Специалисты Роскачества заявили о том, что модный нынче суперфуд можно заменить более дешевыми, но не менее полезными продуктами. По информации телеканала 360, специалисты рассказали, что в список суперфудов входят ягоды асаи и годжи, семена чиа, крупа киноа, а также некоторые другие продукты.
Эксперты рассказали, что дорогие ягоды годжи необязательно покупать тем, кто хочет улучшить свое здоровье. Отличной альтернативой этому суперфуду являются черника, клюква и брусника. По мнению экспертов, эти ягоды стоят дешевле, но при этом они приносят здоровью не меньшую пользу, чем популярные годжи. Семена чиа известны своими уникальными свойствами и тем, что они помогают быстро сбросить лишний вес. Эксперты Роскачества отмечают, что альтернативой семенам могут стать кунжут и фундук, которые снижают аппетит и помогают избавиться от лишних килограммов. Кроме того, у семян чиа очень много схожих свойств с некоторыми видами рыб.
Плоды асаи, которые являются настоящим деликатесом и стоят очень дорого, тоже имеют альтернативу. Специалисты подчеркнули, что похожими свойствами обладает самая обычная свекла. Более того, по мнению экспертов, она представляет еще большую пользу, поскольку содержит рекордное количество витамина А.