Эксперты назвали пять стран с самой здоровой и полезной кухней

Эксперты назвали пять стран с самой здоровой и полезной кухней
Издание Индепендент опубликовало новый доклад британских диетологов о том, в каких государствах жители придерживаются самого здорового и полезного питания. Как сообщает replyua.net, чтобы определить самую здоровую кухню в мире, для исследования были приглашены около 500 экспертов из 50 государств. По словам специалистов, самая полезная и здоровая кухня зафиксирована в развитых странах. Помимо того, что в этих государствах очень хорошая медицина, жители не забывают о том, что хорошее здоровье можно сохранить только в том случае, если соблюдать полезную диету. Также специалисты подчеркнули, что в пятерку рейтинга попали страны, где действительно употребляют только здоровую пищу, и лишь небольшой процент жителей отдает предпочтение фастфуду.

На пятом месте оказалась Великобритания. Несмотря на множество кафе быстрого питания, британцы предпочитают домашнюю кухню. Однако такая тенденция наблюдается только последние несколько лет – в стране идет мощная пропаганда здорового питания, и около тридцати процентов взрослого населения даже стали вегетарианцами. Жители Соединенного королевства практически отказались от консервов и полуфабрикатов. Выросли продажи овощей, сои и рыбы, а вот продажи мясных продуктов, хлеба, макарон и фастфуда резко сократились.

На четвертое место эксперты поставили такое небольшое государство, как Андорра. Именно здесь живет самое большое число долгожителей, которые, в основном, придерживаются средиземноморской системы питания. В их рационе очень много морепродуктов, круп, овощей, молочной продукции. Удивительно и то, что граждане Андорры живут очень долго, ведь они практически ежедневно пьют вино, и эта страна занимает первое место в мире по количеству употребления алкогольного напитка. Сами жители Андорры утверждают, что благодаря вину выводится плохой холестерин, а организм насыщается полезными антиоксидантами, которые содержатся только в винограде.

На третьем месте в списке находится шведская кухня. Шведы стараются каждый день употреблять хотя бы немного продуктов, считающихся самыми полезными. В ежедневном рационе всех взрослых шведов можно найти кисломолочную продукцию, рыбу, овощи, а также мясо нежирных сортов. Впрочем, жители Швеции также любят и выпечку, но позволяют ее себе только в первой половине дня и в небольших количествах. От различных соусов, майонеза и кетчупа шведы давно отказались.

На второе месте международные эксперты поставили Сингапур. Жители этой страны практически во все блюда добавляют различные специи и травы. Благодаря высоким доходам граждане этой страны могут себе позволить самые дорогие и полезные продукты. Особой диеты жители Сингапура не придерживаются, однако практически не употребляют сладости, отдавая предпочтение фруктам. Кроме того, в их ежедневном рационе много овощей, морепродуктов, мяса птицы и риса. В Сингапуре вы не найдете кафе быстрого питания с фастфудом – в таких заведениях стараются подавать только здоровую пищу.

Лидером рейтинга стала Исландия, где главным блюдом на столе является недорогая рыба, которой в Исландии очень много. Также исландцы не употребляют вредную выпечку и отдают предпочтение только цельнозерновому хлебу, в котором минимум калорий. Исландцы очень любят кислое молоко, ягоды, овощи и различные сыры. В магазинах Исландии очень трудно найти колбасу, фастфуд или полуфабрикаты. Продукты в стране довольно дорогие, поскольку в Исландии практически не выращивают овощи, фрукты и зерновые из-за климата, однако вся продукция исключительно натуральная, и исландцы могут ее себе позволить благодаря высокому уровню доходов.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

Приєднуйтесь в Telegram
Популярные
19 июн 2018
12138

Ученый из РФ забил тревогу: Крым – это черная дыра для России, полуостров может умереть

Незаконно аннексированный страной-агрессором Российской Федерацией Крымский полуостров оказался на грани экологической катастрофы. Как информирует replyua.net со ссылкой на «Обозреватель», старший

19 июн 2018
7913

В «Нафтогазе» прокомментировали отказ Тимошенко выступить против РФ в Стокгольмском арбитраже

Народный депутат Верховной Рады Украины, лидер фракции «Батьківщина» Юлия Тимошенко проигнорировала приглашение выступить в качестве свидетеля по делу России в Стокгольмском арбитраже. Как

20 июн 2018
5567

Цимбалюк: Россия требует от Украины не препятствовать вливанию вранья беспрепятственно в уши украинцам

Сначала Россия объявила события на Майдане госпереворотом и напала на Украину. Президент РФ Путин лично врал, называя российских военных в Крыму «народной самооборонной» и посылал всех в военторг.

20 июн 2018
5336

Грибаускайте выступила с тревожным заявлением относительно нападения путинских войск

В интервью Spiegel Online литовский президент Даля Грибаускайте заявила, что опасность вторжения России в Литву является большой, но ее можно избежать в случае адекватной защиты, передает

19 июн 2018
4538

Блогер: «совки», которые вышли под Раду ничего не сделали для государства Украина, чтобы что-то требовать во время войны

Сторонники «совки» очень любят рассказывать, что нам всем досталось от Советского Союза, но они всегда забывают рассказать, что нам досталось от Советского Союза и какой ценой. Как передает

Последние новости

Это не Playstation: Тимошенко анонсировала свое участие в президентских выборах

«Жалкое прозябание»: эксперт спрогнозировал плачевную судьбу «ДНР»

Денисова просит Москалькову обратиться к Путину с просьбой освободить Сенцова

Петр Порошенко подписал указ о трансплантации органов

Ни единого шанса: путинский министр припугнул желающих атаковать «исконно русский Крым»

«Укзализныця» идет по пути «Нафтогаза» – теперь тоже с Набсоветом из международников

Рабинович: «пенсионная реформа» в РФ очень напоминает уничтожение вкладов населения в Сбербанке в 1991 году

Блогер: Пашинян уже поставил главой МИД того, на кого ему указали из Москве, а министром обороны – выпускника академии ГРУ РФ

Блогер: есть тема, которая для Тимошенко табу – спросите ее, чей Крым и является ли РФ – агрессором?

В 2018-м году исполняется 22 года нашей национальной валюте – гривне

В Кремле не дали ответ на вопрос, жив ли Сенцов

Розенко рассказал о повышении пенсии для миллиона украинцев с 1 июля

Евросоюз изменит стоимость шенгенских виз

Из ЧМ-2018 выгнали украинского болельщика

В ООН озвучили количество жертв войны на Донбассе

В Харькове произошла очередная провокация, проплаченная Кремлем, – журналист

Цимбалюк: Россия требует от Украины не препятствовать вливанию вранья беспрепятственно в уши украинцам

Боевики «ДНР» начали охоту на педагогов: эксперт назвал причину

«Нафтогаз» проинформировал «Газпром» об аресте его активов в Великобритании

В Крыму произошло ужасное ДТП, известно о многих жертвах

ВСУ удалось занять новые позиции в Луганской области

Вандалы в Крыму осквернили мечеть фашистской символикой

Блогер: теперь Петр Алексеевич может подумать, кого назначить послом в РФ – Януковича или «беркутовца», который уже «омоновец» – Кусюка

Скандальный генерал Литвин стал послом Украины в Армении

Новости за день