Канадским ученым удалось выяснить, что подавляющее большинство витаминов и минералов, продающихся в аптеке, не могут оказать никакого полезного влияния на организм человека в результате их приема.
«Мультивитаминные комплексы, витамины C, D и кальций никак не влияют на риск сердечно-сосудистых заболеваний, сердечных приступов, инсультов или ранней смерти. Прием этих препаратов не приносит вреда, но и пользы никакой от них нет», - заявили ученые. Проще говоря, употребляя витамины, приобретенные в аптеке, человек не получает от них той пользы, которую ожидает. Конечно же, мизерная часть витаминов, все-таки усваивается, но гораздо меньше, нежели хотелось бы.
И лишь одному витамину удалось добиться расположения ученых. Им оказался витамин В9. Его также принято называть фолиевой кислотой. Именно благодаря его приему, удается снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также инсультов и инфарктов. А вот все остальные витамины, как оказалось, лучше всего получать путем употребления различных фруктов и овощей, что их в себе содержат. И только в таком случае, они действительно будут приносить организму пользу и усваиваться в полной мере. Читайте также: Назван список продуктов, которые нельзя разогревать повторно.