Соблюдая простые правила, у вас появится уникальная возможность продлить свою жизнь - Replyua.net


Соблюдая простые правила, у вас появится уникальная возможность продлить свою жизнь

Соблюдая простые правила, у вас появится уникальная возможность продлить свою жизнь
Продлить жизнь на несколько лет – миф? Реальность! На сегодняшний день бостонские ученые поделились секретом о том, как продлить жизнь на несколько лет. Всё просто, достаточно отслеживать своё кровяное давление, и таким образом вы сможете прибавить около 3 лет.

В данном исследовании участвовали около 9000 человек, возраст которых составлял более 50 лет, и их риск развития диабета высок. У добровольцев давление составляло от 130 до 180 мм рт. ст. Они были поделены на две категории, в первой – специалисты стремились к значению 120 мм рт. ст., во второй до 140 мм рт.ст. Людям также выпала возможность прохождения антигипертензивной терапии бесплатно, чтобы достичь целевых показателей, а также они находились под контролем специалистов на протяжении трех лет.

Также, ученые отметили, что если бы люди постоянно принимали антигипертензивную терапию до конца своей жизни, то те, у кого была цель понизить давление до 120 мм рт. ст., могли бы добавить к своей продолжительности жизни от нескольких месяцев до трех лет. Данный показатель зависит от возраста людей: те, кто раньше начал прохождение терапии, раньше увеличили продолжительность жизни.

Популярным способом для прослеживания кровяного давления являются лекарства:
- Диуретики. Данные препараты выводят из организма лишнюю жидкость, а также снижают нагрузку на сосуды и уменьшают объём крови;
- Ингибиторы АПф. Способны восстановить пульс и давление, а также блокируют трансформацию ангиотензина;
- Антагонисты кальция. Такие лекарства способствуют поступлению кальция в клетки, и уменьшают тонус сосудов;
- Адреноблокаторы. Резко снижают артериальное давление и пульс;
- Препараты для расширения сосудов. Способствуют циркуляции крови и увеличению объёма сосудов.

Но контролировать давление можно и без лекарств. Для этого достаточно вести здоровый образ жизни:
- Уменьшить употребление жирной пищи, никотина и алкоголя;
- Занимать физическими нагрузками;
- Контролировать свой вес и придерживаться диет.

Соблюдая простые правила, у вас появится уникальная возможность продлить свою жизнь. Ученые установили, какой на самом деле может быть продолжительность жизни человека.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения