Учёные рекомендуют людям чаще гулять на улице в морозную погоду. Так пишет replyua.net, ссылаясь на «ГолосUA».
Так, по мнению специалистов, холод благотворно влияет на состояние кожи человека, а также улучшает психологическое состояние. К примеру, для снятия стресса вам понадобится всего тридцать минут прогулки в быстром темпе в морозную погоду. Также холод активизирует работу мозга. Путаные мысли быстрее покинут вас, если вы откроете окно в своём кабинете. Полезно гулять в мороз и при плохом настроении. Доказано, что воздействие холода в небольших дозах способствует выработке гормона серотонина, который также именуется «гормоном счастья».
К всему вышесказанному нужно добавить тот факт, что холод является хорошим обезболивающем. Например, если у вас болит голова, просто выйдете на воздух. Пять минут пребывания на морозе окажутся намного эффективнее медикаментозного лечения.