Погружение в прорубь на Крещение: медик дал важные советы

Погружение в прорубь на Крещение: медик дал важные советы
Главный врач Киевского городского центра здоровья Отто Стойка посоветовал людям, кто окунается в проруби на Крещение, как подготовиться к этому мероприятию. Об этом он рассказал информационному агентству УНН, передает replyua.net.

Он заявил, что подготовка к окунанию должна длится как минимум месяц, если человек до этого ни разу не окунался. Стоит начать с холодного душа, потом обливаться на улице, если это позволяют условия. Начать закаляться лучше всего постепенно, чтобы не нанести вред организму. Он назвал окунание в прорубь на Крещение, 19 января, "высшей формой закаливания". А что делать непосредственно перед погружением в прорубь? Врач посоветовал хорошенько разогреться с помощью зарядки и дыхательных упражнений. Также Отто Стойка настоятельно рекомендует позаботиться о том, чтобы с вами был товарищ, который поможет вам переодеться и обогреет после окунания. Важное предупреждение: не употребляйте алкоголь перед погружением в ледяную прорубь!

Напомним, в Киеве 19 января, на одиннадцати локациях будут работать спасатели и медики, чтобы обеспечить безопасное погружения в проруби на святой праздник Крещения.

10924

«Здравые люди, которые считают День защитника 23 февраля, а не 14 октября»: Марув не на шутку разгневала поклонников, поздравив российских мужчин

На своей странице в Instagram одна из самых скандальных певиц украинского шоу-бизнеса Марув, которая часто выступает в России, нарвалась на критику со стороны своих поклонников.

4095

В «Слуге народа» заговорили о ликвидации Пенсионного фонда: подробности инициативы

В Верховной Раде не исключают возможности ликвидации Пенсионного фонда. С заявлением соответствующего содержания выступила депутат Верховной Рады от партии монобольшинства «Слуга народа» Галина

Последние новости



«Масштабные обыски за махинации в оборонке Украины»: Под прицелом НАБУ Винник, Пашинский и Кузьма

В Милане экстренно закрывают Генконсульство Украины

«Рейс МН17 сбила ракета российского «Бука»: Найден свидетель запуска ракеты-смерти

«От 1000 долларов и выше»: Монтян рассказала о зарплатах заводских рабочих в ОРДЛО

Украинцы из лайнера Diamond Princess не намерены эвакуироваться домой

«У кого рыльце в пушку»: Грузинский военный готов рассказать правду о расстрелах на Майдане

«Суета – залог провала»: Италия в панике из-за атаки коронавируса

Ведущая «Орла и Решки» разделась, что бы поздравить российских мужчин с 23 февраля

ВСУ получили от США помощь в виде комплекса «Аляска» за 1,5 млн долларов

«Не ошибается тот, кто ни о чем не думает»: Психологи советуют, как жить после измены

«Надейся на лучшее, но будь готов»: Зоряна Скалецкая заверила, что Украина готова оказать помощь при заболевании коронавирусом

В Италии, где начал активно распространяться коронавирус, находятся 15 тысяч граждан Украины – Минздрав

Постепенно украинцы начинают понимать, что партия «Слуга народа» завела в парламент непрофессионалов, которые вводят людей в заблуждение - Пташник

«Держу руку на пульсе»: Тина Кароль заверяет, что не подсуживала своим подопечным на Национальном отборе на Евровидение - 2020

«Хочу отписаться от половины людей»: Анна Седокова сделала неожиданное заявление в сети

«Талант превыше всего»: Андрей Данилко ответил Ларисе Ницой, назвавшей жури Нацотбора Евровидения козлами

В Днепре произошла ожесточенная перестрелка

Морской арбитражный трибунал ООН все-таки оставил РФ пространство для маневра, теоретически позволяющее оправдать аннексию Крыма - политолог

«Мов поганих не існує в світі, є лише погані язики»: Лариса Ницой назвала членов жюри Национального отбора на Евровидение «козлами»

«Дети – это клёво!»: Джамала заявила, что двух детей в её семье будет мало