Через несколько дней украинцы начнут жить по зимнему времени. Как передает replyua.net, гражданам Украины придется перевести часы на час назад. В этом году перевод часов будет осуществляться в ночь на 28 октября.
В 4:00 утра стрелки переведут на один час назад. Нужно отметить, что большинство современных гаджетов осуществляют это действие автоматически, но мы отметим, что желательно воспользоваться самым обычным механическим будильником, перевести часы заблаговременно, чтобы в воскресенье проснуться уже по новому времени и сверить обычные часы с гаджетом. Перевод часов осуществляется ради экономии электроэнергии. По зимнему времени живут граждане около 100 государств. Медики отмечают, что за несколько дней до 28 октября необходимо перестраивать свой организм на новое время. Врачи дали несколько советов, как избежать стресса и адаптироваться к новому времени.
«Спать по 8 часов в сутки; перед сном стараться не засиживаться за гаджетами; побольше дышать свежим воздухом; не есть как минимум за час до сна, чтобы организм не тратил энергию на переваривание пищи и полноценно отдыхал; пить больше воды», - отмечают медики.