Ученые из Европейского колледжа нейропсихофармакологии пришли к выводу, что некоторые диеты крайне негативно влияют на психическое здоровье человека. По сообщениям телеканала РЕН ТВ, некоторые диеты крайне негативно или, наоборот, положительно отражаются на здоровье человека.
В частности, ученые рассказали, что кетогенная диета, предусматривающая снижение количества углеводов в рационе и увеличение жиров, очень полезна при эпилепсии в раннем возрасте. Множество преимуществ специалисты обнаружили у средиземноморской диеты. Она снижает риск развития депрессии и нервозности, а также улучшает память. А вот самые жесткие диеты, предусматривающие отказ от употребления продуктов, содержащих полезные элементы, напротив, пагубно влияют на психику человека. Средиземноморская диета предусматривает употребление продуктов, богатых витамином В12. Именно его дефицит может спровоцировать развитию тревожного состояния или депрессии.
Однако, несмотря на такие результаты исследования, ученые затрудняются сказать, как именно влияет рацион питания на психическое состояние человека. Напомним, что ранее диетологи из Британии заявили, что быстро похудеть и ускорить метаболизм можно, включив в рацион арбузы, цитрусы и другие продукты с высоким содержанием жидкости.