Спасут вас от рака: врачи назвали главные правила профилактики онкологии


Спасут вас от рака: врачи назвали главные правила профилактики онкологии

Спасут вас от рака: врачи назвали главные правила профилактики онкологии
Сотрудники Всемирного фонда по исследованию рака представили девять правил, которые помогут в разы снизить риски развития онкологических заболеваний. При этом специалисты подчеркнули, что при соблюдении этих правил высока вероятность того, что человек никогда не столкнется ни с одной из форм рака.

В первую очередь, учёные советуют изменить рацион питания. Для профилактики рака необходимо исключить из рациона фастфуд, сладости и жирную пищу. Сократите употребление красного мяса и увеличьте количество зеленых овощей в рационе. Помимо этого, учёные настоятельно рекомендуют снизить потребление соли до 2 граммов в день. По их словам, 35% случаев заболевания раком связаны именно с рационом питания человека. Для профилактики рака также нужно воздержаться от курения. Всем женщинам ученые советуют пройти вакцинацию против вирусов папилломы человека, которые вызывают развитие рака шейки матки. Также специалисты назвали ещё несколько правил для снижения угрозы развития онкологии. Речь идёт, в первую очередь, о регулярных физических нагрузках.

Малоподвижный образ жизни часто становится причиной развития раковых опухолей. Сократите потребление спиртных напитков, а также полностью откажитесь от приёма различных биологических добавок. Всем женщинам, родившим детей, медики советуют кормить младенца грудью минимум до 6 месяцев.

Последние новости



Азаров рассказал о запасах энергоресурсов в Украине: тепло в дома придёт не скоро?

«Может быть, ему просто стыдно»: Почему Басков не пригласил Волочкову на юбилей?

«Сплошные манипуляции и провокации»: в России прокомментировали заявление Зеленского об обмене Медведчука

Пора задуматься об отдыхе: астрологи посоветовали трём знакам Зодиака срочно брать отпуск этой осенью

«Теперь будут расплачиваться за высокомерие»: американский специалист назвал причину газового кризиса в Европе

России придётся сделать выбор?: политолог рассказал о возможной войне между Китаем и США

«Это полное безобразие, она дожидалась его смерти»: известная актриса прокомментировала скандальное признание Прокловой

Диетолог перечислила самые дешевые и доступные продукты для снижения веса

Рекордная стоимость биткоина и прогноз аналитиков: что будет с криптовалютой?

Для снижения развития раковых опухолей: онколог перечислил лучшие продукты для профилактики рака

Семья владеет большой сетью клиник и аптек: стало известно, что Малинин отправил детей работать официантами

Сергей Зверев может стать конкурентом Путина на следующих выборах: что известно?

«Эти существа могли появиться задолго до людей»: учёный рассказал о поиске внеземных цивилизаций

Быстро, просто и полезно: рецепт вкусных панкейков из тыквы

Превращается в печёночный жир: диетолог перечислила самые опасные продукты для завтрака

На северном побережье Африки поймали необычную рыбу весом в 2 тонны

Илья Кива прокомментировал заявление Зеленского об обмене Медведчука: скатились до уровня пиратов?

Татьяна Кравченко удивила новым снимком: актриса чем-то болеет?

Температурные качели в сторону тепла: синоптики рассказали о приходе последнего тёплого периода в Украину

«Очень романтично, но с причёской что-то не так»: фанаты разобрали по полочкам новый молодёжный образ Пугачёвой