Чтобы печень была здоровой: Составлен рейтинг самых полезных продуктов


Чтобы печень была здоровой: Составлен рейтинг самых полезных продуктов

Чтобы печень была здоровой: Составлен рейтинг самых полезных продуктов
Печень является одним из самых главных органов, и от её функционирования зависит работа всего организма. Как сообщает replyua.net, медики рассказали, что заботиться о здоровье печени необходимо ежедневно. Для того, чтобы сохранить нормальную работу этого органа, а также очистить его от вредных веществ, необходимо включить в рацион питания всего несколько продуктов.

В первую очередь, это очень вкусные овощи - брокколи и свекла. При этом врачи советуют также не отказываться от других овощей ярко зелёного цвета. В брокколи содержатся вещества, заставляющие печень вырабатывать энзимы. Эти вещества, в свою очередь, выводят вредные токсины. По словам медиков, свекла благотворно воздействует не только на печень, но и на другие органы. В ней содержится фолиевая кислота, антиоксиданты, бетаин, железо и пектин. Все эти вещества наделены очищающими свойствами.

Также в рейтинг полезных продуктов для печени специалисты включили чечевицу. Этот продукт богат клетчаткой, и он запускает процесс очищения органа. Впрочем, чечевицу нужно употреблять только в небольшом количестве, поскольку она содержит слишком большое количество растительного белка. В список лучших продуктов для очищения печени попали лимоны. Они обеспечивают организм аскорбиновой кислотой и антиоксидантами, которые улучшают пищеварение. Медики настоятельно рекомендуют в процессе приготовления пищи вместо соли использовать лимон. Он не обезвоживает клетки организма, в отличие от натрия.

«Будет кровавая битва»: наследница Ванги заявила о полномасштабной войне между Китаем и США

Восемнадцатилетняя французская прорицательница Каедэ Убер, которую многие считают последовательницей болгарской ясновидящей Ванги, заявила о начале полномасштабной крупнейшей войны в мире. Как

Без электричества и тепла: Почему отопительный сезон в Украине находятся на грани срыва?

Коммунальщики не спешат начинать отопительный сезон в Украине, однако по прогнозу синоптиков, уже через считанные дни в большинстве регионов средняя суточная температура не будет превышать 5

Последние новости



«Всему своё время»: Бузова идет в политику?

«При проблемах с кишечником»: диетолог объяснила, кому нужно употреблять много тыквы

«Смотрят с завистью на Калининград»: Эксперт объяснил, чем закончится референдум о присоединении Приднестровья к России

«Верх безответственности»: политолог объяснил, что произойдёт, если Россию официально признают стороной конфликта на Донбассе

«Приходится очень много платить»: стало известно о долгах Волочковой

«Нашествие марсиан»: Макаревич жёстко высказался об антипрививочниках

Как обеспечить комфорт дома для новорожденного?

Как найти свой идеальный шампунь?

Доказали ещё много лет назад: медики назвали лучший напиток для сосудов

Як змусити Угорщину сприймати нас з повагою?

Погода на любой вкус: синоптик рассказала о морозе и летнем тепле в Украине в ближайшие дни

Политолог перечислил главные критерии выбора преемника Путина

«Всегда были такие способности»: бывшая домработница рассказала, что Пугачёва может лечить

Любовный гороскоп на последние дни октября для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Любовный гороскоп на последние дни октября для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Любовный гороскоп на последние дни октября для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков

Они особенно полезны осенью: доктор рассказала о лучших продуктах против стресса

Специалист объяснил, как отличить вкусные абхазские мандарины от китайских

«Всё самое простое, лишь бы красиво подавали»: бывшая домработница Пугачёвой рассказала о вкусовых пристрастиях певицы

Это приведёт к глобальной катастрофе: учёные отреагировали на неожиданные осадки в Гренландии