Во многих оздоровительных центрах сейчас часто применяют процедуры по очистке печени, однако оздоровить один из самых важных органов можно и в домашних условиях. По словам медиков, впереди нас ждут длительные новогодние каникулы, и нагрузка на печень будет огромная из-за очень сытных праздничных блюд и спиртных напитков. В домашних условиях можно также можно провести детоксикацию.
необходимо начинать или до новогодних праздников, или сразу после них. Дело в том, что процедура по очистке печени подразумевает строгую диету. На протяжении 3 дней необходимо употреблять исключительно здоровую пищу. Медики рекомендуют полностью исключить из рациона соленые и сладкие продукты, напитки с кофеином и жареную пищу. Кроме того, по возможности надо ограничить употребление быстрых углеводов. Преимущество такой диеты заключается в том, что вам совершенно не придется голодать.
По истечении диеты также необходимо ограничивать употребление спиртных напитков и вредных продуктов. Уже через пару дней вы почувствуете улучшение самочувствия, и работа печени начнет восстанавливаться. Есть ли у вас нет хронических заболеваний этого органа, вы не страдаете пристрастием к спиртным напиткам, процесс очищения ускорится в несколько раз.