Когда речь заходит о пользе цитрусовых, конечно же, первое, что приходит на ум, это апельсины и лимоны. Но, на самом деле, эти фрукты не являются столь эффективными, как из «заморский» родственник. Речь идет о фрукте со странным названием помело.
В одном его плоде содержится одна четвертая часть дневной нормы клетчатки. Употребление помело значительно улучшает бактериальную флору кишечника, что оказывает весьма благоприятное влияние на организм в целом. Кроме этого, помело считается низкокалорийным продуктом, что делает его идеальным фруктом для тех, кто желает избавиться от лишних килограмм.
Также в помело содержатся такие вещества как, нарингин и ликопин. Они ведут отчаянную борьбу со свободными радикалами, вызывающими воспаление. Проще говоря, помело оказывает антиоксидантное действие на организм человека. А еще, одним из основных компонентов антиоксидантных средств является нарингенин. Он также содержится в этом фрукте и способен уничтожать раковые клетки простаты и поджелудочной железы, а также замедлять распространение рака легких. Благодаря высокому содержанию антиоксидантов, помело имеет омолаживающий эффект. Читайте также: Специалисты рассказали о том, как не следует сбивать температуру.