Повышаем гемоглобин в крови домашними методами

Повышаем гемоглобин в крови домашними методами
Слабость, быстрая утомляемость, возникновение головокружений, перепады давления, сухие волосы, ломкие ногти - все это может свидетельствовать о снижении гемоглобина в организме. Быстро повысить уровень гемоглобина в крови можно даже в домашних условиях, не прибегая к медицинским препаратам. Для этого нужно просто включить в свой рацион продукты богатые железом и те, которые способствуют быстрому его усвоению организмом.

Гречневая каша богата железом и помогает повысить гемоглобин. Нужно вечером взять 100 г гречневой крупы, высыпать в глубокую тарелку, добавить 100 мл кефира и хорошо перемешать. Оставить на всю ночь. На утро гречка будет готова к употреблению. Кашу, приготовленную за таким методом можно есть регулярно людям, не имеющим проблем с ЖКТ.

Выжать по половине стакана свекольного и морковного сока, перемешать и пить каждый день. Рекомендуется пить 200 мл в день такого сока и уже через 2-3 дня гемоглобин станет выше. Еще один вариант домашнего напитка, позволяющего улучшить самочувствие. Возьмите клюквенный морс и яблочный сок в равных пропорциях, примерно по 100-150 мл, добавьте немного свекольного сока перемешайте и пейте каждый день. Рекомендуется выпивать хотя бы один стакан в день для поднятия гемоглобина.

Отварная говядина с пшеничной кашей, станут хорошим тандемом, в плане поднятия гемоглобина в крови. Кашу лучше запаривать кипятком и оставлять на время под крышкой до полной готовности. Важно заметить, что в период снижения гемоглобина нужно ограничить употребление кофе и крепкого чая. В них содержится танин, препятствующий поступлению железа в организм. Поэтому, если его будет слишком много, то все усилия, направленные на подъем уровня гемоглобина, будут сведены к нулю.

Обязательно стоит включить в рацион: грецкие орехи, курагу, клюкву (если нет проблем с давлением), отруби, брокколи, горох томатный сок, ананасы, болгарский перец, печень трески. Все эти продукты способствуют улучшению уровня гемоглобина и улучшают общее состояние организма. Медики назвали простые способы повысить гемоглобин.

1911

Кравчук озвучил условия для восстановления отношений между Россией и Украиной

Первый президент независимой Украины Леонид Кравчук заявил, что отношения между украинским государством и Российской Федерацией могут быть восстановлены, если конфликт на Востоке Украины будет решен

1597

Знамя Победы на крыше Рейхстага не повод: лейтенант Алексей Берест так и не стал Героем Советского Союза, потому что родился украинцем

Как информирует Replyua.net, журналист, историк Павел Бондаренко пишет у себя в Facebook, российская пропаганда до сих пор рассказывает, что знамя Победы на крыше Рейхстага 30 апреля 1945 года

1413

Путин на Красной площади принялся угрожать странам, которые «вынашивают агрессивные планы»

Ставленник Кремля Владимир Путин сегодня, 9 мая, выступил с трибуны на Красной площади по случаю 76-й годовщины Победы. Как передает Replyua.net со ссылкой на ТАСС, президент страны-агрессора

1390

Политолог: у Зеленского доигрались – США вычеркнули согласие на предоставление Украине ПДЧ НАТО

Как информирует Replyua.net, украинский политолог Алексей Голобуцкий пишет у себя в Facebook, он еще в четверг отметил достаточно обобщенный и прагматичный подход Белого дома к ПДЧ НАТО для Украины,

1079

«Какие скважины???»: у России нет других вариантов обеспечить Крым водой, как только из Днепра - ученый

Крымский полуостров невозможно обеспечить водой, взятой из Азовского моря, как это планирует сделать Российская Федерация. Такое заявление озвучил Руслан Гаврилюк, ученый секретарь Института

959

Историк: у русских типа «праздник», опять тех дедов будут нести на палочках. А у кого своих дедов не было – те могут купить деда в супермаркете

Как информирует Replyua.net, украинский журналист, историк Павел Бондаренко пишет у себя в Facebook, завтра у русских типа «праздник». «Можем повторить», «Деды воевали», «Вперед, на Берлин», «Вперед

Последние новости

Блогер: в Украине на деньги Россия действует целая сеть вербовщиков Не управлял бы Сталин Коминтерном в 1933-м, если бы не получил Украину в 1919-м, могло и не быть Второй мировой, – историк Путину в Украине и Европе уже вовсю мерещится «сборище недоброжелательных карателей» В Украине участниками акций к 9 мая стали 40 тысяч человек Технологи «ОПЗЖ» строят пиар на святом и никого это не смущает, – Бобыренко «Бессмертный полк в ДНР»: Монтян пронесла в колонне портрет дедушки Владимира Зеленского Ветеран АТО: дальше продолжать скрывать провал варианта «перестать стрелять» просто невозможно Илон Маск рассказал о борьбе с психическим расстройством Политтехнолог: российские пропагандисты считают нас идиотами, которые не имеют памяти и не способны к элементарному анализу Журналист: 76 лет назад вся Европа ревела от радости. Германия подписала Акт о капитуляции и только один человек этому был не рад «Юлия Самойлова была на горе, теперь Манижа сама гора»: в сети разгромили участницу «Евровидения» от РФ «В случае убийства»: Лукашенко подписал документ о передачи власти в Беларуси «Это была чужая война»: президент Латвии высказался о Второй мировой войне Военные корабли РФ всячески препятствовали военным учениям Украины и НАТО в Черном море Илларионов о Байдене: его поддержка Украины ограничивается только словами Путин пригрозил странам, которые имеют «агрессивные планы» Корабли РФ препятствовали проведению американо-украинских учений в Черном море Путин на Красной площади принялся угрожать странам, которые «вынашивают агрессивные планы» Бессмертный: встреча Зеленского с Путиным не состоится Смолий: после 9 мая Украина окунулась в новый виток репрессий, еще один Голодомор, уничтожение своей идентичности. Вот такая она победа! Себастьянович: вот такие внучки советского союза. Отреклись от родителей. Это не наши мама-папа горбатые, это горбатые чужие тети и дяди Политолог: 9 мая 1945 все встретили по-разному – где-то фронтовики стреляли в небо, а где-то лили горькие слезы, понимая, что это конец Марченко: 9 мая – это фейковая дата, в которую не произошло никаких исторических событий Наемники Путина открыли огонь по ВСУ и гражданской инфраструктуре из артиллерии Политолог рассказал о катастрофических последствиях отключения от SWIFT для России Кулеба рассказал о факторах, объединяющих Украину и Германию «Лишняя трата денег»: доктор рассказал о самых бессмысленных медицинских процедурах У Зеленского радуются, что все больше стран ЕС поддерживают евроинтеграцию Украины Диетологи раскрыли секрет приготовления самого полезного кофе «Даже немцы с этим согласились»: Эксперт заявил, что существует только один День Победы - 9 мая