«Отличный способ поддержать работу сердца и укрепить иммунитет»: Морепродукты - ключ к здоровому сердцу - Replyua.net


«Отличный способ поддержать работу сердца и укрепить иммунитет»: Морепродукты - ключ к здоровому сердцу

«Отличный способ поддержать работу сердца и укрепить иммунитет»: Морепродукты - ключ к здоровому сердцу
Хорошо приготовленные кальмары, креветки или осьминоги - настоящий праздник для гурманов. Кроме того, они полны витаминов и микроэлементов, необходимых нашему организму, поэтому мы должны есть их хотя бы раз в неделю. Стоит попробовать, потому что креветки, омары и крабы являются богатым источником хорошо усваиваемого белка, ненасыщенных жирных кислот из семейства омега-3, селена, фтора и йода и витаминов группы B. Кроме того, морепродукты являются отличным заменителем мяса, что делает их способом разнообразить диету, и некоторые из них могут даже похвастаться тем, что являются афродизиаками, - говорит Пшемыслав Щецинский, доктор микробиолог из Варшавского медицинского университета, пишет replyua.net

Не так давно в свет вышли результаты исследований группы польских ученых, которые подтвердили выдвигаемые ранее их коллегами из итальянского университета исследования о том, что микроэлементы, содержащиеся в большинстве морепродуктов - отличный способ поддержать работу сердца и укрепить иммунитет. Одним из наиболее важных аргументов для включения в меню рыбы и морепродуктов является наличие ненасыщенных жирных кислот. Эти кислоты необходимы для правильного функционирования нашего организма, и, к сожалению, мы не можем сами производить их, и мы должны регулярно снабжать их пищей.

Жирные кислоты, содержащиеся в морепродуктах, особенно в семействе омега-3, улучшают кровоснабжение мозга и улучшают передачу нервных сигналов. Они также имеют большое значение в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и рака, стабилизируют кровяное давление, а также восстанавливают баланс при нарушениях обмена холестерина. Блюда, приготовленные из продуктов так называемых даров моря “frutti di mare”, также стоит давать детям, потому что они содержат полный список микроэлементов и витаминов. Медики назвали самые полезные продукты для здоровья в старости.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения