Прохладная погода влечет за собой рост простудных заболеваний. Острые респираторные заболевания распространяются довольно быстро, особенно в местах массового скопления людей. При наступлении первых симптомов ОРВИ настоятельно рекомендуется много жидкости, так как напитки очищают организм и помогают вывести токсины. Далее будут описаны 3 наиболее популярных напитка, применяемых при простуде. Их можно комбинировать и чередовать для достижения большего эффекта.
Теплый чай с медом, имбирем и лимоном
Классический рецепт для профилактики заболеваний ОРВИ. В состав меда входит большое количество глюкозы, которая восполняет энергию человеческого организма. Имбирь и лимон содержат много витамина С и других полезных микроэлементов, которые оказывают противовоспалительный эффект и поднимают иммунитет. Имбирь дополнительно помогает вывести мокроту. Данные ингредиенты добавляют в равных долях, примерно, по чайной ложке каждого на кружку чая.
Клюквенный морс с имбирем
Напиток оказывает отличный оздоровительный эффект при простуде. В качестве основного ингредиента можно взять как клюкву, так и бруснику. Для усиления эффекта их можно смешать. Напиток помогает повысить иммунитет, а антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, обладают противовоспалительными свойствами. Немного имбиря в составе также увеличивают положительный эффект. Напиток употребляют в теплом состоянии. Дополнительно можно добавить ложку меда для увеличения эффекта, при этом сахарный песок можно не использовать.
Топленой молоко и сливочное масло
Один из самых популярных и действенных рецептов от ОРВИ. Вместо сливочного масла можно добавить мед или жир животного происхождения. Многим людям этот вкус знаком еще с детских лет. Польза от употребления топленого молока доказана медициной, так как положительно влияет на снятие болевых ощущений в горле. Молоко разогревают до температуры 55-60 градусов, снимают с огня и добавляют масло и мед, которые начинают медленно растворяться в напитке. Дополнительно можно добавить немного целебных трав в перемолотом виде.
Здесь отлично подойдут: душица, шалфей, ромашка и цветки липы. Эти компоненты плодотворно влияют на организм и способствуют устранению болевых ощущений в горле, а также першения. Топленое молоко помогает избавиться от кашля. Сливочного масла в напитке должно быть не более одной ложки на кружку молока.
Как правильно и главное быстро вылечиться от кашля, пишет replyua.net