Существенно улучшает память: эксперты рассказали об уникальных свойствах гречки

Существенно улучшает память: эксперты рассказали об уникальных свойствах гречки
Много уже было сказано о гречке, но вот каким именно способом эту крупу готовить так, чтобы она смогла сохранить свои полезные свойства, информации практически нет. Ни для кого не секрет, что гречневая каша наделена очень полезными свойствами благодаря наличию в ней витаминов и микроэлементов. Но если эту крупу запечь в горшочке из глины, эта крупа станет более полезной.

Гречневую кашу в горшочке можно употреблять вне зависимости от возраста, так как она является источником пополнения запасов полезными витаминами и микроэлементами. Более того, именно гречка как нельзя лучше содействует улучшению пищеварения. Тем не менее, неврологи уже обнаружили свойства гречки более качественно повлиять на работу мозга, если ее запекать в маленьком горшочке. Гречневая каша имеет все основания быть лидером списка продуктов, которые улучшают память и мозговую деятельность. Результаты исследования показали, что гречка в запеченном виде обладает большим перечнем витамином, по сравнению с тем, если ее просто варить. Такая гречка содержит в себе фактически всю таблицу Менделеева в том количестве, которое необходимо для нашего организма. Еще ученые акцентировали внимание на то, что если гречку запечь, то она гораздо быстрее усваивается и, как результат, способствует работе нейронов мозга. Происходит это благодаря тому, что в ней присутствует такое вещество, как холин.

Тем временем, улучшение памяти происходит благодаря полиненасыщенным жирам, так как они, благодаря огромному количеству, присутствуют и сохраняются в крупе. Также именно такую крупу может употребляться в пищу, если человек заинтересован в ускорении процесса мышления.

Не остались в стороне и диетологи. Они утверждают, что крупа положительно влияет на организм и не позволяет набрать лишние килограммы. Ни для кого сейчас не секрет, что постоянное присутствие гречки в рационе помогает снизить показатель глюкозы в крови.

Ученым удалось доказать, что каши из целевых зерен способствуют активизации защитных функций организма. На протяжении двух десятков лет эксперты провели исследование группы людей, состоящей из четырех сотен человек. В конечном счете выяснилось, что обычные каши приводят к активизации защитных функций организма, а в случае постоянного употребления есть шансы на несколько лет продлить жизнь человека. Ранее стало известно о других свойствах гречки.
Фото:
Ошибка? Выделите и нажмите: Ctrl + Enter

9809

«Жахнули так, что и «мокрого места» не осталось»: ВСУ впервые применили ударный беспилотник Bayraktar TB2

На протяжении нескольких последних лет военный потенциал Украины весьма вырос. Но Вооруженные силы Украины не останавливаются, и активно продолжают совершенствовать свои навыки ведения боя, а также

7826

«Готовится силовой захват власти»: Погребинский считает, что Порошенко готовит госпереворот

Бывший президент Петр Порошенко никогда не уходил из политики, и он сделал ставку на антироссийски настроенных националистов, благодаря чему у его «Европейской солидарности» довольно высокий рейтинг.

6214

«Украинство опаснее гитлеровского нац*зма»: Ищенко выступил со скандальным заявлением

Политолог Ростислав Ищенко заявил о том, что «украинство является инфекцией, распространяющейся со скоростью лесного пожара, и от этого вируса могут пострадать не только украинцы, но и жители всех

5004

«ВСУ шуганут так, что мало агрессору не покажется»: Армия Украины продемонстрировала свою мощь

Бойцы Вооруженных сил Украины в ходе проведения военных учений, которые прошли на Ровенском полигоне, продемонстрировали полную боевую готовность дать оккупанту отпор в условиях ведения военных

Последние новости



«Снижается скорость метаболизма, и создаются условия для накопления лишних жировых отложений»: Диетолог объяснила, почему не стоит пропускать завтрак

Петренко: Кремль приготовил для украинской власти и кнут, и пряник

«A huevo»: Настя Каменских анонсировала выход новой песни и клипа

«А в стране нет более важных проблем, чем открытие стадиона в Одесской области?!» Зеленский опубликовал новое селфи, и нарвался на критику украинцев

«Жители «ЛДНР» ненавидят власти РФ! На Донбассе можно только спиться! Для Кремля это позор!», - Гиркин

«Мы очень разные, но от этого наша жизнь становится только интереснее»: Тодоренко выложила романтическое видео в честь своей ситцевой свадьбы с Топаловым

Доник: Тему с клистронами подбросили, по всей видимости, россияне, а закрепил ее «медиахвойда» Бутусов

«Есть сразу две причины»: Жданов объяснил, почему Черноморский флот РФ сейчас не представляет реальной угрозы для Украины

Гончаренко: Такое ощущение, что Зеленский угодил в капкан свой личной ненависти к Порошенко, и это можно увидеть в каждом его выступлении

Историк назвал животное, которое больше всего подходит под менталитет украинцев

«Вместо витрины «русского мира» в «ДНР» и «ЛНР» возникла помойка», - Гиркин

Коломойский остается человеком, который больше всех влияет на Зеленского - мнение

Коронавирус возвращается в Испанию? В стране закрыли район, где проживают 200 тысяч человек

Стало известно о смерти главы Всеукраинского совета церквей

«Как ты похудел»: Харламов выложил свое фото в полный рост, позируя с дочкой

На новую войну против Украины у Путина сейчас нет сил - журналист

«Мы – независимая страна»: Зеленский заявил, что никто не вправе предъявлять Украине требования по Донбассу

«Вместо витрины «русского мира» возникла такая вот помойка»: Гиркин отличился громким заявлением по Донбассу

Эйдман: Россия после референдума обречена идти по иранско-венесуэльскому пути

«Неужели новая песня?» Надя Дорофеева, позируя в трусах, рассказала о новых планах группы «Время и Стекло»

Кабакаев: надеюсь, что президент осознает, что он не Дункан Макклауд, но это не фильм, перемотать назад будет невозможно

Арестович: Товарищи «зеленые», даже в страшном сне не нужно пробовать «дать воду в Крым», пока полуостров оккупирован, ведь здоровье дороже

«Ну, бл*н, взрослая баба, а занимается такими пошлостями, фу, ладно была бы малолетка»: Полякова выставила напоказ свои полуобнаженные ягодицы и поддалась критике

Политтехнолог: вчера был самый неудачный день в карьере Михаила Саакашвили

«Это так круто, когда вы позволяете детям такие шалости»: Оксана Самойлова показала, как ее дочь купалась в луже

Береза о заявлении Зеленского: о курсе говорит человек, в голове которого примитивное понимание экономических процессов

Береза: Чего хочется пожелать Зеленскому? Только одного - чтобы он свято чтил поговорку «молчи, может, за умного сойдешь»

Страстный поцелуй посреди улицы: Юлия Высоцкая показала романтичное фото с супругом

Порошенко хочет создать иллюзию противостояния с Зеленским, стремясь взять реванш, и выбрав такой способ самозащиты - политолог

«Эскалации в Украине не будет. У России на это нет никаких сил, ни финансовых, ни военных, ни, самое главное, моральных», - российский журналист

Минюст подсчитал количество пар в Украине, которые развелись в период карантина

Число областей Украины, готовых к смягчению карантина, выросло

В Госстате впервые раскрыли данные о смертности от COVID- 19

Фесенко: Влиятельные люди в Одессе настоятельно рекомендовали Гончаренко не баллотироваться в мэры родного города. Как говорится, от греха подальше

Сергей Бузруков показала ранее неизвестные фотографии, которые были сделаны во время съемок сериала «Бригада»

«Нет необходимости»: в КНДР скептически оценили переговоры с Соединенными Штатами

Береза: в ОП говорят, что Зеленский хочет своими глазами увидеть затонувший танкер «Delfi». Скучно президенту. Ищет развлечений

Шкарлет признал, что должность в Минобразования получил после звонка из Офиса президента и личной встречи с Зеленским

Политолог: Шарий и Портнов вполне могут объединиться, поскольку оба являются ярыми сторонниками «антимайданного популизма»

«Пострадавшая сторона не то что 100 тысяч получит, а даже 100 рублей не получит»: адвокат Ефремова выступил с громким заявлением