Лікарка, громадська діячка, в минулому директор гуманітарних ініціатив Світового Конґресу Українців Уляна Супрун в черговий раз дала українцям корисні поради, як вберегти свій слух, пише replyua.net із посиланням на власний профіль політика у Фейсбук. «Близько 1,1 мільярда молодих людей (віком від 12 до 35 років) ризикують втратити слух через те, що слухають музику надто голосно. Вплив гучних звуків протягом тривалого періоду часу викликає втому сенсорних клітин вуха. Як результат — тимчасова втрата здатності чути або такі явища, як дзвін у вухах або ж “приглушений” шум. Слух нормалізується після того, як сенсорні клітини відновлюються. Такі перепади звуків буквально їх “зношують”, тому з часом ймовірність погіршення та навіть втрати слуху кардинально зростає», - повідомляє Супрун.
Вона також розповіла, що потрібно робити, щоб вберегти свій слух, а також убезпечити себе від шкідливих навколишніх факторів. «Не ставте звук на повну. Намагайтесь слухати музику в навушниках на безпечному рівні — не вище 85 децибелів. У більшості пристроїв це близько 75% від максимально можливої гучності. За можливості обирайте якісні шумопоглинаючі навушники. Вони допоможуть ізолювати зовнішній шум та зменшити гучність у ваших навушниках. Якщо відвідуєте гучне місце — періодично робіть паузи та виходьте в більш спокійне місце, щоби відпочити від шуму. Банальна порада, але кілька хвилин на вулиці допоможуть прийти слуху до тями. Також в гучних місцях можна використовувати спеціальні вкладки для вух», - радить політик.
«В залежності від матеріалу та якості прилягання, вони здатні поглинати шум від 5 до 45 децибелів. Не стійте близько до джерела шуму, наприклад, одразу поруч біля динаміків. Намагайтеся слухати музику в навушниках не більше 1 години на день або ж робіть між цим тривалі перерви.Якщо відчуваєте, що ваш слух погіршився — обов’язково зверніться до лікаря! Та регулярно перевіряйте слух», - додала Супрун.