Гройсмана ремонта дорог

Встреча Трампа и Путина в Хельсинки: Bloomberg сообщил о договоренностях

Супрун рассказала о вреде электронных сигарет, отметив, что они также отравляют организм, как и обычные табачные изделия

На складах в армии выявлена целая партия непригодных к употреблению продуктов

Непогода во Львове: город парализовал сильнейший ливень в сопровождении ветра и града

РФ обладает лазерным супероружием: озвучено местонахождения «Пересвета»

Будем готовиться к худшему: политолог рассказал о новой тактике Кремля на Донбассе

Доллар по 28 гривен: появился комментарий Нацбанка

«Захват Украины невозможен»: стал известен новый план Путина по Донбассу

Мариуполь и Бердянск перестанут существовать: в России разъярились угрозами в адрес украинских городов, заявив, что они скоро «погибнут»

Теракты и массовые столкновения: военный журналист рассказал о новых планах Кремля на территории Украины

Действия Меркель играют на руку Кремлю: немецкий журналист указал на противоречивые действия канцлера Германии

Превосходит своих главных конкурентов: Саакашвили сообщил, что у Тимошенко есть все шансы стать президентом Украины

В Крыму недовольны отдыхающим континентом: на полуострове высказались о туристах с России

Портников: не нужно перекручивать факты, инициатива прекратить ж/д сообщение идет от России, а не Украины

«Хороша, чертовка»: Наталья Могилевская опубликовала в сети смелое фото, порадовав своих фанатов

«Я буду возвращаться»: Саакашвили рассказал, при каких обстоятельствах и когда планирует восстановить украинское гражданство

В Крым прибыла очередная делегация из Норвегии

Омелян: Мининфраструктуры ужесточит правила пассажирских перевозок

«Спасибо, что Ты был в моей жизни»: арт-директор группы "Скрябін", которая была в одной машине с Кузьмой в тот фатальный день, написала трогательный пост

Луценко назначил сына главы СБУ на высокую должность

Омелян: компания УЗ не понесет убытков после прекращения ж/д сообщения с Россией

Власти Украины готовят запрет на автобусные перевозки в Россию

Пономарь: это просто бомба - появился компромат на Трампа

Кремль выразил протест США из-за дипучреждений

Названа самая успешная реформа Украины

Скандальную формулу «Роттердам +» отменят

Невозможность проведения выступлений: в РФ серьезно взялись за Лайму Вайкуле, заявив о суровом наказании

В России намерены жестко наказать Вайкуле за ее позицию по Крыму

В Украине могут измениться правила подачи горячего водоснабжения

Новости за день