Всего 6 продуктов: Медики рассказали, как ускорить обменные процессы


Всего 6 продуктов: Медики рассказали, как ускорить обменные процессы

Всего 6 продуктов: Медики рассказали, как ускорить обменные процессы
Далеко не каждая диета помогает сбросить лишний вес. Как информирует replyua.net, диетологи рассказали, что очень часто диеты не дают никакого результата, и это может быть связано с тем, что у человека имеются серьезные проблемы с метаболизмом. Специалисты отметили, что для избавления от лишних килограммов необязательно придерживаться различных диет. Можно включить в рацион всего несколько продуктов, которые быстро запускают процессы обмена веществ.

На первое место диетологи поставили яблоки и груши. Эти фрукты ускоряют метаболизм и помогают быстро избавиться от лишнего веса. Каждый день достаточно употреблять всего три фрукта. На втором месте любой острый перец. Его можно добавлять практически во все блюда, даже в десерты. Острый перец стимулирует кровообращение, дает чувство сытости и увеличивает скорость обмена веществ на 25%. Тройку лидеров замыкает брокколи. Этот продукт содержит витамины и полезные микроэлементы. Диетологи советуют употреблять брокколи для очищения организма и устраивать разгрузочные дни на этом продукте.

Также в рейтинг продуктов, ускоряющих метаболизм, попал коричневый рис. В отличие от обычного риса, коричневый рис идеально подходят для ужина и не приводит к появлению лишних килограммов. Из напитков диетологи рекомендуют ежедневно пить не меньше 2 чашек зелёного чая. Если вы плотно позавтракали или пообедали, обязательно выпейте кружку тёплого зелёного чая без сахара. Он активизирует обменные процессы в организме, а также борется со свободными радикалами.


Это не извержение вулкана и не падение астероида: ученые назвали наиболее вероятную причину гибели Земли

Сотрудники Рутгерского университета в США совместно с исследователями из других научных учреждений смоделировали самые разные ситуации и пришли к выводу, что наиболее вероятной причиной гибели Земли

Американские ученые рассказали об интервальном голодании: в чём польза такого питания?

Группа сотрудников нескольких университетов США провела масштабное исследование и установила, что интервальное голодание представляет большую пользу для здоровья большинства людей. По информации

«Ирка, ну почему ты мне ни разу не дала?»: Розанова рассказала о домогательствах Абдулова

Актриса Ирина Розанова призналась, что в одно время к ней приставал коллега по цеху Александр Абдулов. Как передает Replyua.net со ссылкой на Экспресс-газету, звезда фильма «Интердевочка» отметила,

Последние новости



Диетолог сделал неожиданное заявление об орехах: они представляют опасность?

«Не спросила меня и вела глуповатые программы»: Нарусова странно поздравила свою дочь Ксению Собчак с днём рождения

Жители российского Барнаула наблюдали за полётом НЛО, - фото

«Ставит под угрозу новый контракт»: Эксперт раскритиковал Зеленского за последнее требование дать скидку Европе на транзит российского газа

Врачи назвали чеснок лучшим продуктом для снижения сахара в крови

«Нам сказали – запрещаем»: Мартиросян объяснил, почему закрыли мегапопулярную программу «Прожекторперисхилтон»

Даже дожди не смогут повлиять на температуру: синоптики рассказали о тёплой погоде в ближайшие дни

В ночь на 31 октября: переводим часы на зимнее время

«Введет чрезвычайное положение?»: политолог рассказал о дальнейших действиях Зеленского

Настоящее столпотворение: политолог предупредил о самых печальных последствиях наплыва российских туристов в Крыму

«А ведь когда-то там бушевали лесные пожары»: учёные сделали неожиданное заявление об Антарктиде

Скончался старейший житель Хиросимы, переживший ядерную бомбардировку

Астрологи назвали ТОП-3 самых везучих в 2022 году знака Зодиака

Доктор рассказала о свойствах дрожжей: нельзя исключать из рациона?

«Речь идет не только о конфликте на Донбассе»: военный эксперт объяснил, когда Россия может напасть на Украину

«Это предсказать нельзя»: астроном рассказал о рисках падения на Землю гигантского астероида

Диетолог составила топ продуктов, запрещённых к употреблению в зимние месяцы

«Напоминают тюленей?»: Учёные назвали главную причину нападения акулы на человека

«Царственной величавой походкой в роскошной шляпе прошла до первого вагона»: потерявшая рассудок Светличная таскается по подмосковным электричкам

Не по-осеннему тепло: синоптик рассказала о погоде 28 октября