Экспертами, работающими в индустрии путешествий, был составлен список разнообразных советов, благодаря которому человек может почувствовать себя гораздо лучше и комфортней во время длительного перелета, пишет Lenta.ru, сообщает replyua.net.
Так, к примеру, перед началом длительного полета, будущему пассажиру рекомендуется совершить прогулку по аэропорту. Это следует сделать для того, чтоб чувствовать себя более энергично, оказавшись на борту самолета. Также следует выпить таблетку активированного угля, во избежание проблем с пищеварительной системой, которые часто возникают во время полета.
Кроме этого, Ассоциация врачей авиационной медицины советует пассажирам выпивать, как минимум 250 миллилитров воды каждый час, для того, чтоб не допустить обезвоживания организма. А еще, во время самого полета следует разминаться. Если это не получается сделать сидя на своем месте, можно совершить прогулку, например, до уборной. «Просто прогуляйтесь до уборной или до кресла своей тети, которая сидит в другой части самолета», - заявляет один из экспертов, который также добавил, что одежду следует выбирать наиболее комфортную, сродни той, что человек привык носить дома.