Меняем местами – худеем телами. Как питаться, чтоб похудеть в Новому году - Replyua.net


Меняем местами – худеем телами. Как питаться, чтоб похудеть в Новому году

Меняем местами – худеем телами. Как питаться, чтоб похудеть в Новому году
Буквально с дня на день миллионы женщин начнут задумываться над нарядом, в котором они будут блистать в новогоднюю ночь. Но, к сожалению, далеко не все смогут у него поместиться. В связи с этим, предновогодний месяц для них будет полон, не только праздничной суеты, но и разнообразных физических упражнений и ограничений в еде. Что делать, чтоб прекрасно себя чувствовать и хорошо выглядеть? Читайте ниже.

Недавно ученые провели эксперимент. Они взяли группу женщин, страдающих от ожирения, и разделили их на две подгруппы. Обеим группам было предложено употреблять в пищу лишь 1400 калорий в день. Первая группа употребляла 200 калорий на завтрак, 500 на обед и 700 на ужин. За время проведения эксперимента, который длился 12 недель, каждой представительнице данной группы удалось похудеть, в среднем, на 3,2 килограмма. Одновременно с этим, вторая группа, которая отличалась от первой лишь тем, что употребляла на завтрак 700 калорий, а не обед лишь 200. Эта группа показала просто феноменальные результаты, поскольку средняя потеря веса составила 12 килограмм.

Более того, у тех людей, которые плотно завтракали и легко ужинали, уровень гормона грелина, отвечающего за чувство голода, был намного ниже, нежели у представителей другой группы.

Названа группа крови, которую «любит» кишечная палочка

Последние новости



Два українські стартапи увійшли до топ-100 технологічних лідерів світу за версією Всесвітнього економічного форуму

Який напій найкраще зволожує організм?

Трамп: США проведут ядерные переговоры с Ираном на следующей неделе после ударов, разрушивших ключевые объекты

Григорій Козловський перезавантажує «Рух»: Новий тренер та «космічна» Академія для майбутніх перемог

Кеды adidas превратят повседневность в приключение

Febspot: Альтернатива YouTube з можливістю заробітку

Які переваги шин Lassa 235/65 R16C для комерційного транспорту?

Кому подойдут часы Apple Watch Ultra

Жизнь на Венере может использовать серную кислоту вместо воды

В Україні відкрито розслідування через смерть журналістки Вікторії Рощиної, яку утримували в російському полоні

Два російські "Шахеди" повернулися на РФ: Повітряні сили ЗСУ розповіли про деталі масованого удару

Нічна атака на Київ: ППО знищила всі дрони противника

«Віна на десятиліття?»: В РНБО оцінили, скільки часу Росія зможе продовжувати війну

Почему чтение книг должно стать частью вашей жизни: 9 веских причин

ЄС може скасувати фіндопомогу для України на 35 млрд євро: чому важливо дотримуватися демократичних стандартів

Криптовалюта стане легальною в Україні вже у 2025 році: Гетманцев назвав терміни

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Собака и кот под одной крышей: как избежать конфликтов и создать гармонию в доме

Вдарив собачку ногою і поплатився: У Києві чоловіка підозрюють у жорстокому поводженні з собакою

Підозрюваного у вбивстві Ірини Фаріон залишили під вартою

Верховна Рада ухвалила законопроект щодо виплат військовим

Уніфікація тарифів на електроенергію може загрожувати банкрутством великих підприємств, – експерт

ДТЕК інвестував понад 2,3 млрд грн у ремонт теплоелектростанцій перед зимою

Нові подробиці про авіаудар по Харкову: Серед поранених 10-річкий хлопчик

«Фронт як обов'язок»: Горбулін закликає чиновників служити на передовій

Майже 80% Українців підтримують розвиток атомної енергетики та добудову блоків Хмельницької АЕС: сумніви розвіяні

мєров уникнув зустрічі з журналістом-розслідувачем: "страшно розказувати свою версію?"

Ракетний удар по багатоповерхівці в Харкові: є загиблі і поранені

Українці підтримали оригінальний збір коштів для ЗСУ: Кіркоров у ролі мотивації