Специалисты назвали самые полезные свойства гречки - Replyua.net


Специалисты назвали самые полезные свойства гречки

Специалисты назвали самые полезные свойства гречки
Специалисты рассказали о том, что гречневая крупа является уникальным продуктом, и она должна быть в рационе каждого человека. Более того, медики рекомендуют съедать тарелку гречневой каши не реже одного раза в неделю. Об уникальных свойствах гречки известно уже давно, однако специалисты напомнили, как эта крупа может стать натуральным средством для профилактики некоторых заболеваний.

В первую очередь, гречка помогает регулировать уровень сахара в крови, и она показана пациентам с сахарным диабетом. Гречка является углеводом, однако в отличие от всех остальных таких продуктов, она не может вызвать скачок уровня сахара. Кроме того, в гречневой крупе отсутствует глютен, поэтому гречка показана аллергикам. А еще гречневая крупа прекрасно борется с воспалительными процессами и даже снижает уровень плохого холестерина. Употребление гречневой каши очень важно для поддержания работы сердца и сосудов. Антиоксиданты, клетчатка и другие полезные вещества, содержащиеся в этой крупе, улучшают работу кишечника. Недавние исследования ученых показали, что регулярное употребление гречки снижает риск развития рака кишечника.

А еще, напоминают медики, гречневая крупа считается незаменимым продуктом в рационе всех людей, которые хотят сбросить вес. Благодаря низкой калорийности и содержанию клетчатки, гречка помогает улучшить пищеварение, дает чувство сытости на долгое время и помогает контролировать чувство голода. Replyua.net

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації