Врач рассказал, какие гаджеты наиболее опасные в период пандемии

Врач рассказал, какие гаджеты наиболее опасные в период пандемии
Известный врач-офтальмолог Александр Ушников представил перечень самых опасных в период пандемии гаджетов, причем на первое место он поставил смартфоны. Причем их постоянное применение способно стать причиной сильного вреда зрению. На второй позиции находится планшетный ПК. Врач говорит, что многие матери предпочитают включить своим детям мультипликации, так как это помогает отвлечь малышей на период пребывания в самоизоляции.

«Дети возрастом 2-5 лет смотрят в планшеты на протяжении целого дня. Но так не должно происходить. Гораздо полезнее будет рисовать, заниматься активными играми, мастерить что-нибудь, даже просто читать книжки для малышей. При этом совершенно недопустимо напрягать их глаза с такой нагрузкой», — отметил Ушников.

Третью строчку разделили ноутбук и настольный ПК. По словам Ушникова, напряжение глазных мышц способно спровоцировать их спазм. Медик настоятельно советует делать сеансы работы с устройствами небольшими по продолжительности, с постоянным чередованием работы и отдыха. Взрослые могут проводить 5-6 сеансов работы за персональным компьютером продолжительностью в 1 ч и с перерывами в 30 минут и более. Эксперт сообщает, что чрезмерно продолжительная работа за ПК способна спровоцировать головные боли, затуманенность зрения при взгляде в даль, покраснение глаз и слезотечение. Более того, врач советует для расслабления глаз делать упражнение «с меткой на стекле». Для этого нужно подойти к окну, закрыть один глаз ладонью. А вторым глазом, глядя через стекло, нужно сфокусироваться на предмете за окном, например, на дальней веточке или листике. Также через несколько секунд переведите фокус на само стекло и останьтесь в этом положении на две-три секунды. Повторите упражнение несколько раз с этим глазом. Затем закройте его и то же самое проделайте с другим. Это упражнение расслабляет и восстанавливает глазную мышцу.

Врачи говорят, что самый верный способ защитить себя от COVID-19 — это придерживаться самоизоляции до снижения пандемии. Важным моментом выступает соблюдение личной гигиены. Также нужно понимать, что перчатки и маски должны снизить распространению коронавируса, если человек уже болен. В связи с продолжительным инкубационным периодом фактически любой может оказаться носителем коронавирусной инфекции COVID-19, а карнитин может исключить крайне нежелательные контакты.


7794

Байден – Путину: США будут поддерживать Украину. Теперь агрессору все стало ясно

Новоизбранный американский президент Джо Байден, как пишет Replyua.net со ссылкой на сайт Белого дома, провел первые переговоры с российским лидером Владимиром Владимировичем Путиным. Стоит отметить,

7523

«Слуги народа» подарили Зеленскому на день рождения книгу о деятельности козаков

Нардепы от фракции парламентского монобольшинства «Слуга народа» подарили главе государства Владимиру Зеленскому книгу «Україна — козацька держава» на его день рождения. Как передает Replyua.net, об

5425

Как можно быстрее: Тимошенко потребовала от депутатов ВР срочно снизить тарифы на газ для украинцев

Политическая сила «Батькивщина» призывает Верховную Раду снизить тарифы на газ для бытовых потребителей, приняв в кратчайшие сроки закон №1177 и направив газ на нужды людей. Как передает Replyua.net,

5095

Новый соцпопрос – это конец Зеленского и «Слуги народа», которая теперь уже лишь четвертая в общем рейтинге

Как информирует Replyua.net, украинский политолог Андрей Смолий пишет на своей странице в соцсети Facebook, 11% - это новый рейтинг партии «Слуга народа» и четвертое место в общепартийном зачете.

Последние новости



«Оно выйдет из США «: в Польше ожидают блокировку газопровода «Северный поток – 2»

Павел Нусс: после этого Тимошенко в моих глазах она пала еще ниже, не ожидал, если честно, от нее лизоблюдства в такой форме

Аналитик: перед телефонным звонком Путину, вместо консультаций с Зеленским, Байден мог провести переговоры с Петром Порошенко

Таран: несмотря на позицию Зеленского по Дубинскому Байден понимает, как важна безопасность Украины для всего цивилизационного мира

Политолог о законе о референдуме: «белый шум», который уже не спасет Зеленского

ЕС окажет давление на AstraZeneca из-за задержек с поставками вакцин

Прибытие Сийярто: «Патриоты» пригрозили жесткими действиями – Кулеба

В США вступили новые правила для путешественников авиатранспортом

Кулеба отреагировал на назначение Блинкена секретарем Госдепа США

Мировые лидеры активно проводят телефонные разговоры с Байденом – лишь в Украине власть словно замерла в ожидании чего-то

«Всеукраинский референдум»: В ОПУ озвучили вопросы, которые не будут выноситься

«Это было преступление»: Жители Уханя готовы рассказать ВОЗ правду о коронавирусе, которую скрывали власти

Ошибку Обамы никто не повторит: Байден заявил Путину, что никакой «перезагрузки» в отношениях двух стран не будет

«Неповиновение американцев»: У Байдена решили оставить военных в Вашингтоне

«СП-2 – это плохо»: У Байдена анонсировали пересмотр санкций, введенных Трампом

Политолог: президент США делает первые шаги в защиту Украины без участия обанкротившейся власти Зеленского

Украинцы могут значительно уменьшить расходы на природный газ – Кравчук

Ветеран АТО: история Зеленского приведет его к тому, что собственное окружение «сольет» его первым

Климкин призвал Украину готовиться на фоне событий в России

Очередной обстрел на Донбассе: Украина вновь понесла потери

«Путин очень хотел нормализации отношений…»: В Кремле прокомментировали переговоры Байдена и Путина

«Без химии и таблеток»: Медики назвали обезболивающие, которые есть в продуктах питания

Байден – Путину: США будут поддерживать Украину. Теперь агрессору все стало ясно

«Перестаньте ругать себя за свой лишний вес»: Психологи назвали секрет успешного похудения

Украина предложила – в ПАСЕ поддержали: По Лукашенко будет нанесен серьезный санкционный удар

Сазонов: Гройсман провел просто показательное избиение действующего премьера Шмыгаля

Медушевская: парламент принял закон про народовластие – Коломойский спешит. ФБР – это вам не хухры-мухры. Медведчука попросили ускориться

«России стоит задуматься всерьез»: Определен новый госсекретарь США. Сенат поддержал предложение Байдена

«Вздутие живота и постоянные газы»: Медики назвали сигналы серьезных заболеваний

«Сурков выгнал»: Гиркин признался, почему в 2014-м бежал с Донбасса в Россию

«Определить можно в туалете»: Опасные болезни при моче разных цветов

«Крики в студии»: На телевидении между Черновил и Егоровой произошел скандал из-за «российской пропаганды»

«Начали бояться ударов Bayraktar TB2»: В «ДНР» началась паника. Боевики заявили о турецких военных на Донбассе

На Донбассе вражеский снайпер попал защитнику Украины в легкое. Состояние солдата тяжелое

«Это убийца ваших детей»: Ученые назвали вред пассивного курения

Гройсман, Бойко, Тимошенко: тройка самых перспективных кандидатур на премьера

Кабакаев: следующий шаг «слуг» – закон о местных референдумах, а мы уже видели, что было в Крыму, Донецке и Луганске

Переписка Тимошенко с Ермаком: «Приглашаю вас вечером в гости… Обнимаю»

Виктор Бобыренко на пальцах объяснил, почему закон о референдуме – это мина замедленного действия

Подгорная: если вы внимательно прослушаете еще раз, что сказал Шмыгаль, то поймете – тарифы не будут, как раньше

«И капался, разное было. Я этого не скрываю. И я понял, что свой пруд уже выпил»: Виктор Павлик рассказал о своем пристрастии к алкоголю

Нардеп: сегодня нардепы обнулили себя, систему балансов и противовесов в государстве

«Шикарная роль, и, как всегда, Тая, Вы яркая и бесподобная»: Повалий восхитила поклонников своим появлением в российском мюзикле

Политолог: после опроса КМИС появилась мысль – возможно и правда, граждане хотят привести к власти пророссийскую ОПЗЖ во главе с Медведчуком?

«Назови меня по имени»: Наталья Могилевская презентовала собственную ювелирную коллекцию

«Было бы интересно сравнить»: блогер рассказал, сколько украинцев получили гражданство России

Политолог о принятии Закона о референдуме: теперь есть еще одна опасность во время войны

Идёт на поправку: спустя месяц Алису Фрейндлих перевели из палаты интенсивной терапии в лечебное отделение

«Чудесно выглядите, красавица Екатерина»: звезда сериала «Воронины» показала себя в обычной жизни и восхитила поклонников

Политолог: «Украина получит китайскую вакцину от коронавируса ещё очень нескоро»

«Это здорово, вот так надо детям прививать любовь к стихам. Как он смотрит и помогает маме!» Топалов показал, как Тодоренко разыграла перед их сыном целое представление

«Порошенко уже близко»: Зеленский растерял остатки своего рейтинга

«Мы бы точно перебили хейт фильма «Текст»: Асмус сообщила, что снимается в новом фильме в паре с Александром Петровым

«С плечами, видимо, мировой кризис»: сын Газманова предложил найти для Бузовой достойного мужа

Медики назвали симптомы рака у женщин, которые нельзя игнорировать

«Если бы вы знали, как Джиган ненавидит все эти блогерские штучки! Наигранные видео и позы»: Оксана Самойлова показала завтрак с мужем в открытом океане

Историк: мир на пороге грандиозного шухера. Нас ждет очередная волна популярности тоталитарных идей

Лидеру КМ по лыжным гонкам Большунову грозит 2 года тюрьмы за нападение на финского спортсмена

«Эх, старость не радость»: Гоша Куценко напугал поклонников своим видом, опубликовав новое селфи

Эксперты: в феврале украинцы могут столкнуться с нехваткой газа на заправках

Завтра в Украину прилетит глава МИД Венгрии Петер Сийярто

«Не нуждаемся в советах любой страны по этому поводу»: в СНБО жестко ответили России на претензии о языковом законе

«Немного дочкиной милоты добавлю к себе в ленту»: Гарик Харламов показал подарок от дочери Анастасии

Соцопрос: львиная доля украинцев считает, что страна движется в неправильном направлении

Оккупанты за 1,5 млн. долларов продали завод «Коктебель»

Таран: динамика за последний год показывает, что Зеленский стремительно теряет, а Порошенко – набирает

«Скоро сороковник, чего еще ожидать самой от себя, кроме таких фото»: Собчак в леопардовом купальнике засветила белоснежные ягодицы

«Ох, уж эти бёдра!» Бывшая солистка группы «Никита» показала горячие танцы в коротком красном платье

«Вот кому на Руси жить хорошо», «Потом приедет в Россию опять делать деньги»: россияне ополчились против Николаева из-за его видео с дочкой, которое он снял в Майями

Журналист: отказ Путина от дворца – это типа отказ от короны. Если ты клянешься, что он не твой, то кто ты такой вообще?