Чтобы не болели суставы: Медики рассказали о лучших продуктах

Чтобы не болели суставы: Медики рассказали о лучших продуктах
Заболевание суставов чаще всего развивается из-за нарушения обмена веществ в хрящевой ткани. Об этом рассказали медики. По их словам, избавиться от неприятных симптомов и предотвратить развитие артроза поможет сбалансированное питание. В ежедневный рацион необходимо включать продукты, содержащие жирные кислоты омега-3.

Самым полезным продуктом для суставов является скумбрия. Она запускает процессы восстановления тканей в хрящах. Также медики советуют регулярно употреблять ягоды и фрукты. Самым полезным из них является экзотический киви. Этот фрукт содержит огромное количество антиоксидантов, которые синтезируют гиалуроновую кислоту, входящую в состав многих тканей. Если боли в суставах появляются очень часто, ежедневно на завтрак нужно съедать овсяную кашу. Овсянка богата марганцем, который регулирует ферменты хрящевой и костной ткани.

При сильных болях в суставах также необходимо употреблять куркуму, которая снизит воспалительные процессы, селёдку, льняное масло и молоко. Принято считать, что болезни суставов появляются только в пожилом возрасте, однако это совершенно не так. Уже в молодом возрасте надо ухаживать за суставами и принимать препараты на основе гиалуроновой кислоты.
Ошибка в тексте? Выделите ее мышкой! И нажмите: Ctrl + Enter

10 дек 2019
21016

«Не кивайте головой, я знаю вашу фамилию»: Аваков рассказал, как Зеленский в Париже осадил Лаврова

Глава Министерства внутренних дел Украины Арсен Аваков в комментарии журналисту Дмитрию Гордону раскрыл детали вчерашних переговоров в «нормандском формате» в Париже. Так, по словам

10 дек 2019
10728

Блогер: после вчерашних переговоров мы потеряли двух союзников – теперь Германия и Франция, как минимум, нейтральные в этой войне

Первое и главное разочарование избирателей Владимира Зеленского от переговоров лидеров «Нормандского формата» - это то, что президенту Украины так и не удалось посмотреть глаза Путину, сойтись

10 дек 2019
9194

Политолог: только в Париже Зеленскому дошло, что у Порошенко в 2014-м году не было другого выхода, кроме как подписать «Минск»

Нам сейчас кажется, что Украина, как минимум, не проиграла на парижской встрече. Так происходит не только потому, что мы себя эмоционально накручивали в худших предчувствиях, а они не оправдались.

10 дек 2019
8726

Зеленский заявил, что пытался не злить Путина во время «Нормандского саммита»

Президент Украины Владимир Зеленский в интервью заявил, что не называл так называемых «ополченцев» Донбасса пророссийскими боевиками, чтобы не злить президента Путина, ведь нам нужен результат, в том

Последние новости



Кремль весьма надеется на конструктив в общении с Киевом

Россия в ОРДЛО меняет гражданство на отмену уплаты пошлин

Пушилин заявил, что Зеленский боится главарей ОРДЛО

Адвокат Порошенко: Портнов и Труба не столько экс-президента обвинили в госизмене, как Зеленского

Путин отреагировал на решение WADA отстранить спортсменов РФ от участия в играх на 4 года

Политолог: новое дело против Порошенко, видимо главным свидетелем в суд вызовут Путина

Помпео – Лаврову: Крым является законной украинской территорией

В Станице Луганской находяться члены НВФ с несуществующими повязками СЦКК – штаб ООС

Военный эксперт: все идет к заморозке конфликта, полная имплементация Минских соглашений невозможна

Сергей Таран: радость от того, что президент ничего «не предал» в Париже это – еще тот диагноз

НАТО: Мы повторно призываем Кремль вывести войска с Донбасса

Рыбалко: «Варта на Банковій» – это не был Майдан и это не было даже попыткой Майдана

Итоги «Нормандского формата»: 90% обязательств из подписанного документа поставили Украине

«Ничего красивее не видела!» Украинская модель восхитила сеть фотографиями с Турции

Буряты в оккупированном Новоазовске осенью поведут своих детей в русскоязычные школы

«Он нормальный, делает шаги к конструктивному диалогу»: Поклонская высказалась о Зеленском

«СН» зарегистрировала в Раде документ об особом порядке самоуправления на Донбассе

Положий: можем радоваться – практическая реализация договоренностей между Зеленским и Путиным началась уже буквально сегодня

«Я росла в Украине. Я украинка, родилась в Луганске, мои родные родились там»: Наталья Поклонская призналась, что гордится Родиной

«Я могла бы взять автоматы в руки»: Поклонская рассказала, как хотела защищать Крым

«Детям не покажешь, но воспоминаний на всю жизнь»: Полина Гагарина показала, как прошла ее вечеринка с Варнавой

«РФ хочет стереть Украину с лица земли уже к 2024-му»: Ярош дал Зеленскому советы во избежание катастрофы

«На всех фотках ноги враскаряку»: Лобода показала свое настоящее лицо без макияжа

«Это русскоязычный президент Украины»: Владимир Зеленский сделал ошибку в своем посте в «Фейсбук», сеть кипит

«Ничего хорошего ждать не стоит. Население разбежится»: Идеолог «ДНР» прокомментировал саммит в Париже

Новости за день