Вам необходим цинк: диетолог рассказала, как защититься от коронавируса - Replyua.net


Вам необходим цинк: диетолог рассказала, как защититься от коронавируса

Вам необходим цинк: диетолог рассказала, как защититься от коронавируса
Если поддерживать иммунитет в работоспособным состоянии, это позволит защитить организм от различных заболеваний, в том числе и от коронавируса. По информации Федерального агентства новостей, такое заявление прозвучало от известного диетолога Марият Мухиной.

«Одним из важнейших элементов для нашего иммунитета является цинк. Без этого минерала некоторые типы иммунных клеток, в том числе белые кровяные тельца- лейкоциты, вообще не могут работать», - рассказала врач. По ее словам, получить важный элемент цинк можно из бобовых, яиц, моллюсков, телячьей печени, баранины и говядины. Кроме того, диетолог не советует забывать о витамине С, ведь он действительно укрепляет иммунную систему, а также смягчит симптомы многих вирусных заболеваний. Аскорбиновая кислота в большом количестве содержится в цитрусовых, клюкве, чернике, томатном соке и в свежих помидорах, облепихе. Кроме того, доктор добавила, что организму понадобится витамин Е, и дневную норму этого элемента можно получить из четверти стакана миндаля или семечек.

Обязательно включите в рацион чеснок и любую рыбу, которые повышают борьбу организма с инфекциями. Также можно употреблять натуральный йогурт, который способствует выработке в организме гамма-интерферона, блокирующего распространение вирусов в организме.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації