Соблюдая простые правила, у вас появится уникальная возможность продлить свою жизнь - Replyua.net


Соблюдая простые правила, у вас появится уникальная возможность продлить свою жизнь

Соблюдая простые правила, у вас появится уникальная возможность продлить свою жизнь
Продлить жизнь на несколько лет – миф? Реальность! На сегодняшний день бостонские ученые поделились секретом о том, как продлить жизнь на несколько лет. Всё просто, достаточно отслеживать своё кровяное давление, и таким образом вы сможете прибавить около 3 лет.

В данном исследовании участвовали около 9000 человек, возраст которых составлял более 50 лет, и их риск развития диабета высок. У добровольцев давление составляло от 130 до 180 мм рт. ст. Они были поделены на две категории, в первой – специалисты стремились к значению 120 мм рт. ст., во второй до 140 мм рт.ст. Людям также выпала возможность прохождения антигипертензивной терапии бесплатно, чтобы достичь целевых показателей, а также они находились под контролем специалистов на протяжении трех лет.

Также, ученые отметили, что если бы люди постоянно принимали антигипертензивную терапию до конца своей жизни, то те, у кого была цель понизить давление до 120 мм рт. ст., могли бы добавить к своей продолжительности жизни от нескольких месяцев до трех лет. Данный показатель зависит от возраста людей: те, кто раньше начал прохождение терапии, раньше увеличили продолжительность жизни.

Популярным способом для прослеживания кровяного давления являются лекарства:
- Диуретики. Данные препараты выводят из организма лишнюю жидкость, а также снижают нагрузку на сосуды и уменьшают объём крови;
- Ингибиторы АПф. Способны восстановить пульс и давление, а также блокируют трансформацию ангиотензина;
- Антагонисты кальция. Такие лекарства способствуют поступлению кальция в клетки, и уменьшают тонус сосудов;
- Адреноблокаторы. Резко снижают артериальное давление и пульс;
- Препараты для расширения сосудов. Способствуют циркуляции крови и увеличению объёма сосудов.

Но контролировать давление можно и без лекарств. Для этого достаточно вести здоровый образ жизни:
- Уменьшить употребление жирной пищи, никотина и алкоголя;
- Занимать физическими нагрузками;
- Контролировать свой вес и придерживаться диет.

Соблюдая простые правила, у вас появится уникальная возможность продлить свою жизнь. Ученые установили, какой на самом деле может быть продолжительность жизни человека.

Последние новости



Факт чи вигадка: 'Інсайдер' дізнався про кримінальне провадження щодо Алієва

Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені