Медики рассказали, как сохранить зрение в период самоизоляции

Медики рассказали, как сохранить зрение в период самоизоляции
Из-за большего количества времени, которые мы сейчас проводим возле телевизоров, компьютеров и смартфонов в связи с коронавирусным карантином, существенно повышается вероятность усталости глаз, что способно привести их к повреждению. И, несмотря на то, что пока не зарегистрировано ни единого случая инфицирования вирусом через глаза, всё-таки следует быть осторожным.

Вспышка коронавирусной инфекции, так же, как и всеобщая изоляция дома, стали причиной того, что мы начали гораздо больше времени проводить возле экранов. Более того, удалённая работа означает близость экранов компьютеров и ноутбуков, Однако, даже если мы и не работаем, мы на самом деле к не отходим от экранов компьютеров, телевизоров и смартфонов. Мало того, в процессе попыток приготовить обед или же сделать обычную гимнастику, нередко мы всё-таки заходим в интернет для поиска информации. Это означает, кто мы опять используем свои гаджеты. Результатом всего этого может стать стильная усталость наших глаз и зрительного нерва. Для сохранения глав более здоровыми и менее восприимчивыми к таким инфекциям, как конъюнктивит, блефарит или ячмень, я нужно сократить период пребывания возле экранов гаджетов. Ниже приводим советы, я которые помогут нам и нашим глазам в период пандемии COVID-19.

1. Руки не должны контактировать с глазами

Благодаря мытью рук и отсутствии контакта можно избежать любой инфекционной болезни. Нужно стараться не тереть руками ваши глаза, поскольку на пальцах очень часто могут содержаться микробы, перемещение которых происходит очень быстро. Глаза промывать нужно прохладной водой каждый раз после того, как вы вернулись домой с улицы. Не следует тереть ваши глаза, поскольку это чревато сухостью глаз и усилением зуда.

2. Вместо контактных линз используйте очки

Очень важно, чтобы ваши очки постоянно оставались чистыми. Если вы пользуетесь специальными тряпочками для очистки линз, их необходимо стирать так часто, чтобы не допустить возникновения и распространения грибка и бактерий.

3. Придерживаемся здорового рациона питания

Если ваше питание сбалансированное, это поможет не только вашему здоровью, но и укрепит ваши глаза. Использование в пищу необходимых продуктов питания постоянно предпочтительно, поэтому в ваш рацион нужно включать продукты, приносящие пользу для органов зрения. В данном случае речь идет о таких продуктах, как печень, творог, треска, черника.
Фото:
Ошибка? Выделите и нажмите: Ctrl + Enter

9809

«Жахнули так, что и «мокрого места» не осталось»: ВСУ впервые применили ударный беспилотник Bayraktar TB2

На протяжении нескольких последних лет военный потенциал Украины весьма вырос. Но Вооруженные силы Украины не останавливаются, и активно продолжают совершенствовать свои навыки ведения боя, а также

7826

«Готовится силовой захват власти»: Погребинский считает, что Порошенко готовит госпереворот

Бывший президент Петр Порошенко никогда не уходил из политики, и он сделал ставку на антироссийски настроенных националистов, благодаря чему у его «Европейской солидарности» довольно высокий рейтинг.

6214

«Украинство опаснее гитлеровского нац*зма»: Ищенко выступил со скандальным заявлением

Политолог Ростислав Ищенко заявил о том, что «украинство является инфекцией, распространяющейся со скоростью лесного пожара, и от этого вируса могут пострадать не только украинцы, но и жители всех

5004

«ВСУ шуганут так, что мало агрессору не покажется»: Армия Украины продемонстрировала свою мощь

Бойцы Вооруженных сил Украины в ходе проведения военных учений, которые прошли на Ровенском полигоне, продемонстрировали полную боевую готовность дать оккупанту отпор в условиях ведения военных

Последние новости



«Красивая пара, похожи друг на друга, значит, будут счастливы вместе»: Кети Топурия показала своего нового возлюбленного

«Угроза полномасштабного вторжения РФ»: Командующий ВМС ВСУ прокомментировал ситуацию

«Молчи, за умного сойдешь!»: «Президент реально превращается в посмешище!», - Береза высказался о Зеленском

«По вам и не скажешь»: Кристина Асмус призналась, что очень сильно любит пиццу

Яхно: Странно, что имея перед глазами пример с Центрэнерго, Зеленский все равно хочет отдать Нацбанк под контроль определенных групп

Ольга Бузова стала блондинкой и показала, как «раздражает» своего парня

«Снижается скорость метаболизма, и создаются условия для накопления лишних жировых отложений»: Диетолог объяснила, почему не стоит пропускать завтрак

Петренко: Кремль приготовил для украинской власти и кнут, и пряник

«A huevo»: Настя Каменских анонсировала выход новой песни и клипа

«А в стране нет более важных проблем, чем открытие стадиона в Одесской области?!» Зеленский опубликовал новое селфи, и нарвался на критику украинцев

«Жители «ЛДНР» ненавидят власти РФ! На Донбассе можно только спиться! Для Кремля это позор!», - Гиркин

«Мы очень разные, но от этого наша жизнь становится только интереснее»: Тодоренко выложила романтическое видео в честь своей ситцевой свадьбы с Топаловым

Доник: Тему с клистронами подбросили, по всей видимости, россияне, а закрепил ее «медиахвойда» Бутусов

«Есть сразу две причины»: Жданов объяснил, почему Черноморский флот РФ сейчас не представляет реальной угрозы для Украины

Гончаренко: Такое ощущение, что Зеленский угодил в капкан свой личной ненависти к Порошенко, и это можно увидеть в каждом его выступлении

Историк назвал животное, которое больше всего подходит под менталитет украинцев

«Вместо витрины «русского мира» в «ДНР» и «ЛНР» возникла помойка», - Гиркин

Коломойский остается человеком, который больше всех влияет на Зеленского - мнение

Коронавирус возвращается в Испанию? В стране закрыли район, где проживают 200 тысяч человек

Стало известно о смерти главы Всеукраинского совета церквей

«Как ты похудел»: Харламов выложил свое фото в полный рост, позируя с дочкой

На новую войну против Украины у Путина сейчас нет сил - журналист

«Мы – независимая страна»: Зеленский заявил, что никто не вправе предъявлять Украине требования по Донбассу

«Вместо витрины «русского мира» возникла такая вот помойка»: Гиркин отличился громким заявлением по Донбассу

Эйдман: Россия после референдума обречена идти по иранско-венесуэльскому пути

«Неужели новая песня?» Надя Дорофеева, позируя в трусах, рассказала о новых планах группы «Время и Стекло»

Кабакаев: надеюсь, что президент осознает, что он не Дункан Макклауд, но это не фильм, перемотать назад будет невозможно

Арестович: Товарищи «зеленые», даже в страшном сне не нужно пробовать «дать воду в Крым», пока полуостров оккупирован, ведь здоровье дороже

«Ну, бл*н, взрослая баба, а занимается такими пошлостями, фу, ладно была бы малолетка»: Полякова выставила напоказ свои полуобнаженные ягодицы и поддалась критике

Политтехнолог: вчера был самый неудачный день в карьере Михаила Саакашвили

«Это так круто, когда вы позволяете детям такие шалости»: Оксана Самойлова показала, как ее дочь купалась в луже

Береза о заявлении Зеленского: о курсе говорит человек, в голове которого примитивное понимание экономических процессов

Береза: Чего хочется пожелать Зеленскому? Только одного - чтобы он свято чтил поговорку «молчи, может, за умного сойдешь»

Страстный поцелуй посреди улицы: Юлия Высоцкая показала романтичное фото с супругом

Порошенко хочет создать иллюзию противостояния с Зеленским, стремясь взять реванш, и выбрав такой способ самозащиты - политолог

«Эскалации в Украине не будет. У России на это нет никаких сил, ни финансовых, ни военных, ни, самое главное, моральных», - российский журналист

Минюст подсчитал количество пар в Украине, которые развелись в период карантина

Число областей Украины, готовых к смягчению карантина, выросло

В Госстате впервые раскрыли данные о смертности от COVID- 19

Фесенко: Влиятельные люди в Одессе настоятельно рекомендовали Гончаренко не баллотироваться в мэры родного города. Как говорится, от греха подальше