«Только без еды»: Ученые выяснили, как можно рекордно быстро похудеть, занимаясь спортом


«Только без еды»: Ученые выяснили, как можно рекордно быстро похудеть, занимаясь спортом

«Только без еды»: Ученые выяснили, как можно рекордно быстро похудеть, занимаясь спортом
Специалисты установили, каким способом можно быстро избавиться от лишних килограммов. Как информирует replyua.net, ученые советуют всем желающим похудеть отправляться в тренажерный зал на голодный желудок. Во время исследования специалисты установили, что занятия спортом перед приемом пищи позволяют сжигать в два раза больше жира, чем сразу после еды.

Специалисты из Великобритании пригласили взрослых мужчин с лишним весом и ожирением принять участие в эксперименте. Оказалось, что самыми эффективными являются утренние тренировки на голодный желудок. Помимо того, что участники эксперимента быстро сбрасывали вес, ученые отметили ещё множество преимуществ занятий спортом перед завтраком. В частности, люди, занимающиеся спортом по утрам на голодный желудок, намного реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом второго типа. Такие тренировки улучшают реакцию организма на инсулин.

Ученые пояснили, что у людей, тренирующихся на голодный желудок, потребляется больше жира из-за более низкого уровня инсулина во время занятий в тренажерном зале. При этом ученые подчеркнули, что не имеет никакого значения вид спорта. По утрам можно заниматься в тренажёрном зале, бегать на стадионе или просто делать зарядку дома.


«Они просто остановятся»: Эксперт назвал самые уязвимые отрасли Украины перед газовым кризисом

Одесский припортовый завод уже остановился, и такая участь ждёт все предприятия в металлургической промышленности Украины, особенно в химической. Как сообщает Replyua.net со ссылкой на Украина.ру,

Украинские спортсмены отказались от участия в Чемпионате Европы, который пройдёт в России

Президент Федерации плавания Украины Андрей Власков заявил, что лидеры украинской сборной по плаванию не будут участвовать в Чемпионате Европы, который пройдёт в России. По информации Replyua.net со

Последние новости



Специалист: «Оператор Хатчинс могла погибнуть не от пули, выпущенной Болдуином»

«Можно только посочувствовать»: фанаты шокированы внешностью Успенской

Политолог: «Зеленский сам отбирает рейтинг у «Слуги народа»»

На них нельзя положиться: астрологи назвали ТОП-3 самых безответственных знаков Зодиака

«Парусиновый мешок с ядром»: Ищенко заявил, что США пожертвуют Украиной

«Особенности зарубежной недвижимости»: Веденеева похвасталась роскошной дачей во Франции

Диетолог рассказала о различиях петрушки и укропа в пользе для организма

Впервые в Центральной России: учёные обнаружили останки огромного морского динозавра

«Заканчивать пока не планирую»: Квентин Тарантино поделился творческими планами на будущее

«Всё идёт к большой войне»: политолог заявил о мощном противостоянии России и Запада

«Теперь употребляют больше»: Стас Пьеха пожаловался на большое число пациентов в его клинике

«Ни одному из них не удалось стать удачливым и весомым»: политолог рассказал обо всех президентах Украины

Готовим оригинальную шарлотку: кулинары поделились рецептом самого вкусного яблочного пирога

Известный доктор перечислил самые опасные препараты для сердца

Пока ещё не время готовиться к зиме: синоптик назвала дату потепления в Украине

Российский политолог призвал Москву направить все силы на поддержку отдельных украинцев

Российский политолог озвучил главную цель президента РФ по Украине

Гороскоп на 25-31 октября для Стрельцов, Козерогов, Водолеев и Рыб

Гороскоп на 25-31 октября для Львов, Дев, Весов и Скорпионов

Гороскоп на 25-31 октября для Овнов, Тельцов, Близнецов и Раков