Медики рассказали о самой полезной ягоде в зимнее время - Replyua.net


Медики рассказали о самой полезной ягоде в зимнее время

Медики рассказали о самой полезной ягоде в зимнее время
В холодный сезон года организму требуются особые продукты, которые помогут не только насытиться, но и защититься от простудных заболеваний. Медики считают, что одним из самых полезных продуктов в зимнее время года является хурма. При регулярном употреблении хурмы на организм оказывается своеобразный профилактический эффект, употребление этой ягоды укрепляет иммунную систему.

Она содержит рекордное количество витамина С и А, калия и бета-каротина. Такое сочетание полезных веществ помогает вырабатывать организму иммунные клетки. По словам специалистов, именно такое сочетание считается наиболее полезным для здоровья. Кроме того, хурма богата антиоксидантами. Терпкий и вязкий вкус этой ягоды обусловлен содержанием катехинов. А еще в тонкой шкурке этой ягоды содержатся ферменты, способствующие регенерации клеток.

Если в вашем ежедневном рационе будет присутствовать хурма, вы можете забыть о проблемах с пищеварением. Дело в том, что ягода является рекордсменом по содержанию пищевых волокон. В 100 граммах содержится 10% суточной нормы. Это означает, что хурма помогает переваривать всю остальную пищу, и тем самым позволяет быстро сбросить лишний вес. Ранее медики назвали противопоказания к употреблению хурмы.

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації