«Увлажнение воздуха, проветривание помещения, вакцинация»: Как не болеть ОРВИ

«Увлажнение воздуха, проветривание помещения, вакцинация»: Как не болеть ОРВИ
Простуда и грипп являются основными причинами, по которым трудоспособные люди уходят на больничный, а студенты и школьники перестают посещать занятия. Многие уже перестают придавать значение ОРВИ, поскольку считают его неизбежным спутником осенне-зимнего сезона. Но допустима ли такая халатность? Конечно же, нет, ведь даже обычная простуда может привести к серьезным осложнениям. Именно поэтому стоит разобраться в методах профилактики данного заболевания. Что же можно к ним отнести?

1. Логичные меры предосторожности – в период эпидемии не стоит посещать стадионы, кинотеатры, концерты, музеи, цирки и прочие места, где возможно большое скопление людей со всем районов города. Лучше надевать одежду по погоде – ведь излишне теплый наряд вынуждает потеть, в результате чего организм способен переохладиться гораздо больше, нежели в случае чересчур «легкого» костюма;

2. Достаточное количество белков. Именно они разрушают бактерии и вирусы. Поэтому в рационе обязательны в достаточном количестве: мясо, рыба, творог и иные молочные продукты (стоит напомнить, что колбасы и сосиски к мясу не относятся, поэтому налегать на них не стоит);

3. Проветривание помещения – как правило, в результате своевременного поступления свежего воздуха, концентрация вирусов и бактерий снижается на 80-90%. Потому не стоит брезговать такой простейшей процедурой;

4. Увлажнение воздуха. На самом деле, чем холоднее, тем меньше влажность. Именно сухость может вызвать корки, слизистая носоглотки пересыхает. Стоит увлажнять помещение, а нос промывать физраствором;

5. Конечно же, немаловажно и закаливание – только вот, чтобы оно дало результаты, необходима регулярность;

6. Вакцинация – конечно, прививки не всегда могут защитить от инфекции, зато с ними болезнь протекает не так тяжело, как правило, без осложнений. В группе риска дети до 5-ти лет и пожилые люди от 65-ти, поскольку в их случае велика вероятность пневмонии и дыхательной недостаточности;

7. Витаминно – минеральные комплексы – не лечат от ОРВИ, но укрепляют иммунитет, поэтому вероятность заразиться с ними гораздо меньше;

8. Можно употреблять «Арбидол» (2 раза в неделю на протяжении трех недель) – это относительно недорогой, но действенный отечественный препарат, который действует на вирус, но не затрагивает работу организма в целом. Данное лекарство можно использовать как для профилактики заболевания, так и для того, чтобы не заразиться после непосредственного контакта с переносчиком инфекции. Простуда отступит очень быстро: Врач назвала фрукты, помогающие бороться с вирусами. Комаровский: 10 фактов, которые нужно знать об ОРВИ.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

12 дек 2019
8382

«Зовите курсантов из Украины и Прибалтики»: Шойгу сделал заявление об армейском КВН

Участники армейского КВН должны пригласить в свою команду курсантов из прибалтийских стран, а также Украины и Израиля. По сообщениям РИА Новости, такое заявление прозвучало от министра обороны России

12 дек 2019
8125

Дипломат: Зеленский очень обидел Путина, не сдержав своего слова

Дипломат и блогер Вадим Трюхан в своем блоге пишет о том, что сразу после «Нормандского саммита» в Париже некоторым могло показаться, что свет в конце тоннеля все же есть. Однако всего лишь пару дней

12 дек 2019
7972

Бизнесмен на пальцах объяснил, к чему на самом вскоре приведет укрепление гривны

Известный блогер и бизнесмен Александр Деркач в своем блоге пишет, что в последнее время ему пришлось волей-неволей стать активным участником дискуссий на тему «Рост курса гривны к доллару». Одни

12 дек 2019
6407

Медведчук уже приготовился: политолог рассказала, почему нардепы голосовали за закон об особом статусе Донбасса без выбора

Сегодня в соцсети много споров относительно продления действия закона об особенностях местного самоуправления в ОРДЛО, за что свои кнопки «за» нажали 320 народных избранников. Комментируя информацию,

12 дек 2019
6280

«Конченые ба*деровцы, вы сошли с ума»: Оля Полякова рассказала, как ее унижали в России

В интервью журналисту Дмитрию Гордону известная украинская певица Оля Полякова заявила, что после того, как на Донбассе начались военные действия, представителей отечественного шоу-бизнеса начали

Последние новости



«Смотрел ему в глаза»: Путин очень сложный человек, но я кое-что понял – Зеленский

Зеленский о стене на Донбассе: «Мы никогда не сможем признать это другое государство»

У Лаврова ответили Нидерландам на вопрос о задержании Цемаха

Президент Эстонии пообещала поднимать украинский вопрос в Совбезе ООН

Никакой это не криминал, это – обычная грязная политика: что не досказала полиция о деле в расследовании убийства Шеремета

«Извините, а налоги мы для чего платим?» Регина Тодоренко разделась ради детей

Политолог: недаром эти разоблачения по делу Шеремета состоялись так сразу после встречи с Путиным

«Шикарная фигура»: старшая дочь Оли Поляковой продемонстрировала свои формы

Пристайко: Украина определилась со следующими участками на Донбассе для разведения войск

Кабакаев: запустить в Украину канал «Звезда» и дать интервью федеральному каналу –первые шаги гуманитарной экспансии

«Третья фотка была неожиданной»: Лобода, позируя в одном полотенце показала, кто ей делает массаж ног

Глава криминальной полиции Украины озвучил главную версию преступления по делу Шеремета

«Николаев любит еще»: Наташа Королева наделала шума в сети новым постом в «Инстаграм»

Журналист: без украинской трубы Кремлю никак – достройка «Северного потока-2» будет заторможена не на месяцы, а на годы

Пожар на авианосце «Адмирал Кузнецов» в России: стало известно о погибших в результате инцидента

Политолог: с таким подходом Зеленский обречен на провал в политике «мирного урегулирования»

«Дешевка в бурках! Утро бомжихи»: Волочкова показала свое истинное лицо без макияжа

Кортеж Дениса Пушилина на скорости «влетел» в «ГАИ ДНР» - «Донецкий Абориген»

Блогер о расследовании убийства Шеремета: пока что все выглядит как подготовка к репрессиям против ветеранов и волонтеров

«Гангстер-женщина»: Настасья Самбурская надела роскошное платье и сразила своей красотой

Журналист о брифинге по поводу расследования убийства Шеремета: скоро всех волонтеров и атошников запишут в преступники

Журналист: две нижние палубы «Кузи» забито мусором – есть страшная опасность, что крейсер просто выгорит изнутри

«Люди работали без зарплаты»: В «ДНР» серьезные проблемы, зреет бунт

«Самая прекрасная девочка на свете»: Тина Кароль взбудоражила сеть фото без белья

Зеленский дал эксклюзивное интервью пропагандистам «Россия1»: покажут в программе «Москва. Кремль. Путин»

Новости за день