Медики назвали лучшие продукты питания против изжоги

Медики назвали лучшие продукты питания против изжоги
Миллионы людей часто страдают от изжоги, которая может быть вызвана различными продуктами питания. При изжоге наблюдаются неприятные симптомы в области грудной клетки и горла. Это недомогание сопровождается чувством жжения, также могут возникнуть тошнота и вздутие живота, а в горле горький или кислый привкус.

Если вы склонны к изжоге, медики советуют скорректировать рацион питания. В частности, существует несколько продуктов, которые служат отличной профилактикой изжоги или же способны устранить ее. Специалисты рекомендуют ежедневно употреблять бананы и дыню. Если вдруг появилась изжога, сразу съешьте маленькую дольку дыни или один банан. Иногда изжога может появляться даже по утрам, и, чтобы этого не случилось, на завтрак съедаете небольшую порцию овсяной каши. Овсянка помогает снизить кислотность благодаря огромному количеству пищевых волокон. Кроме того, специалисты включили в рейтинг цельнозерновой хлеб. Он считается чемпионом по содержанию клетчатки, которая снижает кислотность. Помимо этого, ежедневно старайтесь включать в рацион зеленые овощи, рис, отварное постное мясо и картофель.

По словам врачей, также необходимо регулярно употреблять отварную, тушеную или запеченную рыбу. Чаще всего изжога возникает после употребления жареной пищи. Быстро избавиться от неприятных ощущений поможет имбирь. После еды, если возникла изжога, просто пожуйте маленький кусочек корня имбиря.

11158

«Слуга народа» и «ОПЗЖ» вносят в Раду законопроект о праве граждан Украины не знать украинский язык

Популярная блогер и телеведущая Ирина Медушевская в своем блоге пишет о том, что, раньше казалось, что уже все ходы «слуг народа» известны и ничем они больше не удивят, но оказалось, что талант

7404

Скандальный Кот раскрыл карты ДБР: рано или поздно, русские возьмут власть в своей стране Украине

С подачи ДБР в Украине заговорили о том, чтобы отменить закон об амнистии активистов Майдана. Так как в Украине лишь объясняют такие шаги тем, что должно восторжествовать правосудие и проведено

6922

Аналитик: продолжающиеся атаки против Порошенко – свидетельство того, что «Порох» во власти – для Путина был и остается угрозой

Популярный украинский политический аналитик Павел Нусс в своем блоге отметил, пока наш народ никак не может выйти из искусственно мозгового анабиоза и в состоянии зомби продолжает вестись на

Последние новости



США затянули «петлю смерти» на «шее» России

«Готовятся к эпидемии»: В США экстренно обратились к гражданам страны

«Месть Суркова»: Данилов прокомментировал обострение ситуации под Золотым

«Мы русские оккупанты, мы любим убивать, и нас боятся»: Наемник из РФ рассказал о причине своего пребывания в зоне ООС

«Зеленский на параде к 9 мая в Москве»: В ОПУ рассказали, посетит ли президент Россию

«Россия действительно готовится к большой войне»: Политолог объяснил, с какой целью Путин хочет изменить Конституцию

Политолог: уже не важно, кого назначат премьером Хорошковского, Тигипко, вернут Азарова с Януковичем. Ясно одно – это реванш

Перед стартом на Евро-2020 сборная Украины лишилась ключевого игрока в команде

«Украина вообще не готова встретить коронавирус»: Доктор медицинских наук насторожила украинцев

Более тупой имитации бурной деятельности, чем эти измерения температуры людям при пересечении границы, придумать сложно - мнение

«Готовьтесь, будет кошмар. Техника РФ уже заходит»: Ветеран АТО предупредил о масштабном обострении на Донбассе

«Что она такое пережила, что написала песню про большой хобот?» Настя Каменских рассказала, как создает свои хиты

«Руководил всем я лично, но на боевое поле не выходил»: Гиркин сделал признание о прибытии на Донбасс войск РФ

«Пряник не работает, поэтому остается лишь кнут, но и здесь не все так просто»: Политолог объяснил, как Банковая может остановить снижение рейтинга Зеленского

Стефанчук рассказал, какие у команды Зеленского претензии к Кабмину Гончарука

«С мозгами ей не повезло»: Лолита примеряла белый купальник, во всей красе показав свою фигуру

Гончарук выступил с экстренным заявлением из-за коронавируса

«Еще как минимум 2-3 года»: Коболев объяснил, как долго цены на газ на европейском рынке будут низкими

«Кремль в панике»: Поездка Эрдогана в Киеве заставила Москву нервничать – военные эксперты

В День рождения Леси Украинки Волошин с Бужанским зарегистрировали законопроект, который позволит в Раде выступать на русском языке