«Увлажнение воздуха, проветривание помещения, вакцинация»: Как не болеть ОРВИ - Replyua.net


«Увлажнение воздуха, проветривание помещения, вакцинация»: Как не болеть ОРВИ

«Увлажнение воздуха, проветривание помещения, вакцинация»: Как не болеть ОРВИ
Простуда и грипп являются основными причинами, по которым трудоспособные люди уходят на больничный, а студенты и школьники перестают посещать занятия. Многие уже перестают придавать значение ОРВИ, поскольку считают его неизбежным спутником осенне-зимнего сезона. Но допустима ли такая халатность? Конечно же, нет, ведь даже обычная простуда может привести к серьезным осложнениям. Именно поэтому стоит разобраться в методах профилактики данного заболевания. Что же можно к ним отнести?

1. Логичные меры предосторожности – в период эпидемии не стоит посещать стадионы, кинотеатры, концерты, музеи, цирки и прочие места, где возможно большое скопление людей со всем районов города. Лучше надевать одежду по погоде – ведь излишне теплый наряд вынуждает потеть, в результате чего организм способен переохладиться гораздо больше, нежели в случае чересчур «легкого» костюма;

2. Достаточное количество белков. Именно они разрушают бактерии и вирусы. Поэтому в рационе обязательны в достаточном количестве: мясо, рыба, творог и иные молочные продукты (стоит напомнить, что колбасы и сосиски к мясу не относятся, поэтому налегать на них не стоит);

3. Проветривание помещения – как правило, в результате своевременного поступления свежего воздуха, концентрация вирусов и бактерий снижается на 80-90%. Потому не стоит брезговать такой простейшей процедурой;

4. Увлажнение воздуха. На самом деле, чем холоднее, тем меньше влажность. Именно сухость может вызвать корки, слизистая носоглотки пересыхает. Стоит увлажнять помещение, а нос промывать физраствором;

5. Конечно же, немаловажно и закаливание – только вот, чтобы оно дало результаты, необходима регулярность;

6. Вакцинация – конечно, прививки не всегда могут защитить от инфекции, зато с ними болезнь протекает не так тяжело, как правило, без осложнений. В группе риска дети до 5-ти лет и пожилые люди от 65-ти, поскольку в их случае велика вероятность пневмонии и дыхательной недостаточности;

7. Витаминно – минеральные комплексы – не лечат от ОРВИ, но укрепляют иммунитет, поэтому вероятность заразиться с ними гораздо меньше;

8. Можно употреблять «Арбидол» (2 раза в неделю на протяжении трех недель) – это относительно недорогой, но действенный отечественный препарат, который действует на вирус, но не затрагивает работу организма в целом. Данное лекарство можно использовать как для профилактики заболевания, так и для того, чтобы не заразиться после непосредственного контакта с переносчиком инфекции. Простуда отступит очень быстро: Врач назвала фрукты, помогающие бороться с вирусами. Комаровский: 10 фактов, которые нужно знать об ОРВИ.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения