Чтобы провести очищение организма в домашних условиях, достаточно исключить из рациона некоторые продукты питания, и в то же время включить в ежедневное меню продукты питания, которые помогают выводить вредные вещества и улучшать работу внутренних органов.
По информации издания ГолосUA, такое заявление прозвучало от доктора Виктории Савицкой. «Помочь организму очищаться могут и вполне привычные для нашего рациона продукты, в основном, это, конечно, овощи и фрукты, злаки и семечки. А чтобы эффект был заметным и быстрым, откажитесь от всего жареного и жирного, алкогольных напитков и газировки», - рассказала врач. По ее словам, самыми полезными продуктами для очищения организма являются зеленый салат, укроп, петрушка, шпинат и другая зелень. Все эти продукты помогут быстро вывести токсины.
А еще Савицкая рекомендует ежедневно употреблять грейпфруты, апельсины и лимоны. Цитрусы содержат активные вещества и витамины, которые также способствуют очищению. Более того, с помощью цитрусов можно сбросить лишний вес, поскольку они обладают мочегонным эффектом. Савицкая рекомендует ежедневно употреблять немного свежего чеснока, содержащего вещества, запускающий процесс детоксикации. Также в рацион необходимо вести морские водоросли.