Ученые назвали основные причины хронической усталости - Replyua.net


Ученые назвали основные причины хронической усталости

Ученые назвали основные причины хронической усталости
Специалисты утверждают, что под понятием хронической усталости подразумевается сразу несколько факторов, которые могли вызвать такое состояние. Как передает replyua.net, эксперты назвали несколько факторов, устранив которые, человек может избавиться от хронической усталости или стресса.

На первом месте идет нехватка жидкости – усталость может вызвать дефицит воды в организме, поэтому каждый человек должен употреблять достаточное количество воды каждый день. На второе место медики поставили дефицит железа в организме. Справиться с этой проблемой помогут витамины или же специальная диета, включающая орехи, яичный желток, печень и некоторые овощи. Хронический стресс преследует и тех, кто во взрослом возрасте не научился отказывать людям, считают ученые.

Очень часто человек делает лишние дела за кого-то или выполняет чужую работу, что и приводит к подавленному состоянию. Также основными причинами, влияющими на развитие усталости, специалисты назвали отсутствие плотного завтрака в утренние часы, хронический недосып, и сидение за гаджетами перед сном.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения