Вам необходим цинк: диетолог рассказала, как защититься от коронавируса - Replyua.net


Вам необходим цинк: диетолог рассказала, как защититься от коронавируса

Вам необходим цинк: диетолог рассказала, как защититься от коронавируса
Если поддерживать иммунитет в работоспособным состоянии, это позволит защитить организм от различных заболеваний, в том числе и от коронавируса. По информации Федерального агентства новостей, такое заявление прозвучало от известного диетолога Марият Мухиной.

«Одним из важнейших элементов для нашего иммунитета является цинк. Без этого минерала некоторые типы иммунных клеток, в том числе белые кровяные тельца- лейкоциты, вообще не могут работать», - рассказала врач. По ее словам, получить важный элемент цинк можно из бобовых, яиц, моллюсков, телячьей печени, баранины и говядины. Кроме того, диетолог не советует забывать о витамине С, ведь он действительно укрепляет иммунную систему, а также смягчит симптомы многих вирусных заболеваний. Аскорбиновая кислота в большом количестве содержится в цитрусовых, клюкве, чернике, томатном соке и в свежих помидорах, облепихе. Кроме того, доктор добавила, что организму понадобится витамин Е, и дневную норму этого элемента можно получить из четверти стакана миндаля или семечек.

Обязательно включите в рацион чеснок и любую рыбу, которые повышают борьбу организма с инфекциями. Также можно употреблять натуральный йогурт, который способствует выработке в организме гамма-интерферона, блокирующего распространение вирусов в организме.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения