«Помогут вам согреться»: Доктор рассказала о лучших блюдах зимы


«Помогут вам согреться»: Доктор рассказала о лучших блюдах зимы

«Помогут вам согреться»: Доктор рассказала о лучших блюдах зимы
В холодное время года организму нужны минералы, витамины и другие питательные вещества, поэтому зимой не рекомендуется придерживаться диеты. Как информирует replyua.net ссылкой на ГолосUA, об этом рассказала доктор Виктория Савицкая. Она подчеркнула, что в холодное время года перед выходом на улицу нужно очень плотно обедать или завтракать. Она уверена, что бутерброд и кофе - это не лучшая еда для холодного времени года.

Вы должны выбирать очень тёплые и сытные блюда, при этом они не должны быть жареными и жирными. Кроме того, в холодную погоду нельзя выходить на улицу в состоянии алкогольного опьянения. Спиртные напитки только создают иллюзию того, что вы согрелись, но на самом деле они приводят к еще более быстрому замерзанию. «В большом количестве в рационе должны присутствовать сезонные фрукты и овощи. Чтобы поддержать и улучшить терморегуляцию организма в холодное время года и заставить кровь быстрее циркулировать, рекомендуется добавлять в повседневные блюда побольше специй и пряностей», - рассказала доктор.

Ранее Виктория Савицкая рассказала об уникальном напитке, который помогает сжигать жир. По ее словам, лучшим напитком для пподдержания стройной фигуры является теплый зеленый чай. Он повышает иммунитет, бодрит и запускает важные обменные процессы в организме. Кроме того, зеленый чай притупляет чувство голода.

Последние новости



«Это полное безобразие, она дожидалась его смерти»: известная актриса прокомментировала скандальное признание Прокловой

Диетолог перечислила самые дешевые и доступные продукты для снижения веса

Рекордная стоимость биткоина и прогноз аналитиков: что будет с криптовалютой?

Для снижения развития раковых опухолей: онколог перечислил лучшие продукты для профилактики рака

Семья владеет большой сетью клиник и аптек: стало известно, что Малинин отправил детей работать официантами

Сергей Зверев может стать конкурентом Путина на следующих выборах: что известно?

«Эти существа могли появиться задолго до людей»: учёный рассказал о поиске внеземных цивилизаций

Быстро, просто и полезно: рецепт вкусных панкейков из тыквы

Превращается в печёночный жир: диетолог перечислила самые опасные продукты для завтрака

На северном побережье Африки поймали необычную рыбу весом в 2 тонны

Илья Кива прокомментировал заявление Зеленского об обмене Медведчука: скатились до уровня пиратов?

Татьяна Кравченко удивила новым снимком: актриса чем-то болеет?

Температурные качели в сторону тепла: синоптики рассказали о приходе последнего тёплого периода в Украину

«Очень романтично, но с причёской что-то не так»: фанаты разобрали по полочкам новый молодёжный образ Пугачёвой

«Дорогой газ неминуемо к этому приведёт»: продукты в Украине подорожают на 40%?

«Жить оставалось 3 месяца»: дочь Самохиной рассказала о страшной болезни матери

Один маленький нюанс: готовим вкуснейшее ризотто с белыми грибами

Медведчук назвал моральной пропастью заявление Зеленского: У политика только одно гражданство?

Обменяют на дешёвый газ?: как Зеленский собирается поступить с Медведчуком

Больше никаких иллюзий?: Эксперт рассказал об отношении жителей «ЛДНР» к Украине