В трезвом уме до самой старости: ученые рассказали о пользе йоги - Replyua.net


В трезвом уме до самой старости: ученые рассказали о пользе йоги

В трезвом уме до самой старости: ученые рассказали о пользе йоги
Специалисты из университета Детройта и Иллинойского университета провели масштабное исследование и установили, что занятия йогой положительно влияют на работу головного мозга. Свою теорию специалисты позднее подтвердили с помощью МРТ. По их словам, занятия древней практикой усиливает структуры мозга, отвечающие за эмоциональную регуляцию и когнитивные способности.

Оказалось, что уже через короткое время после начала занятий йогой у каждого человека мозг становится более активным. В частности, ученые выяснили, что благодаря занятиям йогой развиваются память и управление самыми сложными задачами, планирование и принятие решений. По словам специалистов, в этом исследовании принимали участие люди, которые практикуют хатха-йогу, эта практика включает в себя дыхательную гимнастику, медитацию и различные движения тела.

При этом ученые подчеркнули, что по своей результативности йога ничем не уступает всем аэробным упражнениям. Результат достигается один и тот же в обоих случаях, но пока ученые не могут объяснить, как именно медитация и дыхательная гимнастика могут оказывать такое положительное действие на деятельность мозга, и в ближайшее время исследования продолжатся.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения