Помогает предотвратить неврологические заболевания: ученые рассказали, чем полезен зеленый чай

Помогает предотвратить неврологические заболевания: ученые рассказали, чем полезен зеленый чай
Зеленый чай приобрел популярность благодаря его воздействию на здоровье. Его могут пить беременные женщины и дети старше 1 года. Однако не переусердствуйте — у вас могут возникнуть нежелательные побочные эффекты. Существует много разновидностей зеленого чая, в основном из Китая и Японии. Чай — это кустарник, который растет в странах Восточной Азии: в Китае, Индии, Японии, а также в Южной Корее. Черный чай является самым популярным, но большинством полезных свойств обладает зеленый. Благодаря тому, что чай не ферментируется, он сохраняет большую питательную ценность. Кофеин, получаемый из чая, называется теином.

Зеленый чай — полезные свойства
По мнению некоторых ученых и специалистов в области натуральной медицины, зеленый чай имеет следующие свойства:

- антиатеросклеротическое,
- противовоспалительное,
- антиоксидантное,
- помогает похудеть.

Влияние зеленого чая на рак еще не было окончательно установлено. Предполагается, однако, что именно его высокое потребление делает заболеваемость раком среди жителей Восточной Азии намного меньшей, чем в Европе и Северной Америке. Антиатеросклеротический эффект зеленого чая обусловлен высоким содержанием антиоксидантов. Вещества предотвращают окисление ЛПНП (плохой холестерин), поэтому он не накапливается на стенках артерий. Катехины, содержащиеся в зеленом чае, поддерживают эндотелий, который отвечает за проникновение клеток крови в ткани организма. Процесс важен в борьбе с воспалением, потому что это ускоряет нацеливание соответствующих антител. Зеленый чай также помогает предотвратить неврологические заболевания, такие как болезнь Паркинсона или Альцгеймера. Это связано с антиоксидантными свойствами, а также с действием полифенолов, удаляющими избыток железа. Кроме того, зеленый чай снижает кровяное давление.

Как правильно заваривать зеленый чай?
Зеленый чай нужно заваривать 2-3 минуты в воде при температуре 70-80 °С. Сколько сухого чая заваривается в 1 л воды, зависит от того, будет напиток слабее или крепче. Заваривание зеленого чая не должно занимать слишком много времени — он становится терпким и теряет свои стимулирующие свойства. То же самое происходит, когда температура слишком высокая. Чай нужно заваривать в чайнике или прямо в кружке. Температуру воды можно контролировать с помощью кухонного термометра.

Зеленый чай для детей
Зеленый чай можно давать детям старше 1 года, но он не должен быть слишком крепким. Чтобы подготовить его для ребенка, нужно заварить 1 г листьев в 100 мл воды при 75 °С в течение 3 минут. Однако не стоит давать ребенку зеленый чай с первой заварки, потому что он будет слишком крепким для него. Лучшим для него является напиток из второй или третьей заварки.

Зеленый чай для похудения
Несладкий зеленый чай не является источником калорий. Вместо этого он помогает стабилизировать массу тела и предотвращает отложения жира. Свойства зеленого чая для похудения, вероятно, связаны с наличием полифенолов, которые влияют на усвоение питательных веществ. Согласно некоторым исследованиям, эти соединения также подавляют ферменты, ответственные за абсорбцию жира. Зелёный чай способствует укреплению костной ткани.
Фото:
Ошибка? Выделите и нажмите: Ctrl + Enter

8215

«Верим, что Россия не откажется помочь»: Кравчук выступил с громким заявлением о восстановлении Донбасса

В интервью журналистам НСН первый президент Украины Леонид Кравчук предположил, что оккупированные сейчас территории Донбасса удастся освободить, а финансировать это восстановление будет, среди

5735

«Слив Украины России?»: ГБР нанесло сокрушительный удар по системам ПВО – ВС ВСУ

Следователи Государственного бюро расследований в трех зенитных ракетных бригадах Воздушных сил Вооруженных сил Украины, а именно в 96-й, 160-й, а также 208-й бригадах, изъяли сверхвысокочастотные

5049

У Порошенко требуют привлечь к ответственности всех, кто создал опасность для системы обороны государства

Как информирует Replyua.net, политический аналитик и блогер Павел Нусс пишет на своей странице в Facebook, складывается устойчивое впечатление последнего года, ГБР действует в интересах России, и

3658

Арестович: при Зеленском происходит то, о чем я и многие другие предупреждали еще год назад – распад государственности

Как информирует Replyua.net, популярный украинский блогер и военный обозреватель Алексей Арестович пишет на своей странице в Facebook, в своем неуемном желании посадить Порошенко, власти

Последние новости



Береза: Жалею доверчивых избирателей Зеленского, которые обеспечили безбедную жизнь нескольким десяткам «слуг народа»

На Донбассе ликвидированы сразу три боевика «ЛНР» - офицер ВСУ

Соскин: Увольнение Смолия - очень нехорошее событие. Это означает, что принято решение уничтожить денежно-банковскую систему страны

Ветеран АТО Мирослав Гай прокомментировал масштабное скопление войск РФ у границы с Украиной: «Будет жарко…»

В Германии и Испании решили отказаться от угля

В Закарпатской области усилили карантинные ограничения

Эксперты предрекли рост курса доллара США

Уволенный Смолий рассказал, как на него давили в период работы главой НБУ

Кровавые атаки войск РФ на Донбассе: Позиции ВСУ приняли на себя сотни мин и снарядов

Новак: Это руководство НБУ уже давно следовало отправить в отставку, и все прекрасно понимают, откуда идут страшилки о курсе 100 гривен за доллар

Выписали из больницы, но есть осложнения: Стало известно о состоянии здоровья Зеленской

Федина: Во главе государства у нас находится обиженный человек, который хочет показать, что Порошенко плохой

«Чувствует себя хорошо и счастлива снова быть с семьей»: Елена Зеленская вылечилась от коронавируса

Фурса: У НБУ есть резервы для того, чтобы погасить панику на валютном рынке. Но экономическая политика нынешней власти обернется ростом цен и скачком инфляции

В Ивано-Франковской области после свадьбы зафиксировали вспышку COVID-19

Власти Харькова частично усилили карантин

Иноземцев: Лукашенко мельтешит на восточном направлении, стремясь заручиться нейтралитетом Кремля, но его время, судя по всему, заканчивается

«Приняты по воле народа»: Путин прокомментировал итоги референдума об обнулении его сроков

Столичный мост Метро предложили переименовать в честь Авакова

Давиденко: Саакашвили заявил на всю страну, что во фракции «Слуги народа» есть контрабандист, и назвал фамилию. Кто-то слышал реакцию Зеленского?

В Еврокомиссии выдали разрешение на продажу первого препарата от коронавируса

Таран: Вместе с отставкой Смолия нужно готовиться к дефолту. Как думаете - какая страна согласится нам помочь, и что россияне захотят за это?

Смолий уволен с должности главы НБУ. Соответствующий проект постановления поддержали 286 депутатов

Литвин: Нужно ли оставлять текущую политику Нацбанка? Разве, кому-то от нее стало лучше?

Кривонос: ВСУ могут проиграть отдельные кампании, но российской армии никогда не удастся победить подготовленный украинский народ

Сазонов об отмене ВНО для детей из ОРДЛО: правильное решение, давайте молодых людей вытягивать из сумасшедшего дома ОРДЛО к нам

Нардеп: Украина начинает признавать документы, выданные в непризнанных республиках

«Начинающий диктатор, который закончит еще хуже, чем Янукович»: Стерненко заявил, что Зеленский не является гарантом Конституции

Зубов: Голосование по поправкам в Конституцию РФ показало, что доверие к режиму рухнуло, и ему осталось недолго

Сюмар: сегодня монобольшинство показало реальное отношение к украинской армии, украинским героям и их детей

Инициатива Зеленского поддержана: Рада отменила ВНО для выпускников из «ЛДНР»

Несмотря на все громкие заявления Зеленского о коррупции в окружении Порошенко, новой власти так и не удалось в суде доказать хотя бы один подобный факт - СМИ

7 и 9 июля – решающий бой за украинский язык: в «ОПЗЖ» требуют от Конституционного суда отменить языковой закон

«Такой шаг уничтожит не только эту власть, но и все государство»: Портников объяснил, какими могут быть последствия запуска печатного станка

Арестович: При Зеленском начали возрождаться худшие советские традиции сталинского периода

Доник: Чем быстрее мы будем опускаться на дно, тем раньше до основной массы украинских граждан дойдет - король не просто голый, но еще и глупый

Политолог: на Банковой пора бы уже понять, что Порошенко никогда не подписывает антизаконных решений, не там они ищут

Сазанов: Шарий не дает четкого ответа на вопрос, откуда у него так неприлично много денег. Но ведь все прекрасно видят, что там Кремлем пахнет за километр

Погорилов: Проукраинская позиция Зеленского вызывает серьезные сомнения. Говорят, Офис президента легко идет на контакт с апологетами «русского мира»

Береза: Результаты работы Шмыгаля пока ужасающие. Но осенью они уже будут казаться хорошими на фоне того, чего добьются Зеленский, монобольшинство и Кабмин