Йод является крайне важным микроэлементом для человеческого организма. В случае нехватки йода в организме возникает масса проблем, которые, в первую очередь, связаны со щитовидной железой. А этот орган, как известно, является неким зеркалом всего организма. Поэтому, очень важно поддерживать нормальный уровень йода и не допускать его дефицита.
Существует ряд признаков, разглядев которые можно диагностировать у себя недостаток йода в организме. Обратив внимание на эти признаки, следует незамедлительно восполнить запас микроэлемента, дабы не допустить более серьезных последствий.
Признаки дефицита йода
- проблемы с кожей и волосами, которые определяются их сухостью и шелушением, а также активным выпадением волос;
- прибавка в весе. В связи с дефицитом йода, замедляется процесс метаболизма в организме, что приводит к набору веса;
- проблемы с терморегуляцией. Человек может постоянно испытывать холод. Из-за недостатка йода в организме нарушаются обменные процессы, в связи с чем он начинает вырабатывать меньше тепла;
- хроническая усталость. Дефицит йода в организме человека достаточно часто является причиной появления хронической усталости и быстрой утомляемости;
- Запоры. Нарушения работы щитовидной железы оказывают непосредственное влияние на снижение активности толстой кишки и желудка. Читайте также: Стала известна опасность популярного средства для дезинфекции. Replyua.net