Субпродукты обязательно: доктор рассказала о рационе в зимние месяцы

Субпродукты обязательно: доктор рассказала о рационе в зимние месяцы
В холодное время года организм нуждается в белковых продуктах, чтобы поддерживать тепло внутренних органах. Как сообщает издание ГолосUA, об этом рассказала известный доктор Виктория Савицкая. Она подчеркнула, что зимой белковые продукты нужно употреблять каждый день. Однако речь идет не только о мясе, но и субпродуктах, содержащих микроэлементы. Савицкая рекомендует регулярно употреблять печень, одна порция которой восполнит дневной дефицит всех необходимых микроэлементов.

Кроме того, субпродукты позволяют обеспечить человека энергией на целый день. Что касается мяса птицы, то его рекомендуется употреблять в качестве диетического продукта, если вы хотите сохранить стройность. Мясо птицы легко переваривается, однако в любом случае зимой в рационе должны присутствовать более жирные сорта мяса - свинина, баранина и говядина. Куриные яйца также необходимы в зимнем рационе питания. Врач предупредила, что мясо - это тяжёлый продукт, поэтому мясные блюда нужно включать или в завтрак, или в обед, чтобы до вечера они успели полностью перевариться.

Ранее Савицкая предупредила об опасности диет в осеннее время года. По ее словам, в осенние месяцы организм должен получать максимально количество витаминов, и диеты противопоказаны.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter


06 дек 2019
0

Политолог: если честно, вот такие заявления главы ГБР должны были стать надгробием и на ГБР, и на многих других карьерах

Фактически снятый со своей должности законом Роман Труба выразил уверенность в том, что его задача – создавать дела против Порошенко, потому что как только произойдет «перезапуск» ГБР – дела против

06 дек 2019
0

«Мы с РПЦ являемся братьями»: митрополит Епифаний заговорил о примирении с россиянами

Весьма неоднозначное заявление в интервью ВВС Украина прозвучало от предстоятеля Православной церкви Украины митрополита Епифания. Так, высокопоставленный священнослужитель внезапно заявил, что

06 дек 2019
0

Костюк: те, кто недавно «валили» команду украинских государственников теперь работают в интересах Кремля

Украинский журналист и блогер Александр Костюк в своем блоге пишет о том, что в последнее время можно наблюдать нашествие критических выступлений, сообщений, статей с критикой новой власти от, мягко

Последние новости



Политолог: если честно, вот такие заявления главы ГБР должны были стать надгробием и на ГБР, и на многих других карьерах

«Мы с РПЦ являемся братьями»: митрополит Епифаний заговорил о примирении с россиянами

Костюк: те, кто недавно «валили» команду украинских государственников теперь работают в интересах Кремля

Состоялась встреча Зеленского с участниками Евромайдана

Обратите внимание: назвали самые первые признаки начала старения

«Будет на другом эфире»: Медведев попытался пошутить в разговоре с Батрутдиновым

Ответ на критику: с сайта Минздрава исчезла вся информация об Ульяне Супрун

Ермак рассказал о единой позиции Украины, Франции и Германии

«Никаких конкретных договоренностей не будет»: В Кремле прокомментировали предстоящий саммит в Париже

Зеленский позвонил Макрону: О чем общались президенты?

«Серьезное ДТП с летальным исходом»: В Великобритании погиб известный российский магнат

«Стена с Донбассом»: У Лаврова ответили Киеву на «план Б»

«Кожа буквально свисает»: Волочкова так увлеклась фотошопом, что дверь и халат поплыли

Европейские СМИ: Порошенко до сих пор – враг № 1 у Путина

Пугачева и Галкин позаботились о качестве образования своих детей

Стала известна причина драки нардепов «Слуги народа»

Зеленский наградил Притулу орденом «За заслуги»

Пушилин заговорил об отмене «комендантского часа» в ОРДО

Провал голосования за Ясько: В «Слуге народа» пояснили почему не приняли кандидатуру

«Поматросили Филю»: Публичное унижение Киркорова вылилось из обычного игнора

«Позволят ли Порошенко это сделать?»: Арбузов предупреждает о повторении ситуации 2013 года в Украине

«Хочет показать цену, которую придется заплатить»: Польские СМИ назвали главного врага Путина в Украине

Нусс: Роман Труба должен готовиться к уголовной ответственности

Политолог: прежде, чем подписывать что-то в Париже пусть Зеленскому напомнят дату 5 декабря в 1994-98 году

Патриарх Филарет возглавит отдельную организацию в составе ПЦУ в форме миссии

«Россияне за шесть лет войны убили более 13 000 моих земляков»: Соколова жестко осадила продюсера Юрия Бардаша

«Вот до чего доводят такие фильмы»: Кристине Асмус постоянно угрожают теперь озабоченные маньяки

«Есть всего два варианта»: В «Нафтогазе» рассказали о ситуации с транзитом российского газа

«Вложили в него душу, поэтому сюда хочется возвращаться»: скандал из отелем Ротару в Крыму получил продолжение

«Расписались ради штампа»: Ксения Собчак не пускает мужа в свой дом

«Кристина, как Волочкова с хвостом конским»: Орбакайте удивила сеть своим нарядом на передаче, посвященной своей маме

ВАКС принял решение по соратнику главы ГБР Щербине

Иванов: обещали новые стандарты политики – держите слово – по Бужанскому нужно открывать уголовное производство

«Жуть!» Алла Пугачева всполошила сеть новым селфи, показав лицо вблизи

«Как в 46 лет, можно стать в такую позу?»: фанаты в шоке от Наташи Королевой

«Северный поток-2» решает все»: Транзита российского газа через Украину не будет – Коболев

«Может стать политическим инструментом власти»: Магера объяснил, почему нельзя менять Избирательный кодекс Украины

«Только бордовый локомотив перекрасили в зеленый цвет»: Лесев утверждает, что политика Зеленского окончательно стала на рельсы Порошенко

«Это вовсе не снижение процентных ставок по кредитам»: Юрчишин объяснил, чем можно стимулировать возвращение в Украину заробитчан

«Возведем стену с Донбассом»: У Зеленского рассказали о планах на случай провала в переговорах с РФ

Новости за день