Риск летального исхода увеличивается: медики объяснили, почему нельзя отсыпаться в выходные

Риск летального исхода увеличивается: медики объяснили, почему нельзя отсыпаться в выходные
Бытует мнение о том, что, тяжело работая и не высыпаясь в будние дни, человек может наверстать упущенное в выходные и хорошенько отоспаться, но это самое большое заблуждение. По информации Replyua.net, медики рассказали о последствиях длительного отдыха в выходные дни и недосыпа в будни.

Они подчеркнули, что ученые проводили много исследований на эту тему и пришли к выводу, что даже очень длительный отдых в выходные дни не поможет восстановить силы, потерянные в течение рабочей недели, более того, такой распорядок недели крайне негативно влияет на самочувствие. Оказалась, что люди, придерживающиеся такого распорядка, склонны к лишнему весу и к развитию сахарного диабета. Просыпаясь в разное время дня в течение всей недели, человек может столкнуться с резкими скачками сахара в крови и с повышенной концентрацией жира. Более того, специалисты выяснили, что при таком режиме подавляющее большинство людей склонны к перееданию. В последнем исследовании участвовали несколько десятков взрослых людей в возрасте до 40 лет.

Их разделили на 3 группы. В первой группе участники спали по 9 часов каждый день недели, во второй группе - 5 часов, а участники третьей группы в течение рабочей недели тратили на сон по 5 часов, а в выходные дни спали, сколько им хочется. В итоге самые плохие показатели по здоровью были выявлены у участников третьей группы.
Фото:
Ошибка? Выделите и нажмите: Ctrl + Enter

15471

Мощный прорыв ВСУ на Донбассе, войска РФ бежали с криком: СМИ рассказали о знаковом событии

Несмотря на эскалацию войны на территории Луганской и Донецкой областей, сегодня, пятого июля украинское государство отмечает шестую годовщину освобождения Краматорска и Славянска от российской

10795

В Одессе президент Зеленский забыл, что у нас единственный государственный язык украинский

Владимир Зеленский, находясь в Одесской области, во время выполнения своих конституционных обязанностей на посту президента на официальном мероприятии общался с чиновниками на иностранном языке.

9112

«Мы - единственная страна»: в Крыму заявили, что Россия может ставить Украине разные условия

Россия является единственной страной в мире, которая может выдвигать различные требования Киеву. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Федеральное агентство новостей, такое заявление прозвучало от

8678

«Будет много жертв, как среди военных, так и гражданских»: Неижпапа заявил о подготовке ВМС ВСУ к полномасштабной конфронтации с РФ

Украинские военнослужащие начали активную подготовку к полномасштабному вторжению Российской Федерации с территории незаконно аннексированного Крымского полуострова. Военно-морские силы украинского

Последние новости



Ослабление карантина в Киеве: Минздрав разрешил ослабить ограничения в целом ряде регионов

«Что муженёк такой взъерошенный? После любви?» Ксения Собчак выложила новое фото с Богомоловым

Кулеба: Крым станет успешным примером деоккупации захваченной территории в 21-м веке

Орешкин рассказал о самых масштабных фальсификациях на голосовании за «обнуление» сроков Путина

Киев дождался разрешения Минздрава ослабить карантин

«Красота какая»: Мария Ивакова показала свое незабываемое путешествие

«Все богатые страны использовали эту стратегию»: эксперт прокомментировал скандальное заявление Евросоюза об украинской промышленности

«Бросили на произвол судьбы»: рассказал о населенных пунктах на линии разграничения, которые находятся на балансе «ЛДНР»

Украине не угрожают ни дефолт, ни гиперинфляция - Кравчук

Помирились: Ольга Бузова показала свежие фото с родной сестрой

Блогер: бросились бы в 2014-м спасать Крым – потеряли бы половину Украины

«Смысл не в возвращении территории»: скандальный Корнилов заявил, что Минские соглашения принуждают Киев к миру

Москва готова к «сближению позиций» по Донбассу – Резников

Проще съездить в Турцию: эксперты заявили о рекордных ценах в отелях Крыма

Вызывают сонливость и головную боль: эксперты назвали самые опасные продукты для завтрака

«Ждать осталось недолго»: Астролог утверждает, что вакцина от коронавируса появится уже осенью этого года

«Британские лорды не считают рядовых сограждан людьми»: Вассерман отреагировал на скандальное заявление Третьяковой

Эксперт пояснил, почему Россия обязана вернуть Украине Крым и Донбасс

Журналист: даже имея полтора десятка автомобилей, нацепив на ноги тапочки, что стоят больше средней пенсии, босота остается босотой

«Господи, какая же вы красивая и женственная»: Тина Кароль засветила упругую грудь в нежном образе

Гетманцев: Украина до конца года должна получить еще один транш финансовой помощи от МВФ

«Слава Украине»: Силы ООС отразили жесткие атаки боевиков без единой потери

«Выпадение волос, тромбоз и опускание почек»: диетолог назвал последствия похудения Макса Фадеева

У побережья Австралии найдены уникальные поселения древних людей

Кочетков: На место Смолия придет либо «слуга МВФ», который выкачает из Украины все, либо дилетант, не способный даже организовать серьезную коррупционную схему

Очень непростая неделя: синоптики предупредили о температурных перепадах

Журналист: вместо командующего ВМС Украины такие заявления должен делать Зеленский, но очень почему-то пока молчит

Скончался легендарный итальянский композитор Эннио Морриконе

Головачев: Поведение Зеленского говорит о том, что он обычный «кидала», типичный представитель украинской «хуторянской элиты», считающий ложь нормой поведения

Во Франции не исключают, что минские соглашения придется уточнять

ВСУ ликвидировали врага в ответ на атаки российских оккупантов на Донбассе

Секретарь СНБО выступил с жестким заявлением по поводу государственного языка в Украине

Политолог: для Зеленского по-прежнему на востоке нет России, а есть «незаконные вооруженные формирования»

Кулеба выступил против включения в «минский формат» вопроса деоккупации Крыма

Орешкин: Путин не пойдет войной на Украину. Максимум его геополитических стратегий - удержать то, что сейчас есть в России

Массовые беспорядки и стрельба: на День независимости в США были застрелены десятки людей

Телеведущая: в 2014-м защищать Крым помешали не отсутствие приказов, а люди, которые, увидев «зеленых человечков», почувствовали себя «белыми людьми»

Замыкает тройку «лидеров»: Индия обогнала Россию по число инфицированных коронавирусом

«Только 9 числа»: синоптик рассказала об аномальной жаре в Украине

«Хлеб не только можно, но и нужно»: эксперты рассказали об уникальной диете