«Только без еды»: Ученые выяснили, как можно рекордно быстро похудеть, занимаясь спортом - Replyua.net


«Только без еды»: Ученые выяснили, как можно рекордно быстро похудеть, занимаясь спортом

«Только без еды»: Ученые выяснили, как можно рекордно быстро похудеть, занимаясь спортом
Специалисты установили, каким способом можно быстро избавиться от лишних килограммов. Как информирует replyua.net, ученые советуют всем желающим похудеть отправляться в тренажерный зал на голодный желудок. Во время исследования специалисты установили, что занятия спортом перед приемом пищи позволяют сжигать в два раза больше жира, чем сразу после еды.

Специалисты из Великобритании пригласили взрослых мужчин с лишним весом и ожирением принять участие в эксперименте. Оказалось, что самыми эффективными являются утренние тренировки на голодный желудок. Помимо того, что участники эксперимента быстро сбрасывали вес, ученые отметили ещё множество преимуществ занятий спортом перед завтраком. В частности, люди, занимающиеся спортом по утрам на голодный желудок, намного реже страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями и диабетом второго типа. Такие тренировки улучшают реакцию организма на инсулин.

Ученые пояснили, что у людей, тренирующихся на голодный желудок, потребляется больше жира из-за более низкого уровня инсулина во время занятий в тренажерном зале. При этом ученые подчеркнули, что не имеет никакого значения вид спорта. По утрам можно заниматься в тренажёрном зале, бегать на стадионе или просто делать зарядку дома.

Последние новости



Как заработать на просмотрах видео: Секреты успешного монетизирования контента

Максимизация доходов от видеоконтента: Секреты эффективной монетизации в 2024 году

Как пить ром правильно

В чем разница между Дубаи и Абу-Даби?

Плюсы и минусы онлайн кредитов в Украине

Использование ликвидности и ордеров при трейдинге на криптобиржах

Стоит ли покупать MacBook для программирования и какой лучше выбрать

Метастатический рак простаты: лечение Лютецием-177

Віртуальний туризм: як це працює?

Где оказывается лазерная косметология в Одессе

Можно ли бесплатно научиться трейдингу? - Вопрос к эксперту

Женский бастион украинских теннисисток на турнире Индиан-Уэллс

Особливості видалення бородавок на тілі

Эффекты для видео TikTok

Выбор брокера для торговли на валютном рынке

Яке жіноче взуття буде найкращим рішенням для зими?

Причины выбрать красные розы в качестве подарка

Турбота про здоров’я у воєнний час: аналізи зі знижками, безкоштовні ліки та консультації лікарів

Использование инновационных технологий строительства и оформления жилых комплексов в Одессе

Как экономика меняет курс Биткоина и Эфира сегодня

Как купить лучшую систему GPS-мониторинга

Криптобиржа – большой торговый рынок

Отдых в санаториях Сарыагаш

Грядет что-то звездное! Как будет проходить Черная пятница в АЛЛО?

Украинские пилоты пройдут обучение на западных истребителях

Министерство обороны Турции ведет переговоры с Киевом и Кремлем для возобновления зернового коридора

Baykar планирует оснастить свои беспилотники ракетами не только для поражения дронов, но и самолетов

Телефон Лиз Трасс взломали: злоумышленники, вероятно, российские хакеры

Италия тайно передала для ВСУ гаубицы M109L и реактивные системы MLRS

The New York Times: Украина достигла преимущества над россиянами на юге благодаря поставкам западного вооружения