«Увлажнение воздуха, проветривание помещения, вакцинация»: Как не болеть ОРВИ

«Увлажнение воздуха, проветривание помещения, вакцинация»: Как не болеть ОРВИ
Простуда и грипп являются основными причинами, по которым трудоспособные люди уходят на больничный, а студенты и школьники перестают посещать занятия. Многие уже перестают придавать значение ОРВИ, поскольку считают его неизбежным спутником осенне-зимнего сезона. Но допустима ли такая халатность? Конечно же, нет, ведь даже обычная простуда может привести к серьезным осложнениям. Именно поэтому стоит разобраться в методах профилактики данного заболевания. Что же можно к ним отнести?

1. Логичные меры предосторожности – в период эпидемии не стоит посещать стадионы, кинотеатры, концерты, музеи, цирки и прочие места, где возможно большое скопление людей со всем районов города. Лучше надевать одежду по погоде – ведь излишне теплый наряд вынуждает потеть, в результате чего организм способен переохладиться гораздо больше, нежели в случае чересчур «легкого» костюма;

2. Достаточное количество белков. Именно они разрушают бактерии и вирусы. Поэтому в рационе обязательны в достаточном количестве: мясо, рыба, творог и иные молочные продукты (стоит напомнить, что колбасы и сосиски к мясу не относятся, поэтому налегать на них не стоит);

3. Проветривание помещения – как правило, в результате своевременного поступления свежего воздуха, концентрация вирусов и бактерий снижается на 80-90%. Потому не стоит брезговать такой простейшей процедурой;

4. Увлажнение воздуха. На самом деле, чем холоднее, тем меньше влажность. Именно сухость может вызвать корки, слизистая носоглотки пересыхает. Стоит увлажнять помещение, а нос промывать физраствором;

5. Конечно же, немаловажно и закаливание – только вот, чтобы оно дало результаты, необходима регулярность;

6. Вакцинация – конечно, прививки не всегда могут защитить от инфекции, зато с ними болезнь протекает не так тяжело, как правило, без осложнений. В группе риска дети до 5-ти лет и пожилые люди от 65-ти, поскольку в их случае велика вероятность пневмонии и дыхательной недостаточности;

7. Витаминно – минеральные комплексы – не лечат от ОРВИ, но укрепляют иммунитет, поэтому вероятность заразиться с ними гораздо меньше;

8. Можно употреблять «Арбидол» (2 раза в неделю на протяжении трех недель) – это относительно недорогой, но действенный отечественный препарат, который действует на вирус, но не затрагивает работу организма в целом. Данное лекарство можно использовать как для профилактики заболевания, так и для того, чтобы не заразиться после непосредственного контакта с переносчиком инфекции. Простуда отступит очень быстро: Врач назвала фрукты, помогающие бороться с вирусами. Комаровский: 10 фактов, которые нужно знать об ОРВИ.
Источник фото:


7105

«Будет масштабное танковое наступление ВСУ»: Боевики в Горловке в страхе и трепете расставляют сотни противотанковых мин - ОБСЕ

На протяжении седьмого августа на Донбассе, как об этом информирует спикер пресс-центра Объединенных сил Ярослава Зорина, были зафиксированы три обстрела со стороны российско-оккупационных сил.

6292

Нусс: США становятся главным политическим адвокатом пятого президента Порошенко

Разведка США считает, что РФ осуществляет вмешательство в американские выборы с помощью действий народного депутата Украины Андрея Деркача, который начиная с 19 мая начал кампанию по так называемому

5890

«Удар «ДНР» по бойцам ВСУ»: После взрыва двое понесли третьего, раненного или убитого

Как известно, на протяжении вчерашних суток на Донбассе было зафиксировано три атаки со стороны российско-оккупационных войск. В частности, согласно данным пресс-центра ООС, боевики «Донецкой

4515

«Большая часть белорусской армии встанет на сторону России»: В РФ уже открыто грозят ввести российские войска на территорию Беларуси

Сергей Марков заявил, что для России Александр Лукашенко является самым лучшим вариантом, по сравнению с его оппонентами на президентских выборах. При этом глава Института политических исследований

4145

В Кремле хотят первой присоединить к РФ Украину, поэтому с Беларусью пока не торопятся - Портников

Виталий Портников объяснил в статье, опубликованной на сайте «Радио Свобода», что в основе подхода Кремля к бывшим союзным республикам лежит концепция ограниченного суверенитета. По словам

Последние новости



Заявление Ермака о новом обмене пленными в «ЛНР» назвали «очередным пиаром»

Доник: за время перемирия потерь нет и на этом все хорошее заканчивается

В день выборов президента белорусы столкнулись с перебоями с интернетом

Погуляли на свадьбе: во Львове зафиксирована вспышка коронавируса

«Молодцы! Слава Украине!»: В Сети опубликовали кадры движущейся колонны бронетехники ВСУ

«Наша королева, вы прекрасны»: Ротару покорила поклонников молодостью на новых снимках

«Кто его признает? Азербайджан?»: политолог заявил о нелегитимных выборах в Беларуси

«Член ЦК КПСС и очень скромный президент, разваливший страну»: российский политолог прокомментировал требования Кравчука выделить 300 миллиардов

Это основные сигналы: диетологи объяснили, как организм реагирует на переедание и слишком жирную пищу

«В Черном море врагу не вижить»: ВМС ВСУ получит от США убойное вооружение

«Два возможных сценария»: белорусский оппозиционер заявил, что Лукашенко никогда не выдаст россиян Киеву

«Серьезная проблема с экономикой»: политолог объяснил, почему Путин не решает вопрос с Донбассом

Политолог: Шкарлет уже взялся за возвращение практик Табачника в управлении высшим образованием

В США начнут продавать мороженое с алкоголем

«Ловко маскирует»: эксперт прокомментировала последний сногсшибательный образ Пугачевой

«Зеленский - это очередной Ющенко»: политолог заявил, что президенту уже не помогут никакие политтехнологии

Американские дипломаты просят РФ прекратить нарушать права крымских татар

НАТО готовится расширить сотрудничество с Украиной

Билл Гейтс рассказал об опасности прививки от коронавируса

Киселев: чудо не случится, Лукашенко получит необычно высокий результат на президентских выборах

«Даже смешно об этом говорить»: Познер дал прогноз на исход выборов в Беларуси

«Подобные конфликты затягиваются на десятилетия»: российский политолог считает, что Донбасс ожидает незавидное будущее

На выборах в Беларуси задержан независимый наблюдатель

Эксперты назвали продукт, ускоряющий рост мышц у женщин

В Голливуде выбрали актера на главную роль в фильме об Энди Уорхоле

Погребинский: Зеленский не способен стукнуть по столу кулаком и сказать, что будет так как он решил

«Не только для отличной работы кишечника»: медики назвали еще одно уникальное свойство чернослива

«Москва не будет подстраиваться под сиюминутные прихоти Киева»: Захарова потребовала от Украины выполнения Минских договоренностей

«Колонизации стран Соединенными Штатами»: Килинкаров объяснил, к чему приведет сотрудничество Украины и МВФ

Ярош: поводов для хороших новостей мало, но за это решение власти можно похвалить

В Пентагоне назвали истинную цель вывода американских войск из Германии

Фурса: Зеленский имеет ввиду, что в интересах Украины он в выборы в США не даст вмешаться, а в интересах России может быть?

Ученый назвал категории людей с самым высоким иммунитетом к коронавирусной инфекции

«Их настолько много, что невозможно плавать»: экологи назвали причину нашествия медуз в Кирилловке

Власти Бразилии объявили траур по жертвам пандемии COVID-19

«Уже 7 жертв и 60 инфицированных»: В Китае вспышка нового, смертельного вируса

«Протоколы были оформлены еще до подсчета голосов»: оппозиционер заявил о победе Лукашенко и о начале майдана

Блогер: Зеленский достал для Деркача записи, дал добро на их монтаж, а теперь заявляет, что Украина ни во что не вмешивается

«А ведь я предупреждал украинцев»: Азаров заявил, что Лукашенко считает майдан в Украине переворотом

Незначительное снижение: эксперты рассказали, каким будет курс доллара в ближайшее время

Политолог: судя по субботнему заявлению президента за 2 часа до полуночи с ним наконец-то кто-то серьезно поговорил

«Во всех областных центрах взорвется»: эксперт спрогнозировал события в Беларуси после выборов Лукашенко

Блогер: Зеленский решил шантажировать Соединенные Штаты Америки

«Циклон придет, но не повсюду»: синоптики рассказали о погоде на следующей неделе

Березовец: последние свободные выборы прошли в Беларуси 26 лет назад, сегодня снова шанс для белорусов

«Поменьше пива и кофе»: медики рассказали о лучших напитках в жару

В штабе ООС заявили о 8 нарушениях режима перемирия пророссийскими боевиками

Ты же за них голосовал, значит, несешь всю ответственность: «слуги» шокировали слоганом-2020

Шмыгаль отчитался о существенном сокращении безработных в Украине

Шмыгаль: Украина может взяться за обеспечение украинцев в Крыму водой только при одном условии

Выборов районных советов не будет – ЦИК не назначила выборы

«Положите в рюкзак балаклаву, строительную маску от газа»: ветеран АТО дал советы белорусам, как лучше подготовиться к дню выборов

Таран: Украину могут обвинить виновной во вмешательстве в выборы президента США

Нусс: США становятся главным политическим адвокатом пятого президента Порошенко

Политолог: вторая волна коронавируса требует досрочных выборов в Верховную Раду

Медведев не жалеет о войне против Грузии

«Я в шоке»: Регина Тодоренко показала свою тренировку на шоу «Ледниковый период»

«Дети первый раз так близко летели, они даже не поняли, когда мы приземлились, что полёт окончен»: жена Джигана рассказала о семейном отдыхе в Турции

«Пора уже своих детей так выцеловывать!» Настя Каменских показала умилительное видео со щенками, которым всего несколько дней с момента рождения

Надя Дорофеева позировала в откровенном бикини в бассейне, продемонстрировав стройную фигуру