Специалисты назвали самые полезные свойства гречки

2-04-2020, 13:40 | Автор: Майя Максимович
Специалисты назвали самые полезные свойства гречки
Специалисты рассказали о том, что гречневая крупа является уникальным продуктом, и она должна быть в рационе каждого человека. Более того, медики рекомендуют съедать тарелку гречневой каши не реже одного раза в неделю. Об уникальных свойствах гречки известно уже давно, однако специалисты напомнили, как эта крупа может стать натуральным средством для профилактики некоторых заболеваний.

В первую очередь, гречка помогает регулировать уровень сахара в крови, и она показана пациентам с сахарным диабетом. Гречка является углеводом, однако в отличие от всех остальных таких продуктов, она не может вызвать скачок уровня сахара. Кроме того, в гречневой крупе отсутствует глютен, поэтому гречка показана аллергикам. А еще гречневая крупа прекрасно борется с воспалительными процессами и даже снижает уровень плохого холестерина. Употребление гречневой каши очень важно для поддержания работы сердца и сосудов. Антиоксиданты, клетчатка и другие полезные вещества, содержащиеся в этой крупе, улучшают работу кишечника. Недавние исследования ученых показали, что регулярное употребление гречки снижает риск развития рака кишечника.

А еще, напоминают медики, гречневая крупа считается незаменимым продуктом в рационе всех людей, которые хотят сбросить вес. Благодаря низкой калорийности и содержанию клетчатки, гречка помогает улучшить пищеварение, дает чувство сытости на долгое время и помогает контролировать чувство голода. Replyua.net
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter
5366

«Хотели к Путину – пожалуйста»: журналист Дроздов призвал полностью блокировать Крым и Донбасс

Известный украинский журналист и блогер Остап Дроздов в прямом эфире на своем YouTube-канале заявил, что он является сторонником полной блокады аннексированного Крыма и оккупированного Донбасса,

3000

Тимошенко и Медведчук спешат на помощь: банкир рассказал о новой подлости украинских друзей «Газпрома»

Как информирует Replyua.net, популярный украинский блогер, банкир и финансист Сергей Фурса пишет на своей странице в Facebook, российский газовый монополист «Газпром» имеет много друзей по всему

2761

Главарь боевиков заявил, что в «ЛДНР» не будут против возврата под контроль Украины

Убийца украинцев на Донбассе, один из главных боевиков самопровозглашенной, не признанной мировым сообществом «Донецкой народной республики» Ходаковский Александр заявил, что в случае объявления

2617

Пионтовский: рейтинг Путина не 25% и даже не 17%, рейтинг Путина в РФ, согласно данным закрытого опроса, сегодня равен нулю

Как информирует Replyua.net, ряд СМИ в последнее время сообщает нерадостную для Кремля новость о том, что рейтинг президента России Путина обвалился до исторического минимума и составляет всего 25%,

1663

Чубаров: у Путина появились основания для новой военной агрессии против Украины

В комментарии изданию «Апостроф» лидер Меджлиса крымских татар Рефат Чубаров заявил, что, используя в качестве повода неподачу воды в незаконно аннексированный Крым, российский президент Владимир

Последние новости



Таран: Украина тоже сделала вклад в проект Илона Маска

«Европа ведет Россию к полному краху»: Канцлер Германии призвала сохранять санкции против РФ

«Прости меня за все, за все мои грехи»: Джиган опубликовал трогательное видео с Самойловой, призвав ее не разводится

«Как у Игоря горят глаза»: Николаев мило поздравил Королеву с днем рождения, опубликовав старое личное видео

Тягнибок на канале Медведчука рассказал, какой плохой Зеленский, потому что не отправляет Авакова в отставку

Холостяк -10: победительница шоу поделилась фото без белья и рассказала о скандале с сексом на проекте

Политолог: «слуги народа» начали свои фейковые «праймериз» в Киеве

«Россия может попытаться расширить территорию»: Чубаров сделал неутешительный прогноз по войне на Донбассе

Журналист: «Динамо» продолжает гнить, а «Шахтер» вновь чемпион

«Я только понюхаю и буду кушать понарошку»: Слава Каминская показала смешное видео со своими детьми

«Спасибо огромное, что принял меня и сотни тысяч таких же «понаехавших»»: Остапчук трогательно поздравил Киев с днем рождения

«Какое чудесное зрелище, когда семья сажает деревья»: Киркоров показал милое домашнее видео с детьми

«Какие вы тут молодые!» Игорь Николаев поделился архивными фото с Кузьминым и Пугачевой

Россия прокомментировала усложнение военной ситуации на Донбассе

В «ЛДНР» выступили с угрозами в адрес Украины: «Киев не успеет добежать до Брюсселя с криками «русские идут»

Главарь боевиков заявил, что в «ЛДНР» не будут против возврата под контроль Украины

«Гордость за историю древней столицы»: Александр Ткаченко сообщил, что будет участвовать в праймериз «Слуги народа» на выборы мэра города

Авиация Украины неожиданно открыла огонь ракетами «Х-29»

«Россия начала нервничать»: Украина успешно завершила испытания ракеты нового поколения

«Такие вещи ведут к революции»: Иосиф Пригожин сделал неожиданное заявление

Арестович: Зеленскому выдвигаются те же самые требования, что ранее выдвигались Кучме, Януковичу, Порошенко

«Так называемые патриоты только и научились, что земли эти разбазаривать»: Азаров заявил, что Украина бесплатно получила значительную часть своих городов

«Россияне могут применить силу, чтобы контролировать территорию у того места, откуда вода направляется в Крым»: Путин может найти причину нового вторжения в Украину

«Тягал за волосы по всему дому! Это было нормой»: бывшая жена футболиста сборной Украины рассказала о семейном насилии

Медушевская: пророссийские политики сами скупают недвижимость в Лондоне, виллы – в Италии, а нас все равно тянут в Россию

В Украине не будут разрабатывать свою вакцину от коронавируса

«Он меня не тянет, дорогая я очень! Отдает Николаеву»: Королева высказалась о финансовых трудностях в семье

«Есть желание, чтобы мы сделали это через два года»: Илон Маск поделился своими планами о полете на Луну

Историк: хаос в вертикали власти не сулит ничего хорошего, произошедшее в Броварах – это только начало, 90-е возвращаются

«Космос будет за нами!» В РФ заявили, что ракета Crew Dragon может состоять из российских комплектующих